Ich mag dir keinen Rat geben .
Auch wenn ich gut verstehe dass du gerne einen bekommen würdest ...
Kann dir nur beschreiben wie es bei mir war.
Ich habe seit etwa 7,5 Jahren ein problematisches Trinkverhalten.
Und seit ca 30 Jahren ein auffälliges... also seit ich 14 bin immer wieder rauschig.
In den letzten 7,5 Jahren auch immer wieder Alkohol freie Tage , Wochen , Monate.
Im Jahr 2019 : 124 Tage an denen ich NICHT getrunken habe
Sie letzten 3 , 5 Monate vorm aufhören tägliches trinken.
Symptome nach aufhören :
Angst
Herzrasen , Herz - stolpern
Schwitzen in der Nacht ( aber das hatte ich während trinken auch )
Starkes Zucken beim einschlafen
Abwechselnd heiß und kalt
Zweimal akustische Halluzinationen
Gelenke / Muskeln weh
Tagsüber sehr schwankende Stimmung
Starkes Verlangen nach Wasser
Starkes Verlangen nach süßem
Generell viel Hunger
Körperliche Schwäche m