Tausend Mal Probiert Aufzuhören

Hallo Frank,

ich finde es auch toll, dass Du Dich mal wieder meldest!

Eigentlich wollte ich erst länger von meinen Erfahrungen berichten. Dann fiel mir aber auf, dass Du ja „musst“ – und nicht „darfst“.
So ändern sich halt die Zeiten.

Vor Kurzem warst Du noch froh, dass Du so zügig all die Hilfe bekommst, die nötig ist um die Sucht zum Stillstand bringen zu können. Jetzt liest sich das anders.
Jetzt willst Du bestimmen, wo und welche Hilfe Du überhaupt bekommst.
Kein guter Anfang.

Ich habe dankbar all die Angebote, die man mir machte, angenommen, mich darauf eingelassen und versucht, das Beste für mich herauszuholen.
Angesichts meiner eskalierenden Suchtgeschichte war es mir egal, ob ich während der 14 Wochen Internet und Co. haben würde oder mit einem Kollegen, der dasselbe Problem hatte, ein Zimmer teilte.
Ich war einfach nur froh und dankbar, dass mein Kostenträger so eine Langzeitmaßnahme genehmigte und es Einrichtungen gab, die mir ihre Hilfe anboten.

Wenn ich, was tatsächlich geschah, Patienten getroffen habe, die schon Erfahrung mit dieser Klink hatten und mir darüber viel, viel Negatives berichteten, schaute und hörte ich besser dreimal hin. Es waren durch die Bank Patienten, die trotz Langzeittherapie, trotz 2 - 5 maliger Genehmigung so einer Maßnahme, immer noch weitergetrunken haben. Damit waren ihre Bewertungen für mich kein Maßstab mehr.

PS.: Ich kenne die Klinik Daun - Am Rosenberg.

Hallo Frank,

es freut mich, wenn Du Deinen Blick auf die angebotene Therapiemöglichkeit ändern konntest.

Ich kann Dir aus meinen Erfahrungen nur berichten, dass so eine Langzeittherapie aus sehr unterschiedlichen Perspektiven seitens der Patienten angegangen wird.
Die einen hoffen (oder glauben), sie würden von den Therapeuten „umgepolt“ werden können. Die Therapeuten würden ihnen sagen können, was für sie zum Besten ist, sodass sie nie wieder ein Alkoholverlangen verspüren.
Da sind dann nicht nur die Erwartungen viel zu hoch, sondern auch die Sichtweise auf die eigenen Sucht eine irreführende.

Andere Patienten dagegen, meist solche, die schon im Voraus dankbar die ambulanten Angebote der Suchtberatungen angenommen, und sich meist auch schon Selbsthilfegruppen angeschlossen haben, wissen bereits, dass sie selbst der Schlüssel sind, der die Tür zur Sucht für immer zuschließen kann.

Du wirst Dich wundern, wie entgegenkommend und behilflich das Therapeutenteam vor Ort ist, wenn sie merken, dass Du selbst aktiv und engagiert an Deiner Genesung arbeiten möchtest – und nicht nur das machst, was Dir vorgesetzt wird.
Jedenfalls habe ich es immer wieder erleben dürfen, dass ich jede nur erdenkliche Hilfe bekam, wenn ich selbst aktiv wurde.

Da ich guten Kontakt zu diversen Rehakliniken und auch Entzugskliniken habe, weiß ich unter welchem hohen Druck diese Häuser seit einiger Zeit stehen.
Ein sehr bekanntes Haus, das Du erst vor Kurzem erwähnt hast ;), hat das erste Mal seit Jahren mit seiner Belegungskapazität zu kämpfen. D. h. es sind das erste Mal in der langen Geschichte dieses Hauses so viel Betten frei, wie noch nie.
Die Median-Gruppe ist ja auch ein gewinnorientiertes Unternehmen.
Man versucht dann Alles, um Patienten an sich zu binden und deren Aufenthalt so angenehm wie möglich zu machen – trotz anstrengender Therapie, und ohne die Therapieansätze allzu sehr zu verwässern. (Ein wahrlicher Spagat.)
Aber egal welche Klinik: Sie bleiben nicht in ihrer Entwicklung stehen und passen sich auch den modernen Anforderungen, wie sie zum Beispiel durch das I-net und diverse Kommunikationsmöglichkeiten geboten werden, an.

Ich kann jedem Betroffenen nur empfehlen: Nutze die Möglichkeit(en), die Dir geboten werden. Angesichts der immer stärken einschränkenden Kostenerstattungen der Kostenträger könnte es das letzte Angebot gewesen sein.

2 Monate „trocken“ ist eine – für mich! – eine lange Zeit! Auf die Du zu Recht stolz sein darfst!
Ich orientiere mich dabei immer an der Realität, die mir auf den Entzugsstationen vor Augen gehalten wird.
2 Monate sind ein Superstart, um Dich dazu zu entschließen, zielführend und aktiv, vor allem aber dauerhaft etwas gegen Deine Sucht zu tun.
Wenn Du Deine Sucht in ihrer Gesamtheit voll erfasst hast, dann weißt Du, dass es keinen einzigen Bereich in Deinem Leben gibt, in den sie nicht eingriffen hat.
Ich vergleiche es immer wieder mit einem Haus, das aus vielen einzelnen Bausteinen besteht.
Ist „mein Haus“ durch die Sucht zu einer löchrigen, einsturzgefährdeten Ruine geworden, dann reicht es nicht mehr, hier und da ein paar Renovierungsarbeiten arbeiten durchzuführen.
Da muss dann „Kernsaniert“ werden.
Und dazu benötige ich viele hilfsbereite Handwerker und Baufachleute (Therapeuten, SHG, etc.). Alleine schafft das kein Mensch.
Nutze diese Angebote für Dich!

