Vorsätze :/

Wieso ist es nur so schwer ? Ich weiss es macht mich kaputt Nun nach einer Flasche Sekt und 4 Bier frage ich mich ob es jeh einen Ausweg gibt ? Wen das Leben ohne unerträglich ist ?

Mann kommt von der Arbeit schtz was hast getrunken ? ich : ein Sekt er ....ok ...weil sonst mehr
Ich kannst du bitte noch 3 bier holen ? er .....ja da du nur eine Flasche getrunken hast ja ....
ich Danke
In wahrheit waren es ein Sekt und 4 Bier wieso bekomm ich das nicht in Griff ? :sorry:

Zitat von tyffie

In wahrheit waren es ein Sekt und 4 Bier wieso bekomm ich das nicht in Griff ? :sorry:

Hallo Tiffie,
Du brauchst Dich nicht dafür zu entschuldigen. Hier waren bestimmt viele in dieser / einer ähnlichen Situation. Auch ich kenne das schlechte Gewissen, wenn ich wieder schwach geworden bin.
Dein Mann weiß natürlich, dass Du etwas getrunken hast. Er kann aber nicht abschätzen wieviel es war. Aber Du merkst, dass Dein Körper immer mehr und mehr braucht, richtig?
Eine Flasche Sekt und 4 Bier sind eine Menge … und jetzt vielleicht noch die 3, die Dein Mann Dir geholt hat. Du weißt, dass es Dich kaputt macht, wie Du schreibst.
Es gibt Auswege und das Leben ohne Alk ist nicht unerträglich. Jetzt denkst und spürst Du eine Ausweglosigkeit, aber wenn Du einen ersten Schritt wagst, Dir Hilfe zu holen, wirst Du sehr bald spüren wie toll es ist, nüchtern zu sein und zu bleiben. Jeder Tag ist ein Geschenk und nach ein paar Tagen geht es Dir so gut wie lange nicht mehr. Ich bin jetzt 6 Wochen trocken und bin stolz darauf. Ohne den Weg zur Entgiftung und vor allem den Weg zur Suchtberatungsstelle hätte ich es nie geschafft. Wir brauchen die Hilfe, glaube mir und es ist überhaupt nichts Peinliches oder Schlimmes daran. Die Leute dort kennen unser Problem.
Versuche es Tiffie, Du schaffst das … auch für Deine Familie, aber in erster Linie für Dich.
Ich wünsche Dir, dass Du bald einen Weg für Dich findest.
Sie lieb gegrüßt von
Vita

Hi Tyffie !

Zitat

Nun nach einer Flasche Sekt und 4 Bier frage ich mich ob es jeh einen Ausweg gibt ?

Im Kreisel der Sucht trinkt/bzw. trank man ja auch um Gefühle zu betäuben.
Das funktioniert ja zum Teil auch recht gut, das ist ja das Verhängnisvolle daran.
Der deutliche Haken an der Geschichte aber ist halt der: dass man damit nicht nur seine schlechten Gefühle betäubt, sondern gleichzeitig die komplette restliche Gefühlswelt mit! Es werden im Rausch und dessen Nachwirkungen also auch die Gefühle von Hoffnung oder gar Freude nach und nach gänzlich 'gelöscht'. Das Leben wird dadurch sehr trist.

Ich habe das v.A. in der letzten Phase selbst sehr deutlich spüren müssen. Nüchternen hatte ich die Motivation mein Leben wieder zu meistern. - Kaum allerdings auch nur leicht berauscht, sah ich mein Leben als ausweglos an und steigerte mich da auch so richtig toll rein.

Einmal machte ich mir im Rausch sogar, um mich von der Ausweglosigkeit und Sinnlosigkeit meines Lebens selbst vollends und handfest zu überzeugen, eine Auflistung aller meine Probleme! Über dreivier Abende 'arbeitete' ich an dieser selbstmitleidigen Liste, bis ins Detail. Ich wollte mir diesen unbezwingbaren Berg so richtig schön Schwarz auf Weiß und deutlichst vor Augen halten.

An einem der folgenden Tage fiel mir dann einmal diese Liste in nüchterner Verfassung in die Hände, jedoch stellte ich erstaunt fest, dass ich sie auf einmal mit anderen Augen betrachtete als im Rausch. Ich sah auf einmal, dass es nicht EIN EINZIGER unbezwingbarer Problemberg ist, sondern vielmehr eben genau das was ich in der Hand hatte: Eine Liste. Bestehend aus einzelnen Punkten. Mancher dieser Punkte eher klein, anderer Groß - doch jeder einzelne dieser Punkte lässt sich, für sich gesehen, konstruktiv angehen.

Genau genommen gibt es nämlich keine Probleme - sondern nur Aufgaben und Lösungen... (!)

Achso, bleibt noch die Frage, gibt es einen Ausweg??
Meine Antwort dazu fällt sehr optimistisch und knapp aus: JA!

beste Grüße an Dich und GuteKraft immer!!

Land-in-Sicht

Zitat von gerd48

Das Alkoholproblem ist immer das erste, was angegangen werden muss. Ohne das gelöst zu haben, wird jeder Arzt eine Therapie der anderen Probleme ablehnen.

Diese Erfahrung habe ich auch gemacht. Dabei kommt es gar nicht darauf an, ob Alkohol ODER Depression überwiegen oder was zuerst da war. Die Depression mit Alkohol zu bekämpfen ist unser Problem, Tyffie. Und genau das ist der Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt. Also eins nach dem anderen, angefangen mit dem Alkohol.

Zitat von Greenfox

Als Ergänzung zu Gerd: es gibt auch Kliniken/Therapien, wo neben dem Alkoholproblem auch gleichzeitig/parallel Depressionen/PTBS angegangen werden. Frage mal hierzu auch bei einer Suchtberatungsstelle nach.

Ein sehr guter Hinweis und die bestmögliche Form, wie ich finde.

Du bist bestimmt nicht therapieresistent. Wenn es die letzten Male nicht geklappt hat, steck den Kopf nicht in den Sand. Das passiert tausendfach und heißt doch nur, dass Du einen neuen Anlauf brauchst. Vielleicht gehst Du ihn dieses Mal anders an oder hast die Möglichkeit zu einer Therapie, wie hier von Gerd beschrieben. Jetzt stehenzubleiben und dem Alkohol weiter die Macht zu überlassen - das willst Du doch gar nicht!
Überlege mal, wie lange Du Dein Probleme schon hast ... und jetzt frage Dich, wie viel Zeit Du Dir nehmen möchtest, sie zu lösen. Fällt Dir etwas auf? Zwei unterschiedliche Zeitspannen im Sinn, oder? Sind wir, ich nehme mich da nicht aus, nicht unglaublich ungerecht zu uns? Wir können nicht von uns verlangen, hopplahopp die Lösung zu finden. Wir brauchen gaaanz viel Geduld und wir brauchen Hilfe. Und wir haben das Recht, uns die Zeit zu nehmen und immer wieder neue Wege zu gehen. So lange, bis wir das Ziel erreicht haben, stärker und gesünder zu sein.
Alles Gute für Dich, Tyffie!
Liebe Grüße
Vita