Kapitulation

Ohaaa, die Narren sind los.
Und die geben richtig, richtig Vollgas :o

Ich gebe zu, so langsam geht es mir auf den Wecker >:(
Det besoffene Gegröle ist schon nervenaufreibend.

Bin froh, wenn es wieder rum ist!

Das Wichtigste ist trotzdem: Ich bin trocken und zuhause!
Und das ich kein Saufdruck habe, ist auch nicht selbstverständlich.

Heute mittag habe ich einen Termin bei der Psychologin der Fachstelle Sucht.
Sie hatte mich extra noch gefragt, ob mir der Termin heute recht ist.
Ist mir auf alle Fälle recht! Hoffentlich kann ich bald mit der ambulanten
Therapie anfangen:-)

Mein trockener Weg geht weiter, immer weiter. Diesmal werde ich nicht rückfällig!

Grüsse von Frank

Hallo,

endlich ist die Fasnet rum.

Ich habe es trocken überstanden, keinen Rückfall gebaut 44.

Ich hab allerdings auch auf mich aufgepasst und mich nicht in Gefahr begeben!!!
Nächstes Jahr nehme ich mich komplett aus dem Rennen, da bin ich zu dieser
Zeit definitiv nicht da.
Ich habe da keinen Spass mehr dran und warum soll ich mich dem dann aussetzen?!?
Lieber wieder irgendwo hin, wo es sonnig und warm ist

Am vergangenen Rosenmontag war ich bei meiner Psychologin von Fachstelle Sucht.
Es war ein gutes Gespräch, sie hat mir ordentlich zugesetzt; das heisst das Gespräch
hat was mit mir gemacht und mich noch lange danach beschäftigt...

Ich reibe mich wohl viel zu sehr für andere auf, vor allem für meine Frau. Recht hat sie!
Die Frage war, wo denn eigentlich ich bleibe!?! Recht hat sie!!

In Zukunft werde ich mehr auf mich achten. Ich muss mit mir in allererster Linie anständig
umgehen.

Ich kann durchaus auch ein guter Vater sein, wenn ich mich von meiner Frau trenne.

Im Moment sieht es ganz entspannt aus, wir verstehen uns ganz gut und gehen mit wesentlich
mehr Respekt als vorher miteinander um.

Trotzdem werde ich mich nun wirklich um eine Paar/Verhaltens Therapie bemühen.
Ohne ist das Ganze zum Scheitern verurteilt und nur eine Frage der Zeit bis es wieder eskaliert.

Heute muss ich wieder arbeiten gehen und der Kurzurlaub ist um. Wirklich entspannen konnte ich
mich wieder nicht
Frieden und Gelassenheit, das wünsche ich mir so sehr...

Eine gute Restwoche euch!

Liebe Grüsse

Frank

Hallole,

kurzes Update von mir:

Ambulante Therapie ist endlich bewilligt; nächsten Montag
geht es los...am Abend hab ich die erste Gruppentherapie.
Regelmässige Einzelgespräche folgen dann auch

Das sind gute Nachrichten, ich freue mich jetzt endlich richtig an
mir arbeiten zu dürfen:-)

Heute abend gehe ich auch wieder in meine SHG, das ist inzwischen
auch ein wichtiger Termin für mich geworden.
Tun, nicht nur labern.

Frank

Hallo zusammen,

gleich hab ich ambulante Therapie.
Heute haben wir Gruppe, bin mal gespannt, da werde ich wieder neue Leute
kennenlernen.

Endlich geht es los, ich freue mich drauf. Werde hinterher natürlich hier berichten

Frank

Hello again,

die ambulante Gruppe heute war gut.

Kleine, übersichtliche Gruppe mit sympathischen Leuten.
Ich habe hier das Gefühl, mich öffnen zu können.

Vergangenen Samstag hatte ich einen richtigen Sch..ss Tag >:(
Stressig und nix wollte mir so richtig gelingen.
Als ich dann endliche Feierabend hatte, überfiel mich ein richtiger Saufdruck.

