Bestätigung immer noch im außen zu suchen.
Gehört das nicht auch zur Sucht?
Sucht isoliert doch die Menschen und wenn sie sich daraus befreien, suchen sie doch auch bestätigung.
Beiträge von Nobs
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Hallo Memory das liest sich super und es freut mich für dich, dass es dir gut geht.
Ich komme auch zu manchen Veranstaltungen wo Leute ausgelassen werden. Ganz wichtig ist mir da immer mein Notfallkoffer, wo schon viele Dinge drinnen sind, die ich auch für überraschende Situation hernehmen kann.
Ich wünsche dir ein nettes Wochenende.
LG Nobs
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jeder weiß eigentlich (!), dass er zu viel trink, wenn er zu viel trinkt und alle wollen davon weg.
Als ich es wusste, wars schon zu spät!
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Ich denke mit der wichtigste Punkt ist der des inneren Abstandes zu den Ereignissen an solchen Orten.
Das trifft es voll und ganz.
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Vergangenes Wochenende ist Alkohollastig gewesen.
Baustelle, Alm Feier und Maibaum Feier.
Auffallend wahr bei allen drei, dass überall Leute wahren, die sich Sorgen machten ob genug Alk da ist, oder die Kiste Bier in der Sonne zu warm wird, ob sie noch fahren können...
Wie nehmt ihr solch "Aussagen" war? Redet ihr bei solchen Gespräch mit?
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Habt ihr, die schon viele Jahre nüchtern durchs Leben geht, keine Angst, genau in oder wegen so einer Kleinigkeit, wie
Ein kleines Beispiel: Bei einem Bummel durch die Altstadt kam ich mal auf einen Platz und sah dort auf einem Tisch ein Weißbier. Das hatte ich so nicht auf dem Schirm, und schon ging das Kopfkino Trinken los.
abzurutschen? Oder seid ihr auch da noch auf der Hut?
Ich steh da ja noch ganz am Anfang.
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Dazu folgende Frage: Hältst du selbst das, was du dir in solchen Situation sagst, für dauerhaft tragfähig?
Wenn du
Ich arbeite daran. Zum Beispiel mache ich mir vor solchen Situationen schon Gedanken darüber. Bei manchen weiß ich dann schon im voraus was ich mir bestelle, oder zu Hause richte.
Die Halt Regel ist für mich eins der wichtigsten Dinge in meinem Notfallkoffer, an die denke ich sehr oft am Tag. Nicht nur wenn ich an Alk denke sondern auch in der Arbeit wenn mal was nicht so läuft wie normal.
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Hallo zusammen.
Was triggert euch am meisten und wie geht ihr damit um?
Bei mir ist es so, in Situation wo ich sehr gut gelaunt und glücklich bin, etwa bei einem gemütlichen grillen oder nach einer guten sportlichen Aktivitäten, denke ich am ehesten an Alk. Das ist dann egal ob andere Menschen dabei sind. Ich für mich sage dann zu mir, schau, jetzt geht's dir so super, du hast das sportliche Ziel erreicht und das nur weil du den Alkohol weggelassen hast.
Mit der Einstellung fahre ich ganz gut, nur wie lange?
LG No
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Würdet ihr euch an meiner Stelle Gedanken wegen dem enthaltenen Alkohol machen? Ich muss da nur wenige Tropfen nehmen und die
Ich für mich, würde mir keine Gedanken machen. Ich würde aber schauen, ob ich das oder ein ähnliches Produkt ohne bekomme, wenn nicht und ich es eh nur selten in Notfällen benötige, würde es, dann auch nehmen.
Mir ist auch schon ein Mundwasser untergekommen wo Alkohol drinnen war, als ich es bemerkt habe, hab ich es halt ausgetauscht und dabei belassen.
LG
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Hallo Emily,
ja ich bin nüchter, wie ich die Feiertage angehe, nun das weiß ich noch nicht, da habe ich keine Pläne gemacht. Ich lasse sie einfach kommen. Bei einer Weihnachtsfeier habe ich spontan abgesagt, hatte einfach keine Lust und auch kein gutes Gefühl. Eine zweite steht noch kommendes Wochenende bevor, da werde ich auch kurz vorher entscheiden.
