Hallo ihr!

Hallo Sara,
warum hältst du dich mit dem Begriff der Alkoholikerin auf?

So wie ich das sehe, trinkst du erstens in einem gesundheitsschädigenden Ausmaß Alkohol, zweitens stellst du für dich selbst fest, dass du insofern abhängig bist, als das du jeden Tag Alkohol trinken musst und drittens ziehst du in Erwägung, tagsüber einen „Notfall-Schluck“ mit dir zu führen, was m.E. mehr als deutlich werden lässt, dass der Alkohol für dein Leben so wichtig geworden ist, dass du zumindest befürchtest, deinen täglichen Verpflichtungen nicht ohne Alkohol nachkommen zu können.

Wenn ich du wäre, würde ich die Notbremse ziehen und mit dem Trinken aufhören, egal ob du zum jetzigen Zeitpunkt eine Alkoholikerin bist oder nicht. Solltest du dabei feststellen, dass du es alleine nicht hinbekommst, solltest du dich an Menschen wenden, die dir helfen wollen. Ob diese Hilfe die AA oder Menschen einer anderen Selbsthilfegruppe leisten können, ob das ein Arzt oder wer auch immer besser kann, wirst du nur feststellen, indem du das klärst. Und zwar nicht theoretisch über uns, sondern ganz praktisch, indem du diese Menschen aufsuchst.

Also fang einfach irgendwo an und beschränke dich nicht darauf, die ganze Sache nur theoretisch zu klären.

Nur Mut!
Katro

Hi Sara,

es ist eigentlich alles gesagt. Geh es jetzt an und schau was passiert. Angst hast Du nur vor etwas, was Du nicht kennst (oder glaubst nicht zu kennen).

Sorg dafür das es Dir gut geht (Tee, Schokolade, Spaziergänge, Gespräche Sauna.....oder oder).

Halte Kontakt zu Freunden oder/und diesem Forum. Rede, wenn es Dir hilft.

Alles Liebe und ich freue mich auf weitere Neuigkeiten von Dir.

Pit

Hallo Sara,

schön, dass du was gegen dein Problem tun möchtest.

Ich denke aber, das dies eine ganz schlechte Voraussetzung ist:

Zitat von Sara

Mein Mann weiß nichts von meinem Problem, und ich möchte auch nicht, dass er etwas davon erfährt.

Er könnte dich do unterstützen, du hättest jemand zum Reden, wenn es dir schlecht geht und es würde dem ganzen mehr Verbindlichkeit geben. Also ich würde nur Vorteile sehen, wenn der Partner es weiß.

Was auch noch hinzu kommt, wenn dein Mann "sein" Bier oder Wein weiterhin zu hause hat, ist für dich die Gefahr da, dass du einfach zugreifst ohne gross zu überlegen.

Jeder Tag ist ein guter Tag um aufzuhören. Ich hab es auch lange vor mir hergeschoben, heute bereue ich es, weil es alles vertane Zeit ist.

Zu den vermeindlichen Vorteilen, schreibe ich morgen noch was, bin heute zu müde und muss ins Bett.

Zottelchen

Sara,

Zitat

Manchmal denke ich mir .... ich wache auf, und alles war nur ein böser Traum...

mittlerweile denke ich mir oft: Das war ein langer und bitterböser Traum - aber glücklicherweise bin ich irgendwann dann mal aufgewacht... !!

In den Monaten meines Ausstieges habe ich das Wort -Alkoholiker- verhältnissmäßig selten gehört und für mich persönlich eigentlich auch noch nie so verwendet. Aber ein hohes Maß an Ehrlichkeit vor allem mir selbst gegenüber habe ich durchaus entwickelt, mache es aber nicht an solchen Vokabeln fest ... was soll denn bitte auch ein " richtiger " Alkoholiker sein? Anstatt Antworten auf solche Dinge zu finden richte ich mein Augenmerk auf die für mich wirklich wichtigen Dinge in meinem Leben und in meiner Seele.

