Vorstellung

Hallo
Zur Zei ist es so.das ich immer wieder so ein Kopfkimo habe, dagehen mir Gedanken durch den Kopf und kann dann nicht Abschalten/ Einschlafen.
Ich Probier das jetzt mal mit mir selber zu Sagen,alles Schwarz alles Schwarz was dazu führt,das das Kopfkino aus ist,dabei bin ich aber erst am Anfang,mal sehen was daraus wird.
LG

Hallo Orangina
Ja das hilft Manchmal,bei mir ist das so wenn ich einen Traum habe und will den nicht,dann kann ich den Traum umstellen,und das Klappt dann auch meistens.
Das Beste was mir Hilft,ich sage mir im Geiste vor alles Schwarz,dann klappt es auch meist mit dem Einschlafen.
Es ist allgemein besser geworden,aber ich kann so damit Leben.
Was ich zum Beisiel nicht kann mir Hororfilme ansehen,dann geht mit Einschlafen gar nichts.Da ich mir aber aus solchen Filmen überhaupt nichts mache meide ich sie ja auch.
Ansonsten geht es mir gut,keinen Saufdruck bis Heute ,na ja etwas Corona Ärger,aber wer hat den Nicht
LG
l

Hallo
Ich möchte einmal einen Link hier reinstellen,bewusst nicht auf Musik Verweise

Von der SHS Taschibana

Hintergund ist ich habe mir Heute Morgen einen Link hier angesehen von einem Sucht Film den ich auch sehr empfehlen kann.
Von Nathalie Stüben.Dabei Kamen mir wieder Gedanken hoch ,die ich mal so Mitteile.

Das Gedicht Über einen geretteten Trinker

Wenn du einem geretteten Trinker Begegnest

… dann begegnest du einem Helden

!Es lauert in ihm der Todfeind.

Er bleibt behaftet mit seiner Schwäche und setzt seinen Weg fort durch eine Welt der Trinkunsitten;

in einer Umgebung, die ihn nicht versteht;

in einer Gesellschaft, die sich berechtigt hält, in jämmerlicher Unwissenheit auf ihn herabzuschauen,

als auf einen Menschen zweiter Klasse;

weil er es wagt, gegen den Alkoholstrom zu schwimmen.

Du sollst wissen:

Er ist ein Mensch erster Klasse!

Friedrich von Bodelschwingh

Aber es gehört auch eine Menge Disziplin dazu so finde ich zumindest
Deswegen manche rennen in die Kirche andere Wandern,aber allen ist gleich sie Üben sich in Disziplin.
Und in diesem Stime (Oben)Sieht man Disziplin in Vollendung
Immer wieder schön anzusehen wie diese Jugendlichen Diziplin vorführen.
LG
Daun
.

Hallo
Vieleicht Kannder eine oder andere etwas damit Anfangen.
Das Gedicht kannte ich zwar schon Früher.aber es hing bei uns im Gruppenraum als ich in Therapie war.
Irgendwann in letzter Zeit kam es mal wieder Vorbeigeflogen ,so in Gedanken,und ich habe erst mal etwas über diesen Menschen Gelesen.
Nun Stieß ich dabei auf ein Buch was erwähnt wurde,was ihn Vermutlich eine Innere Eingabe gegeben hat.
Tichin der arme Chinesenknabe
Das will ich einmal Lesen dachte ich bei mir,und begab mich auf die Suche.
Leider ist es nicht so einfach an dieses Buch zu Gelangen (Büchlein)
Sind zwar nur 23 Seiten aber es scheint mir doch viel Dahinterzustecken.
Mal Abwarten bis es Eintrifft.
Über die Schweiz und in Verschiedenen Archiven ist es mir nun Gelungen in einiger Zeit dieses Büchlein mal zu Lesen.
Was ich aber damit sagen will,es braucht manches mal auch etwas Geduld um sein Ziel zu erreichen.
LG

Hallo
Also ich habe das Büchlein gelesen in der Hoffnung etwas zu erfahren.
Jetzt bin ich schlauer,aber dieses Büchlein hat nicht dazu beigetragen.
LG
Daun

