Ab wann ist man eigentlich "trocken"?

Hallo!

Schon seit Jahrzehnten nässe ich nicht mehr ein.

Meiner Meinung nach genügt dazu der erst kurzzeitig andauernde Verzicht auf den Konsum alkoholischer Getränke nicht. Es muss mehr hinzutreten, eine gewisse geistige Festigung, dass die eigene Gedankenwelt nicht sogleich beim Anblick von Alkohol anspringt und Kapriolen schlägt.

Ich habe schon mehrfach von langjährig Abstinenten das Datum 1 Jahr gehört. Dann hat man alles, was üblicherweise in einem Jahr so anfällt wie Geburtstage, Weihnachten, Ostern, Sommer .... bereits einmal erfolgreich durchlaufen bzw. Versuchungen widerstanden, z.B. dem Suchtdruck getrotzt.

Gruß
Rekonvaleszent

Guten Morgen Laurids,

ich denke auch, dass man das nicht so einfach definieren kann. Vielleicht aber wäre eine Art Faustformel folgendes:

Trocken ist man dann, wenn man als Alkoholiker abstinent lebt und dabei keinen Wunsch mehr verspürt Alkohol trinken zu wollen, egal in welcher persönlichen Situation man sich gerade befindet.

Wobei auch hier eine gewisse zeitliche Komponente wichtig ist, die die Anfangseuphorie gerade frisch abstinenter Alkoholiker berücksichtigt. Meine Erfahrung ist ja auch, dass man die ersten Tage / Wochen ohne Alkohol, die man mit dem festen Entschluss nie mehr zu trinken angetreten hat, geradezu euphorisch, begeistert und ohne große Gedanken an Alkohol meistert. Aber deswegen ist man ja noch lange nicht trocken - Insofern muss schon auch eine gewisse Zeit vergangen sein, bis sich jemand als trocken bezeichnen kann. Wobei die Zeitspanne wahrscheinlich individuell ist.

Ich könnte jetzt, ehrlich gesagt, nicht sagen ab welchem Zeitpunkt ich tatsächlich trocken war. Es muss wohl der Moment gewesen sein, wo ich bemerkt habe, dass ich nicht mehr kämpfen muss. Der Moment, wo ich merkte, dass mein Denken und Handeln nicht mehr überwiegend von meinem Verstand gesteuert wird sondern wieder durch mein Selbstverständnis. Ich denke jetzt mal, ein Jahr ohne Alkohol wird da bei mir nicht aussreichen. Geht schon eher gegen zwei Jahre.

Ein AA-Freund hat mir am Anfang, kurz nach meinem Ausstieg mal gesagt: "So lange Du gesoffen hast, so lange dauert es auch, bis Du wieder normal bist" - wäre auch eine Formel, wobei ich persönlich das für etwas zu simpel halte. Ich glaube das geht so nicht auf aber es war gut für mich das zu hören. Denn es zeigte mir, dass ich hier wohl keinen "Schnellschuss" in Sachen Suchtausstieg hingekommen werde.

Aber gut, diese Gedanken zeigen mir jetzt auch wieder, dass auch "trocken sein" wie unsere gesamte Krankheit eine recht individulle Angelegenheit ist.

LG
gerchla

Zitat

Was ist der Unterschied zu den üblichen Versprechungen?

Wenn aus den Versprechungen aus eigener Überzeugung Taten werden, wenn sich der Körper wieder an normale Umstände, d.h. ohne Alkohol, gewöhnt hat. Einfach, wenn der Alk psychisch und körperlich keine Rolle mehr spielt.
Lg Gerd

Zitat

Was ist der Unterschied zu den üblichen Versprechungen? Die Anmeldung zu einer LZT? eine komplette Änderung der Lebensumstände, ggf. mit Umzug aus gewohnter Umgebung etc.? Oder einfach die Zeit, mit der sich heraus kristallisiert dass tatsächlich kein Alkohol mehr getrunken wird?

Also ich beziehe mich jetzt mal auf Deine Frage, wann man erkennen kann, das es jemand ernst meint. Das ist sehr schwer, denn in der Regel gab's ja vorher x Versprechen die nie eingehalten wurden.

Es kann eine Mischung aus dem sein, was Du geschrieben hast. Eine Anmeldung zur LZT kann ein Zeichen sein, muss aber nicht. Es kann auch Taktik sein. Oder der Alkoholiker macht sogar eine LZT, wird aber danach sofort rückfällig weil er sie nicht ernst genommen hat.

Grundsätzlich glaube ich, musst Du Dich von Taten überzeugen lassen. Versprechen, Ankündigungen usw. kannst Du natürlich alle vergessen. Wenn der Alkoholiker dann wirklich handelt, dann wird es spannend. Also wenn er z. B. beginnt regelmäßig in eine SHG zu gehen, einen Psychologen zu besuchen, Arzttermine wahr nimmt usw, dann wird es interessant. Dann musst Du noch nicht voller Vertrauen vor ihm auf die Knie gehen, aber Du kannst Dir das ganze zumindest mal aus Ferne genauer anschauen. Ihn mal machen lassen, mal checken, ob sich da langsam was verändert.

Aber das braucht Zeit, oft sehr viel Zeit. Für den Alkoholiker der es wirklich ernst meint und dann auch durchzieht ist es wichtig Vertrauen zurück zu gewinnen. Das war bei mir auch ganz wichtig. Dadurch, dass ich trocken war und blieb, wusste ich aber, dass mein Umfeld dafür Zeit brauchte. Denn wie sollten die denn wissen, ob das nicht alles wieder gespielt ist?

So durfte ich z. B. in den ersten Montaten meiner Trockenheit nach der Trennung von meiner Frau nicht mit meiner Tochter alleine Auto fahren. Ich durfte mit ihr gar nicht Auto fahren. Meine Ex-Frau hat es einfach verboten. Wir musste also Zug fahren oder mein großer Sohn hat sie mir gebracht und wieder abgeholt. Und ja, das war verdammt richtig, was meine Ex-Frau da entschieden hatte. Aber sowas von richtig! Denn wie hätte sie mir denn vertrauen können, wo ich sie doch jahrelang belogen und betrogen habe.

Aber mit der Zeit hat sie dann gemerkt, dass da nicht mehr der gleiche Mensch vor ihr stand. Mit der Zeit konnte ich dieses Vertrauen zurück gewinnen, denn ich veränderte mich ja ganz massiv. Und das hat sie natürlich auch wahr genommen.

So wie Du das sicher auch wahr nehmen würdest bei jemanden, den Du gut kennst.

LG
gerchla