der Name ist das Thema

Herzlich willkommen hier im Forum!

Ja, es kostet schon Überwindung und Mut, nicht nur sich, sondern auch anderen gegenüber einzugestehen, ein Alkohol-"Problem" zu haben bzw. abhängig zu sein.

Zitat

Ich bin hier angekommen um ggf andere Leute zu finden die auch so einen Mist machen und daher tolerant sind

Was meinst Du damit, "tolerant" zu sein?? Wenn Du damit meinst, dass wir es gutheissen und Tipps geben, dann bist Du hier falsch.
Solltest Du aber hoffen, dass wir wissen, wie es Dir damit geht, immer wieder "zu versagen", Dein Ziel, nicht zu trinken bzw. eben "normal" zu trinken, es einfach nicht zu schaffen, aufzuhören, Hilfestellung zu kriegen, um es doch zu schaffen - dann bist Du hier vollkommen richtig!

Zitat von onlyme

ich möchte aufhören und mir Mut anlesen

Hierfür kann ich Dir u.a. im Bereich "Selbsthilfe/Therapie" u.a. unsere Linksammlung empfehlen. Hier findest Du eine Menge hilfreicher Tipps und Links.
Oder Du liest Dich hier ein und unsere Geschichten - alle unterschiedlich ... und doch so gleich/ähnlich.
Und selbst aus den Geschichten der Angehörigen kann man m.E. eine Menge Infos und Motivation ziehen.

Komm erstmal an. Und wenn Du magst, kannst Du ja mehr schreiben.

Gruß
Greenfox

Hi onlyme,
Mut anlesen ist auf jeden Fall besser, als Mut antrinken
LG Gerd48

Hallo onlyme,

willkommen hier im Forum. Wir sind hier alle "vom Fach", entweder selbst Alkoholiker oder Angehörige. Auch über Deine Form von Trinkverhalten wirst Du hier sehr viele Einträge finden.

Ich war jemand, der täglich getrunken hat, die letzten Jahre meiner "Trinkerkarriere" reichlich. Ich will Dir nur kurz schreiben, wie ich es geschafft habe weg zu kommen:

Erst mal viele gescheiterte Versuche kontrolliert zu Trinken, auch versuche einfach nicht mehr zu trinken. Das zog sich über viele Jahre. Dann kam der Entschluss (persönlicher Tiefpunkt oder es hat einfach "Klick" gemacht), nicht mehr trinken zu wollen. Dieser Moment hat sich anders angefühlt als die vielen vorher. Ich wollte nicht mehr und mir war klar, dass ich mein Leben an die Wand fahren werde, wenn ich es nicht schaffe. Ich wünsche Dir, dass Du an diesem Punkt ebenfalls angekommen bist. Ich denke, wenn einem klar ist, dass man nicht mehr will, also von ganz tiefen innen heraus, sind die Chancen es zu schaffen etwas höher bis vielleicht sogar ganz gut.
So, dieser Wunsch, dieser Wille hatte bei mir zur Folge, dass ich bereit war alles dafür zu tun. Sofort zur SHG, Psychologe, Beratung und weitere Maßnahmen. Outing, erst im engsten Familien und Freundeskreis, dann auch im weiteren Familien und Freundeskreis. Ich habe keine klassische Therapie gemacht - aber nur deshalb nicht, weil ich gemerkt habe, dass ich es hin bekomme. Nicht, weil ich das für mich ausgeschlossen hätte. Ich wäre zu einer Therapie bereit gewesen. Ich wollte einfach weg mit aller Macht und vor allem auch dauherhaft ohne Alkohol leben. Letzteres ist dann aus meiner Sicht ein Prozess, der lange dauern kann, vielleicht sogar ein Leben lang. Da geht es dann auch darum, zufrieden zu sein und die Sinnlosigkeit des Trinkens oder des Alkohols zu erkennen und sich daran zu erfreuen, dass das keine Rolle mehr im eigenen Leben spielt. Das nur kurz zusammen gefasst. Im Detail ist das natürlich alles etwas komplizierter und auch sehr individuell.

Ich wünsche Dir alles Gute auf Deinem Weg! Du hast schon die ersten wichtigen Schritte getan. Jetzt überlege Dir, wie Du diesen Weg genau gehen willst und welche Maßnahmen Du ergreifen möchtest, welche Hilfe Du in Anspruch nehmen willst. Wir können Dich hier begleiten und Dir unsere Sicht mitteilen, jeder von uns aus seinen eigenen Erfahrungen heraus.

LG
gerchla

Zitat

Bins gewohnt alles allein zu packen und so werd ich auch dies schaffen.

Ist zwar nicht der übliche Weg, vielleicht auch der schwierigere, aber die obere Zeile ist auch mein Motto.
Jetzt sinds bei mir fast 10 Jahre Freiheit, wichtig ist Überzeugung und fester Wille.
LG Gerd
PS. mit der Zeit wird es immer leichter.

Hallo onlyme,

ich schließe mich Gerd an. Alleine schaffen ist sicher der schwierigere Weg. Ich habe das oft versucht weil ich heimlich getrunken habe. Also dachte ich natürlich, dass ich auch "heimlich" aufhören muss oder kann. Dann würde ja keiner wissen, dass ich ein Problem hatte und meine schöne heile Welt würde weiter bestehen. Alles wie vorher, nur ohne Alkohol. Davon träumt wahrscheinlich fast jeder Alkoholiker, der ein intaktes Umfeld hat und eigentlich gar nicht weiß warum er trinkt. So ähnlich war das bei mir. Ging nicht gut aus bei mir, habe ich Dir ja schon geschrieben.