Eine Sache (in der zwischenzeit hat auch zottelchen schon dazu geschrieben):
bitte versteh mich nicht falsch, ich möchte es keinesfalls werten. Dafür kenne ich die Umstände und Gegebenheiten bei dir ja auch viel zu wenig. Es ist eine reine Verständnisssache und ich sage nicht dies ist schlecht oder gut oder so .. ich verstehe halt nur nicht ganz warum du so peinlich darauf bedacht bist dein Problem sogar vor den dir am nahe stehendsten Menschen zu verbergen...
Ich mein, ist denn da was Schlimmes dran ein Problem mit Alkohol zu haben?? Wenn dem so wäre, dann wären wir ja alle hier schlimme Menschen :o
Hey Du machst das doch ganz sicher nicht mit absicht "(hey, ich hab jetz mal bock süchtig zu werden... jupp genau, das mach ich jetz mal...") und ganz bestimmt auch nicht um irgendjemandem zu schaden oder? Und was meinst Du wie viele Menschen hierzulande und in dieser Leistungsgesellschaft in der jedoch alle hinter einer sauberen Fassade leben von irgendwas abhängig sind? Alkohol, Tabak, Medikamente, Glückspiel, Kaufsucht, TV, Arbeit, Magersucht, Computer, eine breite Palette an illegalen Drogen (Kokain, Heroin, ..), Sachen zum Aufputschen, Sachen zum Einschlafen und vieles vieles mehr...

Nun, wie gesagt ich will dir sicher nicht reinreden, halt mein eigenes Erleben auf meinem persönlichen Weg aus der Sucht ist der dass ich die offenen Gespräche und die Unterstützung aus der Fammilie (meine Eltern und Geschwister) niemals missen möchte!! Gerade in der Anfangszeit hat MIR das sehr, sehr geholfen!

Nur mal so als Gedankenanstoss...

Liebe Grüße und die beste innere Kraft an Dich

Machs gut und bis bald,
Land-in-Sicht

Achja: Du hattest nach Erfahrungen zu Selbsthilfegruppen gefragt, was hier natürlich immer wieder mal gefragt, angesprochen wird also einfach weiter im Forum Querlesen... Und zwei Themen hier im Forum direkt dazu möchte ich dir mal verlinken...
https://alkoholforum.de//index.php?topic=194.0
https://alkoholforum.de//index.php?topic=229.0

Zitat von Land-in-Sicht

... was soll denn bitte auch ein " richtiger " Alkoholiker sein? Anstatt Antworten auf solche Dinge zu finden richte ich mein Augenmerk auf die für mich wirklich wichtigen Dinge in meinem Leben und in meiner Seele.

Dem stimme ich zu.
Was soll diese ganze Alkoholikerklassifikation? Das, was die Wissenschaft heute über den Alkoholismus weiß, kann falsch sein, und zwar falsch in Teilen oder sogar gänzlich.

Mich schreckt der Alkoholikerbegriff nicht die Bohne. Was mir früher Angst gemacht hatte, war die durch diesen Begriff initiierte Vorstellung, unheilbar krank zu sein.
Heute weiß ich, dass ich es nicht bin. Ich brauche den Alkohol weder objektiv noch subjektiv. Genau dort wollte ich hin, als ich mich zum Ausstieg aus der Alkoholabhängigkeit entschloss.
Und beim Ausstieg kommt es allein darauf an, ob die Werkzeuge, derer ich mich bediene, mich meinem Ziel näher bringen oder nicht, wobei dieses Ziel nicht darin bestand oder besteht, der trockenste Alkoholiker aller Zeiten zu sein, sondern darin, ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben führen zu können.

Noch etwas: So lange ich mich krank fühlte, versuchte ich meine Krankheit vor anderen zu verstecken. Erst als ich damit begann, das, was ich als Makel empfand, nicht als unveränderlich zu betrachten, öffnete ich mich anderen gegenüber. Und seitdem ich weiß, dass ich die Abhängigkeit überwunden habe, gehe ich ganz locker mit meiner Vergangenheit um und bin durchaus dazu bereit, gegenüber anderen einzugestehen, dass ich abhängig war. Und das würde ich auch tun, wenn ich mich nicht als so gänzlich geheilt betrachten würde, wie ich das tatsächlich tue.

Katro

Hallo Sara,
ich bin von der anderen Seite betroffen und darf nichts bei seiner Familie sagen, das würde er mir übel nehmen. Ich sitze in einer grossen Zwickmühle. Seine Familie versteht es nicht. Imgegenteil Schwiegermutter ist beleidigt und gibt ihm den Alk. Er hat ihr sicher auch nichts von meinem Trennungsbrief gesagt. Ich bin dabei mein Leben zu ändern. Ich kann Dir auch nur raten Dein Leben ohne Deinen Mann weiter zu gestalten. Suche Dir eine gute Psychologen / in. Und professinelle Hilfe. Wenn Du einen guten Hausarzt hast kann der Dir auch helfen und Dich in ein Krankenhaus / Klinik einweisen ohne das Dein Mann oder irgend jemand anderst mit bekommt das Du eine Entgiftung machst und einen Entzug. Ich drücke Dir die Daumen das Du es schaffst und wünsche Dir von Herzen Vertraute die Dich unterstützen.
Einen schönen Adventssonntag
Chrissi