Ich kenne dieses Gefühl noch von meinen früheren Abstinenzzeiten und so konnte
ich damit umgehen. Nach einer knappen Stunde war es auch wieder rum und ging
so wie es gekommen war.

Dieses Gefühl aber eben nicht rückfällig geworden zu sein, sondern trocken weiterzumachen,
ist motivierend und zeigt, auf dem richtigen Weg zu sein 44.

Es funktioniert, wenn man was tut

Liebe Grüsse

Frank

Guten Morgen allerseits,

wollt mal wieder kurz schreiben 44.

@Gerd

Sei froh, das du nie solch eine Druckerfahrung gemacht hast.
Ich könnte auch drauf verzichten, aber manchmal kommt dieses
Gefühl eben hoch, glücklicherweise selten.
Kann aber damit umgehen, denn ich weiss, dieser Druck hört auch
wieder auf. Für alle Fälle hab ich zwei Telefonnummern im Handy
abgespeichert
Ich trinke auch viel Mineralwasser, mein Körper braucht das...

Soweit geht es mir ganz gut momentan.
Meine Frau und ich, wir gehen anständig miteinander um. Passt!

Mein Kleiner macht auch einen zufriedenen Eindruck, Papa hat auf einmal
seit knapp 3 Monaten viel Zeit ;D

Freu mich schon auf Freitag, am Abend SHG und kommenden Montag am
Abend ambulante Gruppentherapie.

Wenn ich trocken bleiben will, muss ich was für m i c H tun. Dranbleiben:-)

Liebe Grüsse

Frank

Guten Morgen,

mir geht es momentan ganz gut, bin wirklich zufrieden.

War heute abend mal nicht in der SHG, sondern hab mich entschieden,
bei Familie zu bleiben. Meiner Kleiner wollt mich einfach nicht gehen lassen ;D

Hatte heute am spätnachmittag mal zwei Stunden für mich; das war herrlich.
Ich hab es richtig genossen,mal für mich zu sein: durchzuatmen, nachzudenken,
inne zu halten...mich runterzufahren.

Mal allein zu sein und R U H E zu haben, das ist für mich derzeit L U X U S!

Bald bin ich 3 Monate trocken, ein Vierteljahr. Darüber freue ich mich, es zeigt
jeder, wirklich jeder kann es schaffen, wieder trocken zu werden.
Selbst so ein hoffnungsloser Fall wie ich.

Jetzt kontinuierlich trocken zu bleiben, darum geht es 44. 44. 44.

Schönes Wochenende euch allen!!!

Frank

Hallo zusammen,

bin momentan nicht so gut drauf...erkältet und fühl mich wie ne ausgezupfte Gitarrenseite...

Bin immer noch froh und dankbar, das ich trocken bin.
Bei meiner Saufvergangenheit alles andere als selbstverständlich.

Manchmal wird mir richtig schlecht, wenn ich mir überlege, wieviel Geld ich in diesen verdammten
Alkohol gesteckt habe. Unsummen...dafür hätten andere 3 Häuser gebaut.
Ich schäme mich da richtig für, in diesen Momenten, wenn mir das schmerzlich bewusst wird.

Auf der anderen Seite weiss ich natürlich auch, das ich süchtig bin: Alkoholsüchtig.

Das erklärt vieles und entschuldigt doch nicht alles.

Das Geld ist zwar weg; meinen Verstand und meinen Lebenswillen die habe ich dafür noch!!!
Gesund scheine ich ich im Grossen und Ganzen auch noch zu sein.
D a s ist unendlich viel wert und deswegen mach ich weiter; die nächsten hoffentlich noch
40 Jahre bleibt mein Klima trocken. Immer nur für heute:-))))

Gruss

Frank

Hi Gerchla,

schön, dich mal wieder bei mir im Thread zu lesen 44. 44. 44.

Du hast recht, ich bin auch froh, das ich mein Leben so langsam wieder habe!
Als Marionette des Alkohols habe ich mich nie besonders gut gefühlt.