Aber wenn ich hier im Forum etwas gelernt habe, dann das, dass die Wege aus der Sucht ganz individuell sind und dass man eben nicht automatisch sagen kann: Das funktioniert so niemals. Klar sieht man im Laufe der Zeit, das manche "Methoden" offenbar erfolgversprechender sind, aber es gibt auch immer wieder mal Berichte von Menschen, die ganz andere Wege gegangen sind und es auch geschafft haben. Deshalb möchte ich Dich ermutigen, Deinen Weg weiter zu gehen - der Wille ist wichtig, aber man sollte auch einen Notfallplan haben wenn der Wille mal schwach und die Sucht übermächtig wird. Und notfalls vielleicht auch bereit sein, den geplanten Weg zu verlassen und in eine andere Richtung abzubiegen.

Also, bleib dran und ich freue mich von Dir zu lesen.

LG
gerchla

Guten Morgen,

ja

es ist mal so, dass ich dich verstehe. Erst einmal "alleine". Ich kann das. Ich schaff das. Ich hab schon ganz andere Dinge geschafft. Das hab ich auch gedacht. Mehrfach probiert. Mehrfach nicht geschafft. Ich hatte dann ja immer noch die gute Erklärung, dass andere viel mehr trinken als ich. War also alles nicht so schlimm, oder? Ja, es war schlimm. Irgendwann wollte ich dann nicht mehr. Gar nicht mehr. Ich wollte mich vom Alkohol befreien. Entschluss gefasst. Zum Arzt. Generaluntersuchung. Kein Alkohol mehr. Keine Entgiftung. Mir ging es gut dabei. Arzt als Notfall im Hintergrund, wenn etwas sein sollte. Psychologische Unterstützung durch meinen Freund und meine erwachsene Tochter. Ich habe es tatsächlich geschafft. Bin nun seit März 2014 alkoholfrei und will es auch bleiben. Ich habe mein Leben wohl noch nie so sehr genossen wie heute.

Ich wünsch dir also für deinen Entschluss alles Gute. Such du dir deinen Weg. Es ist wohl tatsächlich so, dass jeder seinen eigenen Weg gehen wird und auch muss. Wir sind halt alle Individuen und deshalb musst du eben das Richtige für dich finden.

Viel Erfolg für dein neues Leben.

LG Betty :sun:

Die Angst kannst du mindern, wenn du wenigstens einen Arzt in dein Vorhaben einbindest. So hab ich es jedenfalls gemacht, denn die Entzugserscheinungen in den ersten Wochen können unangenehm bis gefährlich werden.
LG Gerd48

Hallo onlyme,

bitte lass Dich nicht entmutigen von manch kritischen Stimmen hier. Die meisten schaffen es nicht alleine. Vielleicht bist Du eine Ausnahme. Es wäre gut, wenn Du hier weiterschreibst, wenn Dir das hilft und es momentan Deine SHG ist. Jeder kleine Schritt ist besser als die Hände in den Schoß zu legen und weiterzusaufen.

Du schaffst das, weil Du das willst. Doch sei bitte geduldig und auch offen für weitere Wege. Es ist keine Schwäche, Hilfe zu suchen, es ist meines Erachtens ein Zeichen von Stärke, denn die wenigsten können das. Für mich ist es eher ein Ausdruck von Selbstachtung zu sagen, ich guck mich mal nach Hilfsangeboten um. Alles was man in der Suchthilfe in Anspruch nehmen kann ist erst einmal "anonym" und wird diskret behandelt.

Viel Erfolg für Deinen nüchternen Tag heute
Pinguin

Mal ne Weisheit für alle Lebenslagen
"Alle sagen,dass es nicht geht und dann kommt plötzlich einer und macht es einfach."

Zitat

aber auch die kritischen Stimmen hier find ich absolut okay ..fehlt ja noch das mir hier nur der Bauch gepinselt wird

Und hier ist auch bestimmt keiner dabei, der Dich einfach nur angreifen will. Warum auch, es geht ja um Helfen und Tipps geben aus der eigenen Erfahrung heraus. Manche sind da halt gerade heraus, andere haben eine Diplomatenausbildung ;D Aber alle meinen es gut.

Zitat

Mal ne Weisheit für alle Lebenslagen
"Alle sagen,dass es nicht geht und dann kommt plötzlich einer und macht es einfach."

44.

LG
gerchla

Alles ist schwer bevor es leicht wird.

Zitat von onlyme

Heut zum Nachtdienst und morgen hab ich dann schon die erste Woche trocken geschafft.

44.

Zitat von onlyme

Ab und an gehen meine Gedanken in die Richtung ..ach das geht so logger ..du bist doch gar nicht süchtig ..also schadets nix ab und an ne Fl Rum etc ...

Tja, noch bist Du "erst" eine Woche trocken - aber wart mal ab, wenn Du erst 1-2 Monate trocken bist. Dann können solche Gedanken schon viel ... ich sag mal: "verlockender" sein.
Und da kann so eine Checkliste sehr hilfreich sein. Wobei es schade ist, dass Du "darüber quatschen" ans Ende Deiner Liste gestellt hast. Man sollte das "darüber reden" nicht unterbewerten!

Gruß
Greenfox