Wie schauen die Feiertage bei dir aus?
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Hallo Bighara danke der Nachfrage, mir geht's bestens und dir?
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Das war ja eher eine Frage, ich hab ja geschrieben "Was soll....
Und ja, ich sehe die Pläne und ich rede auch mit denen die schon länger da sind.
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Zitat
Was soll sich bis Woche 8 ändern wenn nichts da ist.
Was meinst du damit?
Damit meine ich, dass sich die 1. Woche von der 8. sich nicht Unterscheiden wird. Bezogen auf Aktivitäten oder Beschäftigungen. Es ist einfach sehr sehr wenig vorhanden.
Das soll nicht heißen, dass ich Entertainmentprogramm, wie es Bighara beschreibt, benötige oder gar voraussetzen!
Und noch was, das ist nicht auf mein denken, handeln was Alkohol betrifft gemeint. Nur auf Beschäftigungen.
LG Nobs
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Paul das klingt ganz nach mir. Bis auf die Erwartungshaltung, ich bin hierher gekommen, ganz ohne Erwartung, ich habe das mit den Beratern im Vorfeld so kommuniziert und gesagt, ich schaue mir das ganze mal an und werde dann, für mich das beste mitnehmen.
Hallo Nobs,
ich glaube auch, du meinst Bighara.
Als ich bei einer Reha-Massnahme war, auch kein Entzug, hatte ich natürlich eine Erwartungshaltung, ich wusste zwar nicht was ich erwartete, doch ich war dermaßen unterfordert, unterbeschäftigt, auch gelangweilt, dass ich es nur schwer ertragen konnte ... Ruhe, Alleinsein = beschäftigungslos, musste ich erst lernen, in einer völlig fremden Umgebung mit arg begrenzten Mittel, fiel mir das sehr schwer. Zum Glück gab es Bücher, also las ich, fast den gesamten Tag, die "Beschäftigungsprogramme" forderten mich eher wenig, zumal man fast alles allein zu absolvieren hatte, auch das Klientel war für mich sehr gewöhnungsbedürftig. Vielleicht lag es auch daran, dass ich schon immer ein "ADHS-Kind" war und Beschäftigung brauche und sei es nur geistige (???). Mich auch mal auspowern muss.
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Paul ich bin hier nicht auf Entzug, das ist eine 8 wöchige Therapie.
Ich weiß nicht wo du liest, dass ich eine, ach so schlimme, Erwartungshaltung habe?
LG
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Hallo Emily
Das stimmt, denn du bist an dem Tag nüchtern geblieben. Das ist das allerwichtigste überhaupt.
Vollkommen richtig, ein Tag zum anderen, obwohl ich die Tage nicht zähle.
Hallo AmSee13
Man erklärte mir damals, dass das absichtlich sei. Ich sollte erstmal ankommen. Das ist bei Depressionen vielleicht auch wichtig und richtig.
so ungefähr wurde es mir/uns auch gesagt, allerdings glaube ich das nicht, Was soll sich bis Woche 8 ändern wenn nichts da ist.
Hallo Paul
Seine Freude zum Treppensteigen zu entdecken, kann ja nicht gerade das Ziel sein oder doch?
Das wird so sein. Laut Psychologe XY sind bei ihm bis zur Ende der Therapie schon viele gestandene Männer mit bemalten Seidentücher gekommen.
Hallo Tom und alle anderen
und fixiert dich nicht auf die Sachen, die dich stören.
Mich stört es nicht, ich will nur ganz real meine Sichtweise darstellen. Sollte es anders rüberkommen, bitte einfach sagen. Ich beschönige nichts und werde auch nichts weglassen.
Tag 4
Wegen dem abholzen der Wälder vom Zimmerkollegen, hatte ich wieder eine lange Nacht mit viel TV, da ich aber nun schon recht früh einschlafe, dann in der Nacht mal TV schaue und in der Früh wieder gut schlafe, fast zu gut denn ich hätte fast das Frühstück verpennt, ist das zur Zeit OK. Für die Mahlzeiten haben wir genau 1/2 Stunde zeit, dann wird abgeräumt.