Hallo
Ein Erlebniss der Besonderen Art.
Ich habe bis gestern noch nicht einmal Saufdruck gehabt,und Heute Nacht einen Traum.
Abends Lese ich vor dem Schafen noch in einem Buch,Zuzeit Vollidiot von Tommy Jaud.
Na ja da wird auch einiges geschrieben wie sie sich so mit Alkohol heruntertrinken.
Und da war etwas wo er eine Pitza gegessen hat und eine Flasche Wein trank.
Danach Schlafen.
Irgendwann wurde ich dann mitten in der Nacht Wach,und glaubte Tatsächlich,ich hätte eine Flasche Wein getrunken,aber war nicht so.
Zwar Keine Geschmack im Mund,als wenn ich Wein Getrunken hätte,aber dochein Komisches Gefühl,was mir zu denken gibt.
Sehr Komisches Erlebniss.Dann bin ich aber kurz darauf wieder beruhigt eingeschlafen.
LG Daun.

Hallo
Ich will mal so meine Gedanken Zusammenfassen
Hier im Forum geht es für mich darum anderen zu Helfen aus Meiner Erfahrung,auch wenn es so Klingt als Besserwisser hingestellt zu werden.
Gleichzeitig ,aber auch darum ,das was man erlebt hat zu Festigen und nicht zu Vergessen.
Reale SHG ist ja nicht Möglich.
Aber ich habe auch in der Realen SHG Festgestellt,das die Leute die Regelmässig Teilnehmen echtes Interesse Haben trocken zu Bleiben.
Das hat auch wieder etwas damit zu tun ,so finde ich zumindest die Erinnerung wach zu halten,und nicht einschlafen zu lassen.
Um aber hier jemanden auch Richtig helfen zu können benötigt man auch ein gewisses Wissen von seinem Vorleben.
Ohne dem kann man vieles gar nicht,oder nur Unzureichend beantworten.
Gestern hat sich Susanne Abgemeldet,was ich sehr Schade finde,auch wenn sie Manchmal für den einen oder Anderen über die Stränge geschlagen hat,aber da sage ich mir,jeder so wie er kann.
Auf der Anderen SeiteTreten hier Leute auf,die wollen Trocken Bleiben,so Sreiben sie zumindest,sind aber noch Fleißig am Saufen und wollen nur einen Gedankenaustausch.
Sie Stellen sich nicht vor,aber Wollen Hilfe,aber Keine Andere Meinung Zulassen,das geht meiner Meinung Nach so nicht,Gleichzeitig noch in Watte gepackt werden,schon gar nicht.
LG
Daun

Danke Britt
Ja ich finde auch hier ist ein guter Platz sich Auszutauschen,ich selber habe mich ja nur Kurz Vorgestellt,und wenn ich Hilfe Brauche,dann Melde ich mich Schon.
Aber die Leute die hier in Letzter Zeit Aufschlagen und Hilfe Suchen sollten zumindest sich erst einmal Vorstellen,damit man Ansatzweise diesen Leuten Hife geben kann.
Ist jedenfalls meine Meinung.
Nur zu sagen ich bin die Neue ,oder der Neue Reicht da bei weitem nicht.
In Jeder Firma wo man sich Vorstellt jede SHG gehört das dazu.
Wenn ich hier immer wieder Lese wenn Neue Begrüßt werden,dann frage ich mich doch warum muss derjenige immer wieder schreibt,ich bin
Alkoholiker/in solange Trocken,finde ich Falsch,derjenige der hier etwas sucht sollte sich schon mal selber beschäftigen mit dem Thema und wenn er dann eine Antwort bekommt und will wissen wer das geschrieben hat,dann wird er sich diesen Thaed auch Anschauen ggf.
eine Antwort/Frage hniterlassen,und so lernt er das,und nicht mit Vorkauen,und Mündchengerecht ihm aufs Butterbrot Schmieren,das hat er dann schnell wieder Vergessen.
Wenn man sich mal durch einige Seiten durch einen Thaed gelesen hat,dann weiß man auch mit wem man es zu tun hat,und wenn er dann eine Antwort Schreibt,wieß das Gegenüber auch worüber derjenige Schreibt.
Wir sind hier in einem Alkoholforum was auch CO Abhängige betrifft,da kann man das Schreiben,vollstes Verständniss,ich kann zum Beispiel dort wenig Schreiben,da ich da Überhaupt keine Ahnung von habe,ausser aus der Sicht des Betroffenen.
Dafür muss ich mir aber dann auch meist die Mühe machen ,das ganze durchzulesen.

