Nüchternes Wochenende

So, hallo Ihr Guten.

Nun kommt (endlich) mal wieder ein nüchternes Wochenende. Am liebsten möchte ich den jetzigen Zustand festhalten. Ich kann nicht sagen, dass ich "glücklich" bin an diesem Tag 6 der Nüchternheit, ganz im Gegenteil. Habe ich sogar eine richtig dolle Wut im Bauch wegen ein paar äußeren Gegebenheiten - genauer wegen Menschen, die mich "geärgert" haben. Was ich vielmehr meine ist so eine Art Ruhe (ja, komisch, trotz der Wut), die mir ausnahmsweise mal keine ANGST macht.

So kann es doch auch mal gerne eine Weile bleiben. Vielleicht macht der Herbst ein bisschen "gesattelter". Ich warte gerade voller Vorfreude auf ein Buch. Heute brauche ich gar nicht viel, um zufrieden zu sein. Das Beste ist sowieso immer, wenn man unverkatert und gestärkt ist.

Lasst es Euch gut gehen!

Herzlich grüßt
Pinguin

Ich bin echt dankbar und froh, dass jemand geantwortet hat. Danke, Franz und Danke, LiS... Gestern dachte ich noch: "Wow! 16 haben es zwar gelesen, aber niemand reagiert." Aber Gott sei Dank kamen dann doch Messages von Euch beiden.

Hey Franz,

ach weißt Du, ich ziehe manchmal "negative" Menschen an, wie ein Magnet. Ich habe mich aber entschieden, solchen Menschen aus dem Weg zu gehen. Ich habe selbst genug Probleme, da möchte ich nicht mehr der Mülleimer für andere sein. Bei nahestehenden Freunden oder zum Beispiel hier im Forum ist es ja selbstverständlich, aber ich kann wirklich nicht allen Menschen helfen und beistehen, vor allem nicht, wenn es mich dabei selber runterzieht. Ich bin froh, dass mein Selbstschutz-Mechanismus weitestgehend besser funktioniert als früher. Probleme habe ich immer noch, giftige Beziehungen aufzulösen. Da rebelliert einfach meine Menschen- bzw. Nächstenliebe. Ich habe dann immer so ein schlechtes Gewissen und Schuldgefühle.... Aber es bleibt mir wohl nichts anderes übrig als auch dies zu lernen.

Lieber LiS,

das Wochenende ist vollgepackt mit Aktivitäten. Und das ist gut so. Heute mache ich endlich einmal wieder nach Monaten die Hausordnung (jippieh - freu! ist bei uns im Haus aber auch nicht soooo arg Pflicht). Nachher kommt meine Schwester und mein Neffe zu Besuch. Wir sehen uns so selten. Jetzt bereite ich gleich ein Szegediner Gulasch vor. Und morgen hat mein großer Sohn sein erstes Turnier im Bogenschießen. Die restliche Zeit möchte ich für mich nutzen und lernen. Ich habe mich bei babbel.com registriert, dort kann man online Sprachen lernen und ich frische mein Italienisch wieder auf. Das ist ein super tolles Programm, welches Spaß und Freude macht - und zudem recht preisgünstig ist. Kann ich nur jedem empfehlen, der Sprachen lernen will. Zudem lerne ich noch Englisch und übe jeden Tag an meinem Schlagzeug. Lernen und mich verbessern bzw. weiterentwickeln, das sind mir persönlich wichtige Werte und Ziele in meinem Leben.

Dieses Wochenende ist geprägt von "früh aufstehen". Und ich muss sagen, dass ich eigentlich ein Morgen-Mensch bin. Der Morgen ist meine liebste Tageszeit und morgens bin ich auch stets hochkonzentriert. Dies muss ich nutzen. Wenn ich saufe, kann ich das nicht nutzen, sondern mich nur über mich selbst ärgern, wenn ich bis 10, 11 oder 12 im Bett bleibe. DAS ist für mich ein echter Albtraum.

