Tausend Mal Probiert Aufzuhören

Hi zusammen,

gerne berichte ich euch bald ausführlich von hier 44.

Gestern habe ich vor der Gruppe und meiner Therapeutin meine Abschlussbilanz vorgelesen.

Ich habe hier viel lernen dürfen.
Weil ich mich bedingungslos auf die Therapie eingelassen habe.
Weil ich nicht erwartet habe, das hier etwas mit mir gemacht wird,
sondern selbst aktiv bin und war.
Weil ich gut zugehört habe und offen für andere Ansichten war.
Weil ich eine klare Abstinenzentscheidung für mich getroffen habe.
Weil ich hier stets aktiv war, ständig im Dialog mit anderen Patienten.
Weil ich mich mit mir beschäftigt habe und mit meinen Baustellen, anstatt über andere
zu reden.
Weil ich begriffen habe, das das Wertvollste was ich besitze, ich selbst bin und alle Resourcen
bereits in mir habe.
Weil ich wenn ich morgens trocken aufstehe, bereits 51% positiv habe von 100 Prozent für die
restlichen 49% Prozent bin ich über den Tag selbst verantwortlich. Jeden Tag auf's Neue

Morgen abend habe ich die Verabschiedung aus der Gruppe, das wird sicher nochmals ein sehr
emotionaler Moment werden.
Aber es hat alles im Leben seine Zeit. Eine Zeit sich kennenzulernen und zusammen zu verbringen
und eine Zeit sich dann wieder zu verabschieden.

Freue mich darauf hier bald wieder regelmäßig zu schreiben, sobald ich zuhause bin.

Es grüßt euch

Frank

Hallo zusammen,

ich bin jetzt ja schon über 3 Wochen wieder zuhause.

Ich habe mir extra Zeit gelassen, h i e r wieder zu schreiben, ich wollte erst mal in Ruhe daheim
ankommen.

Mir geht es soweit ganz gut, bin froh wieder in meinem Gewohnten zu sein; 20 Wochen weg ist schon
eine sehr, sehr lange Zeit.

Ich kann jedem nur empfehlen, wenn die Abhängigkeit anders nicht mehr gestoppt werden kann, eine
Langzeittherapie zu machen.
Es ist zweifelsohne der richtig harte Weg, nur manchmal geht's eben nur so!!!

Für mich ist nicht mehr zu trinken inzwischen normal geworden, ich denke praktisch nicht mehr darüber nach,
Konflikte mit Alkohol lösen zu wollen.

Seit November 2017 bin ich nun ohne Alkohol und sehr froh darüber.

Ich habe in der Therapie viel gelernt und genau deswegen mache ich jetzt zuhause auch weiter 44.

Vergangenen Freitag war ich das zweite Mal in meiner SHG bei den anonymen Alkoholikern.

Heute habe ich einen Termin bei der Suchtambulanz meines Landkreises, hier mache ich ambulant weiter und habe
regelmässig Gespräche mit einem ausgewiesenen Spezialisten,der schon vielen Alkoholikern geholfen hat, mit ihrem aktiven Zutun
trocken zu bleiben.

Kommenden Mittwoch habe ich meinen ersten Termin bei der Fachstelle Sucht zur Nachsorge.Dies wurde ebenfalls schon in der Langzeittherapie
organisiert und jetzt von mir auch eingehalten. Ich will weiterhin etwas für meine Trockenheit tun, denn für mich ist es keine Selbstverständlichkeit
das ich nicht mehr trinken muss. Ich bin verantwortlich dafür, auf Kurs zu bleiben; denn ich habe eine ganz klare Abstinenzentscheidung getroffen

Ich freue mich jetzt wieder hier zu schreiben und natürlich auch zu lesen. So funktioniert ein fruchtbarer Erfahrungsaustausch:-)

Viele Grüsse und habt alle eine gute, ausgeglichene Woche!

Frank

Hallo zusammen,

dankeschön für eure Rückmeldungen.

War ja am Montag in der Suchtambulanz zur weiteren ambulanten Gesprächen.

War wirklich gut. Der Arzt ist wirklich toll und hat eine sehr angenehme Art.

In 3 Wochen habe ich wieder den nächsten Termin.

Heute um 15:30 hab ich meinen ersten Nachsorgetermin bei der Fachstelle Sucht.

Da freue ich mich auch drauf, ich will einfach am Ball bleiben 44.

Mir ist es extrem wichtig, auch weiterhin etwas für meine Trockenheit zu tun.