LG
Daun

Hallo
Heute vor 1 Jahr habe ich die Therapie beendet, und ich muss sagen für mich ein Erfolg.
Bis auf einem Traum hatte ich keine weiteren Probleme.
Zurückblickend kann ich sagen, mit den Leuten mit denen ich Kontakt hatte in der Therapie, haben alle schon mindestens einen Rückfall.
Manche kurz ,andere länger.2 sind schon wieder in Therapie gewesen.
Gleichzeitig beschäftige ich mich aber auch immer noch mit dem Thema Alkohol. Ob nun hier oder Lesen über das Thema, oder Reale SHG (Findet ja hoffentlich jetzt bald wieder statt

Denn ich finde, ein wichtiger Baustein ist das Vergessen.

Ich habe für mich das mal so Formuliert.
Auseinandersetzen
Begreifen
Vertiefen
Nicht Vergessen

Dieses nicht Vergessen halte ich für das Wichtigste.
Na Nächsten Monat sind es dann 2 Jahre, die ich weg bin von dem Teufelszeug, und hoffe es bleibt so.
LG
Daun

Danke Grennfox
Jetzt sind die 2 Jahre auch voll, und Morgen startet nach langer Zeit wieder die Reale SHG. Bin mal gespannt.
LG Daun.

Hallo
Danke Erstmal
Ja Greenfox,ich sehe das genauso, nach allem was ich mir so für die Zukunft zurechtgelegt habe, um trocken zu bleiben.
Für mich ist das Nicht vergessen ein sehr wichtiger Baustein geworden.
Jetzt nach dieser Zeit in diesen 2 Jahren hat sich einiges Getan.
Fast gleichzeitig bin ich ja auch in Rente gegangen. Und ich muss für mich Feststellen, das Leben hat sich geändert. Der ganze Stress des Berufslebens ist weg, genauso die Planung für den Tag, alles zusammen eine Positive Entwicklung. Das merkt man schon.
Gestern war nach langer Zeit wieder die reale Gruppe.
Am Montag erreicht mich die Nachricht, von einem Gruppenmitglied, und er meinte dann das ganze mit dem Fahrrad zu machen bei diesem schönen Wetter. Gedanken kreisten, bedingt durch Corona habe ich auch nicht die beste Kondition, und seit einiger Zeit bin ich auch am Überlegen daran etwas zu Ändern.
Eigentlich hasse ich Fahrradfahren, aber irgendetwas muss Passieren.
(Als Kinder sind wir jeden Sonntag den Gott geschaffen hatte, mit dem Fahrrad unterwegs gewesen. Meine Eltern hatten noch kein Auto, und so ging es Morgens um 7 Uhr Los, bis Abends. Nicht wie heute mit E-Bike, sondern mit Dreigangschaltung, und das hier in der Voreifel Berg Rauf Berg runter. Ja die Eifel lernt man Kennen aber oft genug tat dann auch der Allerwerteste weh und es brauchte keiner Abends zu Fragen, ob man ins Bett wollte.)
Also nach langen Überlegungen habe ich mich dann entschlossen gestern mit dem Rad zur Gruppe zu fahren.
Die normale Strecke geht über 4 Berge, aber es gibt auch eine Strecke, die geht fast gerade, auf der Hinfahrt leicht abschüssig, natürlich zurück etwas Schwerer, aber mit 24 Gängen sollte es doch nicht allzu schwer werden. Und das Schöne, diese Strecke ist fast autofrei.
Also ein bisschen Disziplin gehört dazu.
Hinfahrt Klasse, unterwegs noch einen Bekannten getroffen, der mit dem Hund Unterwegs war, einiges gesprochen, da ich mir genügend Zeit eingeräumt hatte.(Früherer Kollege aus dem Angelverein)
Gruppe war auch gut, und für die Rückfahrt hatte ich mir Überlegt, wenn die Kondition nicht reicht, mal eine Pause einzulegen.
Und ich kann jetzt unseren Spaziergänger verstehen, warum er Nachts Unterwegs ist. Alles schön Ruhig, kein Lärm wenig Lichter aus der Entfernung tolles Wetter, das war richtig erholsam.
Wenn das Wetter mitspielt, werde ich das Nächste Woche wiederholen.
LG
Daun