Hallo Linda,
ZitatAbstinenz ist nichts für mich ... Ich habe ommer den Saufdruck
ehrlich gesagt: ich hatte vor einigen Jahten auch so eine Phase und heute kann ich über so eine Einstellung nur mehr den Kopf schütteln oder die Nase rümpfen.
Du hast einen Suchtdruck, der sicher nicht automatisch weniger wird, wenn du den weiterhin durch Alkoholzufuhr aufrechterhältst. Der wird mit positiver Einstellung und langen alkoholfreien Phasen weniger werden. Sonst ist das einfach weiterwursteln. Ich vermute, am Montag wirst du schon sehnsüchtig auf Do oder Freitag warten, um "endlich" wieder was trinken zu können. KT ist einfach (für mich) keine Option mehr. immer auf die Bremse zu steigen, wenns "schön" wird. "Jetzt zb nach dem zweiten Glas muss ich (leider aufhören)". Es ist auf Dauer wesentlich einfacher, einfach auf Alkohol zu verzichten.
Das ganze Herumgezetere um Alk (bisschen, aber schon "vergönnen", aber nur gewisse Tage, nicht vor 19h, nur in Gesellschaft, nur bei abnehmenden Mond, nur zwei Glas, zwischendurch Wasser...) ist mehr eine Belastung als dauerhaft befriedigend. Insgegheim möchte "man" ja doch mehr trinken, darum ja diese "selbstauferlegten Kontrollen und Bremsen".
Ich habe mich dann irgendwann entschieden, es müssten Nägeln mit Köpfen gemacht werden. Was nicht heisst, dass ich das ganz konsequent geschafft habe, ... aber 90% der Zeit (bis jetzt ab meiner Entscheidung) blieb ich alkoholfrei.