Im Gegensatz zu anderen, die den Alkohol oft als Einschlafhilfe einsetzen, habe ich den Alkohol immer gerne als Wachmacher missbraucht. In versoffenen Zeiten war ich dann oft bis 2 oder 3 Uhr in der Nacht oder in der früh wach, obwohl ich die Nacht überhaupt nicht mag. Das geht auf Dauer nicht und macht mich nervlich krank. Zudem bekomme ich dann jedesmal einen Herpes, das ist so sicher wie das Amen in der Kirche.

So genieße ich momentan die Morgen-Energie. Das ist das schönste Geschenk. Der Morgen an sich ist schon eine so wunderbare Sache. Wenn man aufwacht und sich wundert: "Nanu, ich lebe ja noch." Und nach dem ersten Kaffee packt man die Dinge an, die einem leicht fallen, weil man kein Kopfweh hat und nicht befürchten muss, jeden Moment umzukippen. Das ist schön.

Liebste Grüße
Pinguin

Liebe Betty,

erst einmal ganz lieben herzlichen Dank für die schönen Grüße und Wünsche! :heartBalloon: :engel:

Das hört sich vielleicht viel an, ist es aber nicht. Ehrlich!

Früher war es viel schlimmer, da habe ich noch mehr gemacht oder machen wollen und war am Ende total überfordert oder verplant usw... mit meinem ADS zusammen war das ziemlich unheilvoll.

Ich packe das alles in kurze, kleine Einheiten. Was lerntechnisch auch effektiver ist. Also anstatt dass ich jetzt einmal in der Woche 1 oder 2 Stunden Italienisch lerne, mache ich kleine Einheiten von (meistens) täglich 10-20 Minuten. Das klappt bisher ganz gut.

Englisch läuft so "nebenher". Ich schmökere da jeden Tag ein bisschen herum, in so kleinen Auszeiten wie auf dem Klo (lach!) oder wenn ich mal eine Pause mache. Oder ich höre BBC Radio und kommuniziere mit meinen englischen und amerikanischen Freunden auf Facebook.

Schlagzeug ist auch in viele kleine Einheiten gegliedert. Also ich übe meistens so 1-4 mal täglich jeweils für 5-10 Minuten.

Von daher ist das gar nicht soooooo viel. Vor allem macht alles Spaß.... Das Szegediner ist übrigens schon auf dem Herd, kocht sich ja fast von selbst...

Ich hoffe, Du hast auch ein recht schönes Wochenende. Übrigens finde ich es gigantisch, dass Du ein Buch herausbringst. Für so etwas habe ich immer große Bewunderung übrig. Für dieses Projekt wünsche ich Dir eine ganze Menge Freude und viel Erfolg!

Herzlich
Pinguin

Bei allem Respekt, Franz. Ich kann das leider nicht nachvollziehen, wie man einen Nachbarn HASSEN kann. So ein Gefühl kenne ich gar nicht. Höchstens Wut. Hass vergiftet einen nur selbst. Hass auf andere ist in meinen Augen selbstzerstörerisch....

Greenfox... Schön, dass Du Dich gemeldet hast. Vielleicht liegt es ja an meinem ADHS (ich möchte das ja nicht so ausbreiten, hier, aber es ist halt ein Teil von mir)...... Die Hirnchemie ist da ja so verschoben, dass Aufputschmittel beruhigend wirken. Vielleicht wirkte deshalb der angeblich so beruhigende Hopfen auf mich ebenfalls gegenteilig?

Gestern hatte ich 7 Stunden Besuch und danach hatte ich ehrlich gesagt schon Lust, etwas zu trinken. Das war die Sehnsucht nach Abgrenzung. Und wenn ich auch mit den liebsten Menschen zusammen bin, so ist Gesellschaft oft doch sehr anstregend für mich. Heute bin ich froh, dass ich einen klaren, gesunden Sonntag genießen darf.

Und den wünsche ich Euch auch.

Herzlichst
Pingu