Heimlichtuerei oder Ehrlichkeit

Hallo Emily,

nach nun einem Jahr alkoholfrei, wie fühlst du dich da?

Wo ist sie hin, die anfängliche Angst, vor dem es nicht zu schaffen, vor dem Rückfall? Die Euphorie der ersten Tage/Wochen, es nun endlich geschafft zu haben. Ist sie der Gelassenheit gewichen? So wie bei mir: ... alles halb so wild, alles machbar, alles zu schaffen, wenn man (frau) nur dran bleibt und sich nicht selbst verrückt macht?

Ich hab' mir vertraut, anfänglich arg zögerlich und mächtig unsicher und doch zuversichtlich. Ich ignorierte erfolgreich alle Zweifel und alle Zweifler.

Wie war's bei dir?

Hallo Emily

Ich möchte mal auf deine Worte "Abstinenz schaffen? " eingehen. Es gab einen Zeitpunkt in meinem Leben wo sich die Vorstellung von schaffen oder erreichen bezüglich Abstinenz so allmählich jedoch klar und deutlich auflöste. Natürlich ist es für mich bis heute wunderschön meine Jahrestage zu feiern oder ihrer zu gedenken doch es ist nicht das Wesentliche. Meine Trockenheit ist im Lauf der Zeit zu einem gefestigten Lebensstil geworden wo keinerlei Ängste mehr vorhanden sind dass ich versagen könnte und wieder zur Flasche greife. Dieser Dämon wartet nicht mehr um die Ecke. Was mich der Alkohol letztlich gelehrt hat ist dasselbe das auch der Buddha auf seine Weise herausgefunden hat. Gier kann beendet werden und hierzu gibt es die geeigneten Werkzeuge für jeden von uns.

LG Brant

Zitat von Emily

Habe vorhin in einem anderen Thread gelesen, dass nur ca. 13% es schaffen, mindestens 5 Jahre oder länger trocken zu bleiben.

Ich genieße die Unabhängigkeit von Alkohol und Tabak.
Ist das "schaffen"?

Das mit dem Schaffen war eine Sache der ersten Zeit, wo ich mit Entzugssymptomen zu kämpfen hatte und deshalb Tage zählte. Beim Tabak dauerte diese Zeit ein gutes Jahr, beim Alkpohol war sie bedeutend kürzer.
Das Ende dieser Zeit mündete in beiden Fällen jedoch in eine ungeheure Erleichterung und das Gefühl einer Freiheit, die ich nie mehr missen will.

Deshalb rede und denke ich nicht in der Rubrik "schaffen".

Grüße vom Bassmann

Hallo Emily,

die Rückfallstatistiken sind in der Tat ernüchternd. Aber es sind immer noch 13 %, die die ersten fünf Jahre ohne Rückfall und abstinent begehen. Ich habe vor zu diesen 13 % zu gehören. Lass dich nicht von den Zahlen abschrecken. Am Ende des Tages ist es eine Zahl - nicht mehr, nicht weniger. Es hat keinerlei Aussagekraft über dich und deinen Weg.

Zitat von Emily

Das Thema Alk spielt keine Rolle und mir geht’s einfach gut. Schön das sagen zu können 😀

Das freut mich für dich. Schön, dass du das teilst und teilen kannst. 👍

Hallo Emily,

mir ging/geht es ähnlich ... allmählich gewöhnte ich mich an den alkoholfreien Alltag, es verflog die Angst vor "dem Rückfall", es wurde zur Normalität.

Anfänglich befeuerte mich immer die Angst, die machte mich unsicher, säte Zweifel, ließ mich wanken ... was wäre wenn? Auch Aussagen wie "man bleibt immer abhängig" trugen nicht gerade zur Entspannung bei. Erst als ich dieses "was wäre wenn" völlig für mich ausschloss, weil ... warum sollte ich wieder trinken, wenn es mir denn dann so schlecht gehen würde - wieder ... mit diesem Bewusstsein, wurde ich mit der Zeit immer entspannter und verlor gänzlich meine Furcht. Furcht macht Stress, Stress verleitet ihn betäuben zu wollen ... verliert man die Furcht vor der Furcht, bleibt auch dieser (!) Stress aus.

Zu einfach? Nicht nachvollziehbar?

Egal! Bei mir hat es vortrefflich funktioniert, nur gewöhnen musste ich mich daran und ja, es dauerte viele Monate, vielleicht ein Jahr oder sogar noch etwas länger, es funktionierte aber. So sehr unterscheiden wir uns doch nicht vom Pawlowschen Hund.

Zitat von Emily

... dass nur ca. 13% es schaffen, ...

Das mag stimmen, doch änderten die, welchen es nicht gelang ... auf Dauer, in keinster Weise ihr "Leben", ihre Einstellung, ihre Ansicht.

Fragt man mal die "Rückfälligen", wird man immer wieder feststellen, sie versuchten einer unangenehmen Situation zu entkommen. Sie verdängten "erfolgreich" den momentanen Schmerz, Stress, Unvermögen mittels Alkohol, völlig ausblendend, dass sich (Realität) absolut nichts ändert.