Ich wünsche Dir einen guten Neujahrsbeginn – in ein neues, trockenes und zufriedenes Leben!

Lieber Frank,

es freut mich sehr, dass es bei Dir voran geht und Du dran bleibst, an der Suchtproblematik, und allem, was damit zu tun hat.
Für mich ist es auch aufgrund Deines „Tagebuchs“ hier immer wieder gut und sehr lehrreich, quasi einen Spiegel in vielem vorgehalten zu bekommen.

Zitat

Bin froh, das ich eine eigenes, kleines Appartment habe.
Mit wunderschönem Naturblick...Wald, Wiesen...einfach Natur pur.

Ist es nicht schön, dass Du jetzt den Wert Deiner kleinen, aber durchaus in vielen Punkten auch sehr angenehmen Bude (wieder) erkennen kannst!?
Das geht mir oft ganz unbemerkt bei manchem in meinem Leben so: Es wird zur Gewohnheit, manches zur Routine, und ich weiß es nach und nach gar nicht mehr gebührend zu würdigen und zu schätzen.
Dann kommen die Momente, sei es im Erleben diverser Situationen mit anderen oder aber, weil’s mir selbst im Moment nicht besonders gut geht, dass ich all die kleinen, feinen Errungenschaften glücklicherweise wieder zu schätzen lerne.
Ich habe mir angewöhnt öfter mal innezuhalten und über das, was ich habe und „einfach so halt da ist“ nachzudenken und es (in mir) ins rechte Licht zu rücken. So verliere ich dann auch den Bodenkontakt nicht.

Zitat

Ich kann andere Menschen nicht ändern. Ich kann nur mich und meine
Sichtweise ändern.

Das ist für mich der Schlüssel zu dem allseits bekannten Gelassenheitsspruch der AA …
Inzwischen bin ich sogar der Ansicht, dass dieses „ich kann nur mich und meine Sichtweise ändern“ viel, viel mehr ist, als wenn ich meinen würde, andere müssten sich für mich ändern, damit ich mit ihnen klarkomme.

Zitat

Ich bin sehr, sehr glücklich keinen Saufdruck zu haben.
Zur Zeit habe ich auch kaum Gedanken an Alkohol.

Für mich war an diesem Punkt, an dem ich froh war keinen Suchtdruck mehr zu verspüren, wichtig, mir „für den Fall der Fälle“ Strategien zuzulegen.
Weil sich halt SD nicht im Voraus bei mir ankündigte, sondern meiner bewussten Wahrnehmung nach „aus heiterem Himmel“ auftauchte.

Zitat

Ein Rückfall fängt immer auch vorher im Kopf an, das war bei mir
zumindest immer so.

Ich bin mir sehr sicher, dass das nicht nur bei Dir so ist, sondern bei nahezu allen Betroffenen. Nur, es können halt viele Gedankengänge, Gefühle und emotionale Zusammenhänge im Voraus in Gang gesetzt worden sein, die ich im Moment ihres Auftauchens so gar nicht mit meiner Sucht in Verbindung gebracht habe.
Da gilt es genau hinzuschauen (nach dem Rückfall), und in absoluter Ehrlichkeit zu sich selbst zu analysieren.

Zitat

Zurückblickend bin ich in der Vergangenheit mit meiner Sucht viel
zu nachlässig umgegegangen.
Wenn ich wieder angefangen habe zu trinken, habe ich das immer
ziemlich locker abgetan und mir gedacht, ich kann schon wieder
irgendwann aufhören.

Auch diese Lockerheit und Lässigkeit im Umgang mit dem drohenden Problem kenne ich nur zu gut.
Wenn ich heute zurück denke, wie ich nach so vielen Jahren in meiner damaligen, sehr zufriedenen Abstinenz (vielleicht war’s ja gerade diese sättigende Zufriedenheit) so unglaublich leichtsinnig und immer nachlässiger damit umgegangen bin, dann muss ich mir wirklich an den Kopf greifen. Ich kann’s gar nicht mehr richtig glauben, dass ich völlig größenwahnsinnig glaubte, ja sogar davon überzeugt war, dass ausgerechnet ich mit meiner Vorgeschichte meiner freigelassenen Sucht Paroli bieten könnte.

Jedenfalls wünsche ich Dir im Neuen Jahr einen Super-Start in aller Weisheit und notweniger Gelassenheit zu all den vermeintlich wichtigen und unwichtigen Dingen, die Dich aus der Bahn werfen möchten.

Herzlichst
Dietmar

Hallo!
Bin seit sieben Jahren abhängig, vor allem von Vodka. Habe eineLangzeittherapie hinter mir und sechs Entzuege. Alles auf eine Karte gesetzt und verloren.
Weiss nicht mehr weiter...
Simone