Heute hatte ich mich für eine halbe Stunde Walken angemeldet. Ich leicht bekleidet, mit Stöcke, der Rest der Truppe mit Pelzmantel und co. , es wahren auch minus Grade. Nach dem Spaziergang wusste ich warum alle so dick angezogen wahren, da währe jeder alte Mensch mit Rollator mitgekommen. Mir wurde spätestens nach der heißen Dusche dann auch wieder warm.
Dann wieder ein Gruppentherapie, auffallend ist, dass viele lieber über die Bierpreise, Gasthaussterben, wegfallen von Saufkollegen... jammern. Aber es gibt da dann auch noch anderer, die positiv in die Zukunft schauen. Und genau mit solchen Leuten bin ich dann ins Gespräch gekommen. Den restlichen Tag und Abend habe ich dann mit Töpfern und ein wenig steppen verbracht.
Wenn ich das alles vorher gewusst hätte, dann würde ich wieder gehen, allerdings anders einpacken. Weniger Gewand dafür eventuell einen Helikopter-Bausatz oder so.
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Emily ist bei mir auch das 1. mal, und das Letze mal zugleich. Ich werde alles daran setzen, um mein Leben nüchtern zu meistern.
Tag 3 Vormittag eine 3 min. kurze Visite, ob ich die brauche oder nicht, zumindest sind es zwei sympathische Damen. Den restlichen Vormittag verbringe ich mit mir dem Handy, Google etc.
Am frühen Nachmittag wollte ich in den Turnsaal um ein wenig zu steppen, wurde dann aber gleich wegen einer Gymnastikgruppe verjagt. Also, raus kann ich nicht, im Haus ist Sport, außer Treppensteigen, nicht möglich, somit bleibt mir wieder nur das Handy.
Am späteren Nachmittag zeigt mir dann endlich eine Junge Dame vom Personal (ich weiß nicht mal wie die heißen, sind es Betreuer oder was, ist aber egal) auf einer Töpferscheibe zu drehen. Nach einer halben Stunde ließ sie mich dann alleine. Und nach 2 Stunden, hatte ich meine ersten 5 Tasse fertig, natürlich bei weiten noch nichts zum vorzeigen. Das beste aber war dann, dass eine Frau mich gefragt hat, ob ich ihr das nicht morgen zeigen könne.
Somit hat der Tag doch noch sehr viel positives gebracht.
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Ich habe mir nun den Film doch gekauft und geschaut.
Mich hat er nicht getriggert, auch nicht Tage danach. Denn das passiert mir öfters, dass mich in dem Moment wo andere getriggert werden, bei mir noch nichts ist, aber Tage danach muss ich über solche Ereignisse nachdenken. Oft Stunden.
Ja der Film ist gut, er zeigt ganz klar was Alk mit einem und dem Umfeld macht.
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Tag 2 die Nacht war schrecklich, der Zimmerkolege hat so laut geschnarcht, dass ich erst nach 3 eingeschlafen bin.
Frühstück und ab zu den vereinzelten Therapien. 1x eine Gruppe, war recht angenehm. Dann noch eine Hausführung wo sie mir alles gezeigt haben um die Langeweile, nennt sich Beschäftigungstherapie, zu umgehen. Für mich ist da nicht viel dabei, das meiste mache ich jeden Tag in meiner Arbeit. Danach hatte ich noch gleich mit zwei Psychologen Einzelsitzungen, die sind richtig gut.
Im gesamten Haus stinkt es nach Zigaretten, gefühlt jeder raucht und es gibt noch einen Raucherraum von wo sich der Gestank noch besser im Haus verteilen lässt.
Ausgehzeiten sind richtig scharf geregelt, immer nur kurz und nach der 4ten Woche, 2 mal mit Übernachtung. Wenigstens habe ich mir eingehandelt, dass ich ab Samstag jeden Tag für 1 Stunde zum laufen raus kann. Ansonsten währe das auch nur eine halbe Stunde.
