zielorientierten Ansatz geben muss…wenn man sich ein Ziel sucht, was sehr attraktiv ist, dann wird man auch Motivation und Willen zur Veränderung aufbringen. Beispiel: Ich will unbedingt einen Marathon laufen (aus welchen Gründen auch immer) und ordne dieser Zielerreichung nun alles unter (höre auf zu Saufen, gehe trainieren, stelle meine Ernährung um). Nur als Beispiel.
Das kann ich auch voll und ganz unterschreiben.
Allerdings war mir damals noch nicht klar ,wie den um Himmels Willen meine Ziele aussehen oder sich gar anfühlen mögen ,wenn ich nicht mehr trinke,da ich es ja gar nicht kannte ,wie sich so etwas dauerhaft anfühlt.
Aber der Wille war da meine alten Mechanismen mit dem Alkohol nicht mehr praktizieren zu wollen.