Bin auch froh, wieder hier im Forum unterwegs zu sein

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Gerchla,

dankeschön für deine Rückmeldung.

Mit meiner Frau die Beziehung hat sich ziemlich entspannt. Sie scheint mir langsam aber sicher wieder zu vertrauen.
Ebenfalls eint tolle Beziehung habe ich zu meinem Kleinen. Er ist glücklich, das Papa endlich wieder da ist:-)

Wenn ich jetzt trocken bleibe und das werde ich, denn ich habe eine ganz klare Abstinenzentscheidung getroffen;
kann ich sagen, ich hab aufgehört zu trinken, als mein Zwerg in Kindergarten gekommen ist.

Diese 20 Wochen Langzeittherapie zu machen, das war d e f i n i t i v die beste Entscheidung meines Lebens 44. 44. 44.

Gestern hatte ich meinen ersten Nachsorgetermin in der Fachstelle Sucht. Habe auch hier einen positiven Eindruck, das ich
wieder was für mich mitnehmen kann. Ende des Monats habe ich den nächsten Einzeltermin.
Ab 8 August ist dann noch zusätzlich jeden Mittwochabend Nachsorgegruppe, das wird bestimmt auch ein interessanter
Erfahrungsaustausch mit anderen, die auch Langzeittherapie gemacht haben. Ich freue mich drauf!!!

LG

Frank

Zitat von Gerchla

Irgendwann wirst Du merken, dass Dir das Leben ohne Alkohol aus selbstverständlich vorkommen wird. Als eine innere Überzeugung sozusagen, als eine Lebensentscheidung die Du getroffen hast und hinter der Du zu 100 % stehst.

Genau so ist es.

Ich vermisse jetzt den Alkohol nicht mehr und habe auch kein Verlangen mehr.

Der Respekt und die Achtung vor dem Alkohol ist aber natürlich absolut vorhanden, mein''Autopilot'' ist programmiert und zwar indem ich regelmässige Trockenarbeit leiste.
Ich habe nach wie vor Kontakt mit einigen Leuten, mit denen ich zusammen in der Klinik war und wir tauschen uns aus. Ich gehe in meine Selbsthilfegruppe und in die Nachsorge. Ich schreibe und lese hier.

Das hilft mir ''geerdet'' zu bleiben.

Momentan gibt es einige neue Perspektiven. Eventuell kann ich mich nochmals beruflich verändern mit deutlich mehr Gehalt:-)

Ich merke und spüre, wenn ich wirklich richtig a k t i v trocken bin, ist alles möglich 44. 44. 44.

Und das fühlt sich verdammt gut an

Liebe Grüsse

Frank

Hallo zusammen,

hab seit fast 4 Wochen hier nicht mehr geschrieben.

Es ist inwischen viel passiert und es gab einiges zu verdauen und zu verarbeiten.

Nüchtern und mit klarem Kopf. Ohne Hass im Herzen.

Seit 25. Juli sind meine Frau und ich mal wieder getrennt. Diesmal wohl endgültig.

Keine Hoffnung mehr auf ein Familycomeback.

Sie will keinen Mann. Sie hasst alle Männer und möchte alleine sein. Ohne meinen Sohn wären
wir eh nicht mehr zusammen.
Ich habe mir ziemlich verletztende Worte anhören müssen, das hat verdammt weh getan.

Klar habe ich gehofft, jetzt nach der Langzeittherapie wird wieder alles gut. Es sah ja auch gut aus.

Die Wahrheit aber ist, meine Frau ist inzwischen gewohnt, alleine rumzuwurschteln.

Da ich aus der Klinik ja krank entlassen wurde, war ich die letzten Wochen bis zum 25. Juli sehr oft bei meiner
Frau und dem Kleinen. Ihn hat's gefreut, meine Frau mit zunehmender Zeit wohl eher genervt.

Am 25. Juli ist sie dann mal wieder ausgeflippt und hat mich aus ihrer Wohnung geschmissen.

Momentan ist sie noch mit dem Kleinen im Urlaub im Ausland bei ihren Eltern. Morgen fliegen sie zurück.

Nachdem wir 10 Tage absolute Funkpause hatten, habe ich ihr eine email geschrieben und ein Friedensangebot gemacht.

Zuerst wollte ich das nicht, ich wollte nichts mehr mit ihr zu tun haben, ich war voller Wut und Groll. Enttäuscht!

Bin nun froh, das ich ihr eine vernünftige email geschrieben habe. Ohne Vorwürfe.

