"Nebelgranaten der Sucht" - Worin zeigen sie sich bei euch?

Hallo Wolfsfrau,

Zitat von Wolfsfrau

Stichwort: "Nebelgranaten" der Sucht
Verstehe ich das richtig, dass damit verzerrte Wahrnehmung, verdrehtes Denken und Fühlen, und in der Folge eben sucht-erhaltendes Verhalten gemeint ist? (So dass die Sucht, egal ob Stoff oder Angehöriger, weiterhin ungehindert greifen kann?)

So habe ich das erlebt.
Während ich rauchte und trank, machte ich mir zwar Gedanken über die negativen gesundheitlichen Auswirkungen des Suchtmittelkonsums. Grundsätzlich war ich aber der Meinung, dass mir das Rauchen und Trinken etwas gab. (Ich konnte mir das auch auf der Stelle beweisen. Dazu musste ich nur für eine kurze Zeit mit dem Rauchen und/oder Trinken aufhören; und schon spürte ich, dass etwas fehlte.) Insofern stellte sich mir lange Zeit auch gar nicht die Frage, wie ich es schaffen könnte, mit dem Rauchen und Trinken Schluss zu machen, sondern meine Gedanken kreisten ausschließlich darum, wie ich es hinkriegen konnte, die Menge der geliebten Suchtmittel so weit zu reduzieren, dass sie mir nach wie vor das gaben, was ich haben wollte und zu brauchen meinte, ohne mir gesundheitlich allzu sehr zu schaden.

Heute sehe ich die Welt mit völlig anderen Augen. Ich sehe, dass die Welt nicht deswegen schön ist, weil ich ihre Schönheit herbeirauche oder herbeitrinke, sondern weil sie von sich aus so ist oder weil ich mich so verhalte, dass sie für mich schön sein kann. Ich bin jetzt nicht mehr davon abhängig, dass mir ein bestimmter Stoff zur Verfügung steht, damit ich mich wohlfühlen kann. Stattdessen kann und muss ich mein Leben selbst so gestalten, dass es mir in ihm gefällt.

Die wohl größte Nebelgranate der Sucht bestand für mich in der Vorstellung, dass mir meine Suchtmittel etwas Positives gaben. Dabei war ich nur vor lauter Nebel blind. Ich sah vielleicht einen Meter weit. Und in dieser beschränkten Distanz gab es ausschließlich die von der Sucht gebaute Kulisse zu sehen.

Viele Grüße vom
Bassmann

Ich sehe das ähnlich wie Bassmann.
Es sind viele kleine irrationale Gedanken, mit denen die Sucht einen wieder in den Bann schlagen bzw. halten will.
Mit den AA's habe ich zwar nicht so viel am Hut, aber ich moppse mir von überall etwas, das mir hilft, trocken zu bleiben, mein Leben (möglichst) so zu leben, wie ich will (Selbstbestimmung).
Und dazu gehört u.a. auch der "Gelassenheitsspruch" der AA (siehe meine Signatur).
Wenn ich mir klarmache, was ich ändern will und was ich davon ändern kann, dann ist das wie ein kleines Gebläse, dass den Nebel verscheucht.

Und wenn mal wieder Nebel aufzieht, dann muss man eben das Gebläse hervorholen und aktivieren.

Wir sind, was wir denken.

Mein Leben ist, wie es ist. Ich kann mir natürlich vorstellen, dass die Sonne ja eigentlich viiiel heller scheint und alles eigentlich viiiiel schöner ist - und mir somit mein Leben viel düsterer "denken". Oder ich stelle mir vor, dass es hätte viiiiiiiel schlimmer sein können ... und schon ist mein Leben um sehr viel heller, besser ...

Der Satz soll übrigens von Buddha stammen (und ich bin orthodoxer Atheist ).

Gruß
Greenfox