Der Neue im Forum

Hallo und herzlich Willkommen in unserer Online-Selbsthilfegruppe.

Danke für deine kurze Selbstvorstellung. Ich werde dich gleich für den öffentlichen Bereich freischalten und deinen Vorstellungsfaden in das entsprechende Unterforum verschieben.

Grüße

AmSee (als Moderatorin)

Und schon bist du im öffentlich sichtbaren Unterforum.
Du kannst diesen Faden nun zur weiteren Vorstellung nutzen und dich ggf. auch in anderen Threads äußern.
Ein gutes Ankommen wünsche ich dir hier und einen hilfreichen Austausch.

Grüße

AmSee

Hallo Tom

Willkommen im Forum und Daumen hoch für einen positiven Austausch. Vllt erstmal mit der Aufmerksamkeit hin auf deine Ausrutscher bzw. Rückfälle. Hier sich mal die tieferen Ursachen anzuschauen und gegenenfalls geignete Schritte einzuleiten um die Stolpersteine ein für alle mal los zu werden, das wäre mM der Königsweg zu einer angstfreien Abstinenz.

LG Brant

Guten Morgen Tom! 😃 Da sage ich doch ‚Danke Google‘ und herzlich Willkommen im Forum. Ich hab mich anfangs (und bisweilen immer noch) schwer mit der Zitierfunktion getan. 😅 Wünsche gutes Ankommen und bei Fragen….fragen. 🤓 LG

Warum fallen wir? Damit wir lernen können, wieder aufzustehen. Und der klare Blick wird mehr und mehr dafür sorgen, dass es zu keinen Ausrutschern mehr kommen wird

Herzliche Willkommen!

Zitat von Tom

AA

Du besuchst AA Meetings?

Wenn dem so ist dann ist das ja eine gute Möglichkeit seine Mängel konkret anzugehen.

Mir hat das sehr geholfen auf Leute zu treffen die wissen was Durst ist.

Zitat von Tom

Die Leute sind durchwegs nett, aber der Dogmatismus entspricht mir nicht.

Falls dir das noch nicht bewusst sein sollte: Ich weiß nicht, in welcher Gegend du wohnst, aber in meiner Gegend gäbe es zum Beispiel durchaus noch andere Angebote. Vielleicht ist das bei dir ja auch so.

Unter Umständen lohnt es sich auch, ein paar Kilometer Fahrt auf dich zu nehmen, wenn du dort eine Gruppe finden kannst, die eher zu dir passt.

Und natürlich kannst du auch hier schreiben, wenn dich etwas beschäftigt und du das hier teilen magst.

Grüße

AmSee

Zitat von Tom

Ich lebe in der Schweiz, deine Tipps betr. Gruppen/Meetings wären somit mehr als nur ein paas km entfernt

Hi Tom,
sollte es in der Schweiz denn tatsächlich soooooo viel anders sein als in Deutschland?
Grundsätzlich bieten ja nicht nur die AA Selbsthilfegruppen an, da gibt’s noch eine Reihe andere Anbieter bis hin zu unabhängigen SHGs, die jemand gegründet hat, der mit den übrigen Angeboten nicht zufrieden war.

Grüße

AmSee

Auf das andere will ich dir später antworten, komme jetzt nicht dazu…

Tom Um deine Frage mal ganz lapidar zu beantworten: Es kommt drauf an. 😂 Wie leidensfähig bist du und auf einer Skala von 1 bis 10 wie sehr geht dir deine momentane Situation auf den Sack? Wonach du fragst, ist ne total individuelle Kiste und meiner Meinung nach von dir und deiner persönlichen Ausrichtung etc abhängig. Arbeit sollte jedoch Geldquelle und nicht Lebensinhalt sein (für mich zumindest) und mit Bauchschmerzen zur Arbeit gehen, ist auf Dauer nen mieser Tausch gegen die eigene Gesundheit. Meist bleibt man ja dort, wo man ist, weil man Angst vor Veränderung hat…woanders könnt es halt auch schlechter laufen. Meine Antwort ist so nichtssagend…nun ja…. 🤷‍♀️😂 Einen Euro ins Phrasenschwein, Bighara.

