Alkohol ist Mist

Hallo Wicked,

erst mal herzlich willkommen hier im Forum.

Zitat von Wicked

Eigentlich sollte es doch viel leichter sein gar nicht zu trinken, als
das was ich mir da seit Monaten abhalte. nixweiss0

...ja, das ist definitiv sehr viel einfacher gar nicht zu trinken. Dann musst du nicht mehr kämpfen und der Drang nach Bier wird verschwinden, vor allem wenn du auch ansonsten an dir arbeitest,was aller Erfahrung nach mit Hilfe (z.B. einer Selbsthilfegruppe) den meisten Erfolg verspricht.

Liebe Grüße

Frank

Hallo Wicked!

Willkommen bei uns im Forum!

Kontrolliertes Trinken ist (meiner Meinung nach) völlig unmöglich für einen Alkoholiker.

Das habe ich selbst oft genug getestet, damals vor über 7 Jahren. Das einzigste, was wirklich
hilft, ist das erste Glas stehen zulassen!

Panikattacken hatte ich früher ganz, ganz viele. Erst mit meiner Abstinenz wurde es viel besser.

Glaub mir, alles wird besser, wenn Du Dich entscheidest den Alkohol weg zu lassen. Alkohol ist
ein Nervengift!

An Deiner Stelle würde ich mit meinem Arzt reden und mir noch zusätzlich Hilfe holen.

Vor dem kalten Entzug kann ich nur warnen, denn der ist nicht zu unterschätzen.

Wie willst Du weiter vorgehen? Was meinst Du, was das Beste für Dich wäre?

LG Elly

Hallo lieber Wicked,

und willkommen bei uns im Forum :welcome:

Der langen Rede kurzer Sinn mein Bester:

Akzeptieren, dass Alkohol Dir körperlich wie psychisch schadet...

...Alkoholkonsum für immer einstellen...

...eine Selbsthilfegruppe besuchen und dieses Forum hier zusätzlich nutzen...

...und Du wirst sehen, wie es Dir besser gehen wird - viel Glück 44.

Hallo Wicked,

herzlich Willkommen hier im Forum.

Wie geht es Dir denn heute? Willst Du nach wie vor etwas an Deiner Situation verändern oder war Dein Post von gestern doch "nur" mal ein "sich alles von der Seele schreiben" um dann doch wieder so weiter zu machen wie immer?

Bevor ich Dir meine Gedanken zu Deinen Zeilen schreibe möchte ich mich kurz vorstellen: Ich bin 50 Jahre alt, Alkoholiker und lebe jetzt schon lange ohne Alkohol. Davor trank ich über 10 Jahre abhängig. Die meiste Zeit davon heimlich. Ich hatte Familie, 2 Kinder und habe letztlich bis zum Schluss irgendwie funktioniert. Genau wie Du war ich (ansich ein immer sehr schlanker, fast schon untergewichtiger Mensch) am Ende stark übergewichtig und bekam die Folgen meiner Trinkerei mehr und mehr körperlich zu spüren. So konnte ich z.B. nicht mehr auf dem Bauch liegen, weil mir das oft starke Schmerzen bereitete. Dazu kamen dann aber noch einige andere Geschichten so dass ich heute sehr froh und dankbar bin, dass ich letztlich körperlich doch unbeschadet aus der Sache heraus gekommen bin. Lange wäre das sicher nicht mehr gut gegangen.

Jetzt aber zu meinen Gedanken:

Wenn Du wirklich etwas verändern möchtest, dann tue es! Nur tun bringt Dich weiter. Es ist gut, dass Du Dich hier austauschen willst, dass Du Dir die Erfahrungen anderer holst oder anhörst. Aber das alles wird nichts bringen wenn Du nicht ins Machen kommst. Was nichts anderes bedeutet, als dass Du aktiv gegen Deine Sucht vor gehst. Ich würde zum Arzt gehen, zur Suchtberatung und erst mal dort Gespräche führen. Da Du ja noch mit einer Angststörung zu tun hast, wird das wahrscheinlich auch eine zentrale Rolle bei einer möglichen Behandlung Deiner Suchterkrankung spielen.