Ich weine dem vielen Geld nicht hinterher. Das ist in Vergangenheit.

Es geht um das Hier und Jetzt. Ich bin trocken und fühle mich gut dabei.
Körperlich ist es mir schon lange nicht mehr so gut gegangen wie in den
letzten 3 Monaten.

Ich sehe inzwischen vieles klarer. Auch das wo ich früher nie so genau hingucken
wollte und mich lieber eingenebelt habe...

Mit meiner Frau läuft es ganz gut, wir versuchen, anständig miteinander umzugehen.
Mein Kleiner scheint darüber glücklich zu sein, das wir Frieden halten.

Ich vermisse in meiner Ehe trotzdem so einiges und damit meine ich jetzt nichts sexuelles.
Das würde sowieso nicht hierhin gehören.
Ich bin ein Herzmensch und sehne mich nach Liebe und Geborgenheit. Zweisamkeit.

Bleibt bei uns alles auf der Strecke. Das macht mich manchmal traurig.
Das es jemals besser wird, ist nicht absehbar. Meine Frau ist ein kühlerer Typ.

Dem Kleinen zuliebe versuche ich mich damit zu arrangieren.
Ob mir das auf Dauer gelingt, bleibt abzuwarten.

Wenn es so bleibt, wie jetzt kann ich damit umgehen. Wenn es wieder ausartet nicht.

Frank

Hallo,

kurze Rückmeldung von mir:

Ich habe mich am 20. März von meiner Frau getrennt.
Auch hier musste ich kapitulieren.
Es ging einfach nicht mehr und so habe ich auch für meinen
kleinen Sohn die Reissleine gezogen.
Der ständige Streit und Krach war auch für ihn schlimm, denn
er bekommt immer mehr mit.
Ich habe Verantwortung für ihn und muss ihn deswegen schützen.
Ich kann auch eine guter Papa sein, wenn ich nicht mehr mit ihm
zusammenwohne.
Ich liebe ihn von ganzen Herzen und werde trotzdem immer für ihn
da sein. Trocken!!!

Ich habe die letzten Wochen immer mehr gemerkt, das ich eine Entscheidung
treffen muss, da ich meine Trockenheit nicht aufs Spiel setzen wollte.
Wenn ich trocken bleiben will, muss ich schauen, das es mir gut geht und ich
mich auch wohlfühle und nicht ständig bis zur Selbstaufgabe aufopfere.

Ich kann meine Frau nicht ändern, das habe ich jetzt endgültig eingesehen.
Ich kann nur mich ändern und die Situation.

Ich habe mir die Entscheidung bestimmt nicht leicht gemacht, ich habe lange versucht
zu kämpfen.
Jetzt ist die Zeit gekommen, loszulassen.

Ich werde meinen Sohn sicherlich sehr vermissen, weil ich ihn nicht mehr jeden Tag sehen kann.
Das tut mir sehr weh im Herzen und da werden bestimmt noch viele Tränen fliessen.
Das kann ich nur verarbeiten, wenn ich trocken bin.

Ich werde mich die nächsten Jahre stark einschränken müssen, da mir vermutlich bis auf meinen
Selbstbehalt nix bleiben wird. Es wird mager werden und ich werde mich klein setzen müssen.
Raus aus der schönen, grossen Wohnung in ein Miniappartment.
Ganz ehrlich, ist mir egal; ich bin intensiv am Suchen und hoffe, ich bekomme bald eine Zusage.

Ich will endlich wieder meine Ruhe und Frieden haben und das LEBEN wieder geniessen können.
Das geht auch mit wenig Geld, es ist nicht alles vom finanziellen abhängig.

Ich bin wieder aktiv. Mit Alkohol war ich passiv und manipulierbar. Damit ist Schluss.

Mein wichtigstes Gut ist meine Trockenheit und damit spiele ich nicht mehr.

Hoffentlich kann ich jetzt ein paar Stunden schlafen, heute wird ein anstrengender Tag.

Gruss

Frank