Zitat von Tom

Drum die Preisfrage: Wie erkennt man, ob (und vorallem wie lange) sich eine unangenehme Situation lohnt, durchzustehen, und wann ist oder wäre der Zeitpunkt um zu sagen, byebye, ohne mich?

Es muss ja nicht immer zuerst eskalieren und zerbrechen, bevor man was ändert. Ist zumindest mein frommer (naiver?) Wunsch

Vielleicht hat ja jemand eine Idee...

Liebe Grüsse

Tom

Eines der Sätze, die mich tragen ist: "Wenn der Leidensdruck hoch genug ist, wirst Du die Reissleine ziehen. Du musst nur erkennen, wann es soweit ist....."

Das sagt natürlich ganz viel und gleichzeitig gar nichts. Außer, dass man im Inneren weiß, wann es soweit ist. Die Herausforderung ist, sich das einzugestehen.

Ich bin seit Jahren in einer ähnlichen Situation, dass ich immer mehr gemerkt habe, dass mir der Job mehr und mehr wertvolle Lebenszeit frisst. Der Job ist zwar sehr sicher, sogar quasi unkündbar sicher und hat dazu auch noch ein paar Benefits, für die mich einige für bekloppt erklären würden, dass ich daran denke, dieses aufzugeben. Also bin ich quasi in einer "Luxusproblemsituation". Aber jeden Tag den ich dort bin und meine 9 Stunden herumbringe, fühle ich mich wie ein Tiger im Käfig. Klar kommt mir der Gedanke, mich dem Schicksal hinzugeben, die Stunden und Tage ins Land ziehen zu lassen, aber umso mehr ärgert mich die Zeit, die ich liegen lasse. Und ebenfalls mit 46 fühle ich mich noch nicht so, dass ich dass lange Sicht so hinnehmen kann und will.

Wie sehr mich der Job stört, habe ich erst erkannt, seitdem ich vollends nüchtern und bei klarem Verstand bin. Ich habe vorher auch viel über den Job abgekotzt, war chronisch unzufrieden, schlecht gelaunt und alles, aber ich habe das auf mich und meine Situation geschoben und erst gedacht, nachdem der Alkohol und schließlich die grauen Wolken aus meinem Leben verschwunden waren, dass ich dann eine neue Einstellung zur Arbeit bekomme. Aber diese Einstellung ist nicht gekommen, sondern noch mehr Klarheit, das ich da nicht weiter machen möchte.

Ich habe angefangen mich zu bewerben und zwei Dinge festgestellt: Ich habe in den Gesprächen gelernt, es gibt Dinge, die ich mir erst Recht nicht vorstellen kann, gleichzeitig aber auch, einen neuen Job finde ich aufgrund des Fachkräftemangels überall, wenn nötig.

Also, die Sicherheit, die ich im Job habe, ist damit gedeckt, dass ich jederzeit einen neuen Job finden würde, wenn ich den intensiver suchen würde.

Gleichzeitig hat sich, auch über die Nüchternheit, ein Feld aufgemacht, dass gänzlich neue, spannende Felder erschließt. Für das ich Talent habe und es einen Markt gibt. Und auch meine Skills mit einbringen kann. Und das ist jetzt der neue Weg, ich baue mir parallel etwas Neues auf. Ganz in Ruhe, eine neue Aussicht aufbauen, dann Stunden reduzieren und dann ggf. den Mut aufbringen, sein eigener Herr zu werden.

Mit diesem Plan habe ich auf jeden Fall eine Perspektive und genau dieses Perspektive bringt wieder Sonne in den Tag weil ich weiß, der jetzige, nicht so geliebte Job ist zu etwas gut, er ist ein Sprungbrett. Und damit ändert sich die Einstellung.