Ich kenne übrigens jemanden, ebenfalls Alkoholiker, der ebenfalls an massiven Angststörungen litt. Er nahm Medikamente dagegen, bekam es aber damit nicht richtig in den Griff. Irgendwann hat er dann mal, mehr als Experiment oder auch aus Verzweiflung, zum Cognac aus der Hausbar gegriffen, der dort schon über Jahre unangetastet gestanden war. Er trank bis dahin so gut wie keinen Alkohol. Und, ähnlich wie Du das beschreibst, war bereits nach wenigen Schlucken die Angst wie weggeblasen. Und er dachte: Endlich habe ich ein zuverlässiges Mittel gegen meine Angst.

Ich glaube ich brauche nicht weiter auszuführen was dann passierte. Dieser Mann, der übrigens in höchster Position tätig war und um die Welt flog (was mit einer Angststörung natürlich noch zusätzlich richtig übel war) wurde innerhalb kürzester Zeit zum schweren Alkoholiker. Und dann kam die Angst mehr und mehr zurück. Stärker als sie je vorher war. Er konnte seinen Job nicht mehr ausführen, musste kündigen und war am Ende oft nicht mal mehr in der Lage, von seiner Haustüre zum Briefkasten zu gehen. Aus Angst vor der Angst.

Er hat es geschafft aufzuhören. Und er hat parallel seine Angststörung behandelt, also psychologisch behandeln lassen. Er ist heute sowohl alkohol- als auch angstfrei. Und bezeichnet sich als glücklichen Menschen.

Was ich sagen möchte: Oft wird die Alkoholsucht noch durch andere psychische Erkrankungen "begleitet". Depressionen gehen z. B. auch oft mit einer Alkoholsucht einher. Und oft weiß man dann gar nicht mehr so genau was vorher war. Erst die Depression, die dann zur Sucht führte oder erst die Sucht, die dann noch eine Depression ausgebildet hat. Häufig kommt es aber in diesem Zusammenhang auch vor, dass zumindest alkoholbedingte Depressionen "einfach" verschwinden wenn auch die Alkoholsucht verschwindet. Wie das jedoch bei Angststörungen ist weiß ich nicht.

Ich kann Dir nur sagen, dass meine Frau auch an "Angst aus heiterem Himmel" litt (jedoch komplett ohne alkoholischen Hintergrund) und sie diese Panikattacken mit Hilfe eines Psychologen innerhalb eines relativ kurzen Zeitraums (ich glaube etwa ein Jahr) komplett überwinden konnte. Und wir haben davor viele Jahre gelitten. Ich weiß nicht wie oft ich den Notarzt gerufen habe, weil sie dachte sie würde sterben. Ein Jahr Behandlung und alles war weg. Bis heute und das ist jetzt weit über 20 Jahre her. Und ich erinnere mich auch noch daran, dass es bereits nach den ersten Sitzungen deutlich besser wurde. Was dieser Mensch genau mit ihr gemacht hat weiß ich bis heute nicht. Ich weiß nur, dass sie eines Tages von einer Sitzung heim kam uns sagte: Ich brauch da jetzt nicht mehr hin. Und von da an ging sie nicht mehr hin und hatte auch nie mehr eine Attacke.

Und was ich noch sagen möchte: Ich weiß, dass es unterschiedliche Arten von Angststörungen gibt und das Panikattacken eine Art davon sind. Ob Du nun genau die gleichen Symptome wie meiner Bekannter oder wie meine Ex-Frau hast weiß ich nicht und darum geht es mir auch gar nicht.

Ich denke einfach, um Deine Angststörung (Panikattacken) erfolgreich behandeln zu können, ist zunächst einmal eine Überwindung Deiner Sucht notwendig. Zumindest ist mir nicht bekannt, dass man bei aktiv suchtkranken Menschen andere psychische Erkrankungen erfolgreich behandeln kann bevor eben nicht die Sucht zum Stillstand gebracht werden konnte. Aber ich bin kein Arzt und vielleicht kann oder muss das ja parallel passieren. Darum kann ich Dich nur dazu motivieren, Dich in professionelle Hände zu begeben. Und offen über alles zu sprechen. Wenn Du da wirklich raus willst, dann wird es auch einen Weg heraus geben. Und den musst Du nicht allein gehen. Dafür gibt es glücklicherweise viele Hilfsangebote.

