Oran-Gina

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Überfordere dich nicht damit..Erst mal ist es wichtig, deine Abstinenz zu stabilisieren und weiter dran zu bleiben, auch wenn sich das momentan vielleicht nicht so rosig anfühlt (Angst und körperliche Beschwerden).

37 Tage ohne Alkohol ist super.

Geh…

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Das ist ein großer Meilenstein und darauf kannst du stolz sein.

Genieße es ,dass es sich leicht anfühlt (und merke es dir für eventuell schwierige Tage ,vielleicht in Form von Notizen?) Ich hab viel notiert damals und auch jetzt schreibe ich viel,…

Hallo Honk.

So wie ich bei dir gelesen habe, machst du viel Sport, dazu kommt deine Abstinenz vom Alkohol. Der Körper verlangt nach Zucker ,weil er ihn (durch Alkohol) nicht mehr bekommt. Durch sportliche Betätigung verlangt der Körper auch nach…

Im Kern ging es Kneipp vor allem um die Verhinderung von Krankheiten:

„Vorbeugen ist besser als heilen“, denn „gesund bleiben und lang leben will
jedermann, aber die wenigsten tun etwas dafür.“

Bei Kneipp gibt es keine strengen Gebote – vielmehr ist…

Ich wollte kurz ein Erlebnis von gestern erzählen, ich bestelle mir regelmäßig Getränke auf die Arbeit um dort nicht aus dem Hahn trinken zu müssen: Das will nämlich niemand.

Und da kam der Bote vorbei, wir tauschten Kisten aus und eine Kollegin kam…

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Liebe Mia.

Diese Gedanken, die "gegensteuern" und die dir die Realität aufzeigen sind Gold Wert .

Damit hast du schon einiges getan ,um der Alkoholstimme die Stirn zu bieten.

Solche "Dialoge" können anstrengend und zermürbend sein ,aber diese inneren…

Hallo Bighara.

Mich würde deine Suchtgeschichte und dein Weg durch die Klinik sehr interessieren. (Und alles was damit zusammen hängt).

Ich bin mir sicher ,dass deine Erfahrungen eine Bereicherung sein können. Warum nicht ? (Du bist doch auch Expertin ,so…

Guten Morgen zusammen.

Ich danke dir @AmSee für den link zur Therapie. Lindenmayer hat immer sehr gute Ansätze und Erklärungen, das Video kannte ich schon.

Was mich betrifft, so bin ich auch ohne Therapie oder Reha vom Alkohol losgekommen.

Für mich war es…

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Ich kann deine Sicht nun etwas besser nachvollziehen.

Trotzdem kann ich mir vorstellen, dass viele Extrinker im Nachhinein den Alkohol verteufeln müssen ,um eventuell standhaft zu bleiben ? Ich weiß es nicht.

Mich ärgert es nicht ,wenn jemand auf ihr…

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Ich könnte diese Aussage heute nicht mehr formulieren,weil sie für mich heute nicht mehr stimmt.

Für mich war damals der Rausch hilfreich und toll,aber heute eben nicht mehr.

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Ich finde die Aussage, dass der Alkohol seinen Reiz nach drei Jahren Abstinenz verloren hat, großartig.

Es ist nicht nur eine Aussage, sondern ich spüre es ,dass ich es großartig finde.

Warum sollte ich mir jetzt einreden,dass das schwierig ist ? Ich…

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Es ist nicht so das ich mich von meinen Emotionen abgeschnitten fühle. Als Gefühlskrüppel oder Zombie würde ich mich nicht bezeichnen. Es ist vielmehr eine Entdeckung in einer Art und Weise zu sein die dem Leben eine neue Qualität gibt. Als ich…

Hallo Bighara,

ich habe mir deine 3 Podcast's ebenfalls angehört. Und ja, was ich bis jetzt gehört habe, geht deiner schon (für den einen oder anderen) tiefer/ emotinaler oder zumindest in eine andere Richtung, als z.B. N.Stüben oder ähnliche.

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Ich kann…

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Hallo Bighara.

Erst mal Hallo und herzlich Willkommen.Ich bin seit 3 Jahren abstinent. Meine Vorstellung und meinen Thread findest du hier in dieser Sparte auf Seite 3 unter "Ich bin neu" (Orangina).

Ich hatte mich damals zu Beginn meiner Abstinenz…

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Hi Mia


Ja das meine ich. Wir alle lieben und pflegen nur unsere guten Seiten und ignorieren Gefühlswelten die nicht ins Bild passen, das wir von uns selber entworfen haben. Die weggesperrten ungefühlten Sachen sammeln sich an und bekommen eine…

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Nix jämmerlich, sondern sich damit auseinandersetzend. Und ggf. in Summe in einer Tiefe, die bislang nicht denkbar war. Das ist auch ein Schritt....und wieder ein Baustein der Verantwortungsübernahme

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Das klingt sehr gut und das ist schon wieder ein guter Verstärker -Satz ,der sicher noch einen Ehrenplatz verdient hat .

Das Größte für mich damals war auch ,dass ich frei von Scham und Ekelgefühlen war.

Das körperliche Wohlbefinden war zwar nicht da…

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Hallo Mia,

ich finde es wirklich stark, wie konsequent und zielstrebig du die ganze Geschichte angehst. Ich für meinen Teil hatte viele Versuche erstmal heimlich und nur für mich gestartet, womit ich mir (unbewusst?) ein Hintertürchen aufgelassen…

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kann ich sofort unterschreiben-mein langer Weg mit der Kontrolle über den Alkohol scheiterte sehr oft... und es hat lang gedauert, bis ich begriffen habe (in Form von Spüren-nicht in Form von Wissen), dass ich auch nicht mit kontrolliertem Trinken…

Auch von mir : toi toi toi