Also, nach vielen Worten ist die Frage, die Du Dir stellen kannst: Was ist deine Perspektive und ist diese es wert? Und diese Frage beantwortet Du mit Ja oder Nein. Und ziehst daraus die Konsequenzen.

Tom Verstehe…du fühlst dich deinem Arbeitgeber aus Loyalität verpflichtet, denn er hat zu dir gehalten, als du in einer schwierigen Phase gesteckt hast. Und er hat nicht nur zu dir gehalten, sondern auch noch Potential gesehen und dir eine bessere Stelle angeboten. Ist es das und daraus resultierende Dankbarkeit, die dich dort hält? Versuche nur deine Motive ein wenig mehr zu ergründen.

Weil…wie genau passt der Alkohol da in diese Konstellation von deiner Seite aus rein? Inwieweit spielt dieser bei der o.g. Entscheidungsfindung eine Rolle bzw. spielt er überhaupt keine Rolle?

Nun haben Bighara und Honk dir schon geantwortet, daher muss ich auf den Teil jetzt nicht näher eingehen.

Zitat von Tom

Meine Gefühlswelt entdecke ich auch wieder neu. Einersets viiiel weniger Drama, was toll ist! Zudem kann ich meine Emotionen viel besser einordnen und verstehen. Bin aber auch sensibler geworden, was mich, grad bei der Arbeit verunsichert.

Das, was du da beschreibst, entspricht durchaus meinen eigenen Erfahrungen und den Erfahrungen vieler anderer, von denen ich im Laufe der Zeit gelesen habe. Einerseits bemerkenswert weniger Drama, andererseits eine größere Sensibilität.

Dass das so ist, ist eigentlich, wenn man bedenkt, was man mit Alkohol wegzudrängen versucht hat und welche paar Empfindungen man mit Alkohol verstärken wollte, nicht weiter verwunderlich. Nu ist der Alkohol weg und man steht mit einem Mal ungefiltert einem u.U. ganzen Blumenstrauß an Emotionen gegenüber. Und da verändert sich in den ersten Wochen und Monaten der Abstinenz ja auch wieder etwas in der Neurobiologie des Gehirns.

Ich war, das wurde mir aber erst später so richtig bewusst, in meinem ersten und noch Anfang des zweiten Jahres recht empfindlich. Hättest du mich direkt drauf angesprochen, hätte ich das verneint und mich angegriffen gefühlt.

Mein Tipp, wenn ich dir einen geben darf: Ärgere dich nicht über dich. Diese neue Sensibilität ist ganz normal und gehört dazu. Im Laufe der Abstinenz und je besser du dich kennenlernest normalisiert sich das.

Zitat von Tom

Mir wird aber mehr und mehr klar, dass ich mich austauschen möcht über meine (unsere) Sucht. Weil ganz alleine gehts halt doch nicht. Drum bin ich nun auch in diesem Forum und suche mir eine passende Gruppe. Ob dann beides Bestand haben wird, kann ich ehrlicherweise heute nicht sagen. Das wird sich zeigen.

Austauschen wirst du dich hier zweifellos können. Auch wenn wir derzeit nicht soooo viele Aktive sind, wird sich gewiss immer wieder jemand finden, der dir antwortet. Manchmal dauert‘s halt ein bisschen länger.

Einige Nutzer hier nutzen beides, SHG vor Ort und dieses Forum, andere, ich zum Beispiel, nutze nur dieses Forum, weil mir das ausreicht bzw. ich nicht das Bedürfnis nach mehr verspüre. Das hängt von jedem selbst ab, was er braucht bzw. was ihm gut tut. Um das herauszufinden, braucht es durchaus auch seine Zeit. Du musst also jetzt gar nicht sagen und auch nicht wissen, was Bestand haben wird, denn was du tatsächlich brauchst, wird sich im Laufe der Zeit ergeben.

Viele Grüße

AmSee