Hallo Sara,
irgendwie macht mich dein letzter Beitrag sehr nachdenklich, was ist das denn für eine Ehe? Ich glaub, da wäre ich lieber allein, als so einen Partner zu haben:

Zitat von Sara

Ich bin davon überzeugt, dass er es gegen mich verwenden würde, wüsste er, dass ich ein Suchtproblem habe.

Mir kam aber auch noch etwas ganz anderes in den Sinn. Ich hab bisher auch irgendwie alle Probleme gebacken bekommen, wollte immer stark sein. Niemals Schwäche zeigen...
Heute frage ich mich allerdings warum. Jetzt bin ich da ganz anderer Meinung, ich darf ruhig auch mal Schwach sein, um Hilfe bitten, oder sogar Hilfe einfordern, das ist okay. Es ist sogar sehr schön, so ein Geben und Nehmen.
Der erste Schritt war natürlich sehr schwer, gerade da ich sonst alles selbst in die Hand genommen habe und in den Griff bekommen habe.

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Zitat von Sara

Den Schein wahren, ist bei uns die Devise.

Mir stellt sich hier nur die eine Frage: Warum den Schein wahren, es ist doch nur der Schein und nicht die Realität. Wäre es nicht besser, die Realität so zu gestalten, das du (ihr) glücklich seid und andere auch stolz auf euch sind...

nixweiss0

Bleib auf deinem Weg, den du gehen willst. Der Ausstieg aus der Sucht hat viel damit zu tun, endlich wieder in die Realität zurückzukommen und zu bleiben. Erstaunlicherweise kann und ist dies sehr schön.

Zottelchen

Hallo liebe Sara

wenn ich Deine Geschichte so lese könnte es fast die meine sein. Auch ich habe nur abends getrunken, nur Bier und war körperlich wohl auch nie abhängig. Bin berufstätige Hausfrau und Mutter und kompensiere den Stress mit Bier.

Mir gehts mit der Familie ebenso wie Dir. Immer wenn ich hier lese wie liebevoll die meisten durch ihre Partner und Angehörigen unterstützt werden bekomme ich fast nasse Augen. So eine Familie habe ich leider nicht
Auch meine Ehe läuft im mom. eher bescheiden und ich werde mich vor meinem "mir-ehelich-Zugemuteten" nicht so weit erniedrigen dass er das, wie auch Du schon beschrieben hast, irgendwann gegen mich verwendet.

Allerdings muss ich zu meiner Schande gestehen, dass ich an Vielem, was in meiner Ehe schief läuft, schon auch ganz schön selbst schuld bin. Ohne Alkohol sehe ich einiges in einem ganz anderen Licht. Nur ein Beispiel aus dem Alltag: ich konnte mich ja nie an ihn rankuscheln mit meiner Bierfahne und im Bett hab ich mich umgehend weggedreht. Gesprächen darüber musste ich ab einer bestimmten Uhrzeit ausweichen, denn je nach Befüllung lies auch die Muttersprache nach. Komisch dass er sich da zurückgestoßen fühlt nixweiss0

Wenn genügend Rückhalt vom Partner und der Familie kommt ist das sicher eine riesige Erleichterung beim Ausstieg aber leider verläuft jeder Lebensweg und somit auch unser Suchtausstieg anders.

Ich denke, wir müssen uns die Unterstützung anderweitig holen.
Mir persönlich hilft das Mitlesen hier im Forum und ab und an, wenn´s die knappe Freizeit zulässt, schreibe ich. Ich habe mir homöopathische Mittelchen geholt die z.B. die Stimmung heben (Johanniskraut) und abends, wenn die Gier aufs Bier gar nicht nachlässt nehme ich Schüssler Salze und trinke literweise Tee. Obs wirklich was hilft weis ich nicht aber damit bin ich gut durch die letzten, stressigen Wochen gekommen. Außerdem versuche ich weiter nach diesem 24-Stunden-Prinzip zu leben....immer wenns mich überkommt sage ich mir: "heid sauf i nix" denn dieses große "ich-trinke-NIE-WIEDER" macht mir nach wie vor Angst.

alles Liebe und viele Grüße aus Oberbayern
newlife