Alles Gute für Dich!

LG
gerchla

Hallo nochmal,

da haben sich unsere Posts jetzt scheinbar überschnitten. Du bleibst also weiter am Ball. Sehr schön, freut mich sehr. Und ich glaube das hier...

Zitat

Ich werd wohl auch meinen Hausarzt fragen ob er mich evtl. überweisen kann, an einen Psychologen oder ähnliches.

... ist eine SEHR GUTE Idee! Machs einfach. Am besten gleich, sofort. Lass keine Zeit verstreichen. Fang an aktiv zu handeln, fang an offensiv mit Deiner Sucht, Deinen psychischen Erkrankungen umzugehen. Macht zusammen einen Plan, wie Du da raus kommen kannst.

Alles Gute!

LG
gerchla

Zitat von Wicked

Ich konnte das nur reduzieren, weil ich an meinen Trinktagen erst kurz bevor
der Supermarkt schließt, mir genau die Menge besorge, die ich mir erlaubt habe. Aber wenn ich eine ganze Kiste zu Hause hab,
dann trinke bis zum Einschlafen, bzw. ist das dann wohl eher ein Koma. Nachträglich besorgen kann ich mir nichts mehr wenn die Supermärkte zu sind.

...ich bin mir ziemlich sicher, früher oder später würdest du Mittel und Wege finden trotzdem an Alk zu kommen, wenn du weiter trinken würdest.
Ich habe mir auch immer eine gewisse Menge "erlaubt" . Bis ich Mitte 30 war, waren das 5 Flaschen Bier (!) -unter der Wochen wohlgemerkt (!) . Das klappte damals aber immerhin noch ganz gut. Meist blieb es bei der Menge.
Es folgt eine Pause - zu mindestens überwiegend - wegen Partnerschaft, und dann kam meine Tochter auf die Welt....
Dann nach der Trennung habe ich mit nur noch 3 Flaschen erlaubt , allerdings habe ich mir erlaut schon um 8 anzufangen statt wie früher erst um 10. Ich wollte ja nicht so spät ins Bett....
Das habe ich mir jedenfalls jeden einzelnen verf..... Abend vorgenommen. Ich hatte allerdings das Pech, dass ein Supermarkt in der Nähe noch bis 10 auf hatte und direkt daneben eine 24h-Tanke....
Meist habe ich mir 2 mal jeweils 2 Flaschen Nachschub geholt, das erste mal oft noch im Supermarkt. Aber wenn ich beim ersten Mal Nachschub holen erst nach 10 dran war, grauste mit schon vor dem Typ am Nachtschalter der Tanke , der mit schöner Regelmäßigkeit kommentierte: "Einen schönen Abend noch! ...oder bis später?!" .
Ich habe mich jedesmal geschämt wie Hund und bin trotzdem immer wieder hingerannt.
Nur an den Abenden, wenn meine Tochter bei mir übernachtete, habe ich nichts getrunken, aber selbst dieser Vorsatz begann gegen Ende bei mir schon zu bröckeln....

Liebe Grüße

Frank

Zitat von Wicked

wenn man nicht den Führerschein riskieren will.

...ja,ja, wer will das schon, aber viele tun es eben trotzdem...
Ich habe mir das auch immer vorgenommen, aber dann....das Ereignis ist bei mir schon gut 20 Jahre her, damals wohnte ich noch gut 1 km entfernt von der Nachttanke und wollte es am Sonntagabend nach einem durchfeierten Wochenende mit "nur" 3 Falschen Bier probieren. Ich bin auch tatsächlich nach den 3 Flaschen brav ins Bett gegangen mit dem Resultat, dass ich mich eine Stunde schlaflos hin und her wälzte.

Mein Fahrrad war platt, also dachte ich mir ,was solls, und bin auch prompt gepackt worden.War allerdings noch im Bereich der Ordnungswidrigkeiten, wenn auch knapp...
Und wie oft ich morgens mit Restalkohol gefahren bis, daran will ich gar nicht denken....
Und dieses "Restalkoholfahren" kam ja auch nicht von heute auf morgen.Das war ein schleichender Prozess genauso wie sich der Konsum bei mir langsam uns schleichend gesteigert hat....