Wir haben uns nun beide darauf geeinigt, trotz endgültig getrennter Wege a n s t ä n d i g miteinander umzugehen, zum
Wohle des Kindes. Der Kleine ist das Wichtigste. Sein kleines Herz soll keinen Schaden nehmen, dafür sind wir beide, meine
Frau und ich, verantwortlich.
Sie hat mir versichert, weil er mich auch braucht, darf ich ihn jederzeit sehen. Sie sagt, sie weiss das er mich auch liebt und
sehen will.

Morgen abend, nach meiner Nachsorgegruppe werd ich ihn holen und etwas Zeit mit ihm verbringen. Ein Eis essen und auf den Spielplatz
gehen.
Klar würde ich immer noch gerne mit ihm zusammen wohnen, ihn abends ins Bett bringen und morgens aufwecken. Ich liebe meinen Sohn sehr.

Keine einfache Situation. Irgendwann demnächst wird es sicher auch möglich sein, das er auch öfter mal über's Wochenende zu mir kommt.
Momentan ist er noch zu klein und zu sehr auf meine Frau fixiert. Bin ja froh, wenn es so bleibt, das ich ihn jederzeit sehen kann.

Ich bin dankbar und empfinde Demut, das ich auf meine Frau zugegangen bin. Es wäre falscher Stolz gewesen und nasses Denken, dies nicht zu tun. Ich bin ein liebender Papa und habe Verantwortung mich so zu verhalten, das mein Sohn und ich uns jederzeit sehen können und Zeit miteinander verbringen können.
Das wäre nicht gewährleistet, wenn ich mit meiner Frau Krieg führen würde. Hass und Wut sind keine guten Ratgeber. Ich will Frieden.

Ich habe in den letzten Wochen keinerlei Saufdruck gehabt. Alkohol ist keine Option oder Alternative mehr. Im Gegenteil und das weiss ich heute. Ich brauche einen klaren Kopf, um die richtigen Entscheidungen zu treffen. Ich habe viel gelernt in der Klinik und war natürlich für diesen Fall auch vorbereitet. Schliesslich hat meine Frau auch viel Zeit zum Nachdenken gehabt. Sie will in Zukunft ihren Weg ohne mich gehen. Das ist ihr gutes Recht.

Fakt ist aber auch, das wir Eltern bleiben. Unser Sohn liebt uns beide.

Das hier jetzt mal endlich zu schreiben, hat mir jetzt richtig, richtig gutgetan.

Es gibt wirklich keinen Grund, zu saufen

Frank

Hallo Greenfox,

das mit dem Jugendamt habe ich mir auch schon überlegt.

Will aber momentan Konfrontation vermeiden, da meine Frau sagt, sie liebt meinen Sohn und will auf jeden
Fall das er mich jederzeit sehen kann. Er fragt ja schon die ganze Zeit nach mir.

Das ich ihn morgen abend direkt sehen kann, unterstützt sie ja auch.

Allerdings werde ich diese Option Jugendamt sofort nutzen, wenn sie ihre Meinung ändern sollte 44.

Frank

Hallo Gerchla,

vielen lieben Dank für deine tollen Zeilen 44. ich freue mich immer sehr, wenn ich von Dir eine Rückmeldung bekomme.

Nachdem ich mich die letzte Zeit ziemlich zurückgezogen hatte, kam meine Frau wieder etwas auf mich zu.

So wie es aussieht, kann sie nicht mit mir, aber wohl auch nicht ohne mich schwitz.

Seit einigen Tagen macht sie wieder ein Praktikum, um so wieder in ihren erlernten Beruf hineinzukommen.

Ich unterstütze sie momentan dadurch, das ich unsereren Sohn immer morgens in den Kindergarten bringe.

Ist mit ziemlichen Stress für mich verbunden und viel Fahrerei, ich mache es aber gerne:-)

Sie setzt alles daran, das ich in Zukunft für S I E keinerlei Unterhalt zahlen muss und das finde ich klasse!!!

Wir haben uns jetzt geeinigt wirklich freundschaftlich miteinanderumzugehen. Für den Kleinen und bis jetzt funktioniert es.

Mir geht es momentan so wie es jetzt gerade ist, sehr gut. Der Kleine ist glücklich und das ist absolut das Wichtigste für mich

Ja und das alles geht n u r trocken, wie recht du hast Gerchla.

Wenn wir wirklich wirklich trocken sind, dann spürt das unsere Umwelt und speziell die Familie. Uns wird wieder VERTRAUEN entgegengebracht!!!

Jetzt muss ich schleunigst ins Bett, ich bin stehend k.o. :o

Gute Nacht und liebe Grüsse

Frank