ich glaube, ich bin hier bei Euch richtig....

Hallo,

Ich bin 43 Jahre alt, habe drei kleine Kinder und bin Alkoholikerin. Ich habe schon immer gern getrunken, meist in Gesellschaft oder daheim abends gemütlich. Seit ca. 1,5 Jahren ist es richtig heftig geworden 1-2 Flaschen Rotwein am Tag. Gemütlich ist dabei gar nichts mehr. Im Gegenteil, wenn ich es schaffe, wach zu bleiben, will ich gar nichts mehr trinken.....

Grund meiner Trinkerei: Der Alltag mit drei so kleinen Kindern ist für mich oft kaum zu handhaben. Ich habe gsD viel Unterstützung durch meinen Mann, er ist jedoch viel auf Reisen. Wir konnten auch einiges schon verbessern, aber der Alkohol macht einfach alles schlimmer und kaputt. Es gab schon so heftige Situationen hier....

Ihr kennt wahrscheinlich den Teufelskreis : Morgens fühlt man sich so elend, da man am Vortag WIEDER getrunken hat, manchmal bin ich total flattrig und bilde mir ein, dass nur ein Schluck Wein helfen kann..... und so nimmt es seinen Lauf. Gründe gibt es ja immer.... brauche ich auch nicht zu erwähnen. Und die Gewohnheit und wahrscheinlich die körperliche Abhängigkeit.

Ich habe einfach Angst, meine Familie kaputt zu machen. Meine Ehe. Mich.

Ich möchte auf gar keinen Fall, dass meine Kinder irgendwann sagen: Unsere Mutter ist Alkoholikerin. Ich muss bremsen, und zwar jetzt.

Aber wie? Ich habe kaum Zeit, in eine Gruppe zu gehen. Mein Hausarzt weiß Bescheid, ist aber zu lasch. Meine Therapeutin dagegen zu massiv, sie findet, ich soll in eine Klinik. Ich möchte es zuhause schaffen – gibt es einen Weg? Einfach von heute auf morgen aufzuhören? Was als Ersatz?

Ich werde mir heute Zeit nehmen, mehr im Forum zu lesen, es tut gut, dass man nicht alleine ist.

Danke!

Liebe Mandalay,

Schön dass du zu diesem Forum gekommen bist! Und schön hast du erkannt, dass du was ändern willst!
Ich hoffe das Lesen und Schreiben hier bringt dich weiter!

Erstmals ein herzliches Willkommen! Später mehr!

Lieber Gruss hopfen

Zitat von Mandalay

es tut gut, dass man nicht alleine ist.

Ja, das hilft wirklich ungemein

Herzlich willkommen hier Mandalay!

Lieben Dank Euch allen !
Es tut wirklich gut, das Thema mit Leuten teilen zu kennen, die betroffen sind. In meinem Freundeskreis wissen es nur zwei, ansonsten muss ich mich andauernd zurückhalten und verstellen - das ist anstrengend aber ich weiß eben auch nicht, wie andere FReunde darauf reagieren würden....

Tja, heute habe ich es wieder mal vergeigt: Meine Eltern hatten einen furchtbaren Rohrbruch im Keller, es wurden die kompletten Rohre ausgetauscht, die Schweinerei ist unendlich. Da auch unser gemeinsamer Weinkeller betroffen ist (den schlüssel dafür hatte ich schon abgegeben) hatte ich natürlich nichts blöderes zu tun, als mir eine Flasche zu schnappen - ich war dermassen überfordert, mein Mann nicht da, meine Geschwister nicht greifbar. Aber ja, Grund gibt's immer. Solche Katastrophen, blöde Sprüche von irgendwem, Chaos im eigenen Haushalt, Kinder die sich bis zum geht nicht mehr streiten ... und und und.... Mir tut es nur so leid, ich wollte heute eine Freundin besuchen, fahrzeit 1 Std. Aber so werde ich mich nicht in ein Auto setzen, schon gar nicht mit meinen Kleinen. Schade. Ich kann ja schlecht sagen, sorry, hab zu viel getrunken, ich komme nicht. Und es tut so weh, sich für liebe Freunde Ausreden einfallen lassen zu müssen. Wobei es nicht ganz erfunden war, mein linkes Auge flimmert massiv (kommt nach einer Laser OP, wenn ich mich aufrege oder Migräne habe oder das WEtter wechselt - ich könnte so eh nicht weit fahren) - aber trotzdem, hab es wieder vermasselt. Und um das schlechte Gewissen zu beruhigen, gibt's natürlich wieder einen Schluck - was heißt einen - eher mehrere.....

Danke für's lesen, ich bin heute erleichtert, einfach verstanden zu werden. aber - es MUSS sich ganz schnell was ändern.....

Liebe mandalay,

Kämpfe weiter, am besten gleich heute noch! Ich finde auch immer Anlass für einen Schluck. Sei es einfach was aufregendes oder stress oder eigentlich auch 'gar nichts' als Grund.

Gestern habe ich mit meinem Mann eine Flasche Rotwein getrunken.er ging ins Bett, ich öffnete eine zweite...aber nach einem grossen Glas habe ich die Flasche dann in die Spüle geleert. Mit richtigem Genuss meinem erwachten gierigen Suchtteufel eins auszuwischen.
Fühlte mich heute morgen kurz beim aufwachen trotzdem verkatert, aber auch weil ich danach lange nicht schlafen konnte. Und dieses verkaterte Gefühl Habe ich auch bei zu wenig Schlaf.

Alles gute für heute, morgen und überhaupt!

Hopfen

Hallo Mandalay,

Zitat von Mandalay

Ich habe kaum Zeit, in eine Gruppe zu gehen. Mein Hausarzt weiß Bescheid, ist aber zu lasch. Meine Therapeutin dagegen zu massiv, sie findet, ich soll in eine Klinik. Ich möchte es zuhause schaffen – gibt es einen Weg?

Der Ausstieg aus einer Sucht ist einerseits eins der schönsten Geschenke, die man sich selbst machen kann. Andererseits ist er nicht im Vorbeigehen zu schaffen.
Man braucht eine Menge Zeit für sich selbst. Ob man sich diese Zeit verschaffen kann, wenn man gleichzeitig von drei kleinen Kindern beansprucht wird, ist m.E. zumindest fraglich.

Ich würde die Meinung der Therapeutin deshalb nicht von vornherein in den Wind schlagen. Zumindest würde ich mit ihr darüber sprechen, ob es Alternativen zu einer stationären Therapie in einer Klinik gibt.

Alles Gute
Katro

Guten Morgen,

meine Überlegungen zu Deiner Situation - bzw. zu einer Vorgehensweise, diese zu ändern:
Die Therapeutin, der Hausarzt (wechseln?), die Krankenkasse oder auch Beratungsstellen am Ort (Diakonie) wissen vielleicht, ob es in irgendeiner Art und Weise Unterstützung zu Betreuung eurer Kinder geben kann.
Vielleicht gibt es auch Kliniken, wo sie mitkönnen ?
Oder Betreuungsmöglichkeiten für die Zeit, in der Du eine ambulante Therapie machst ?

Gehe es unbedingt an !

Gruß Britta

Hallo Mandalay,
auch von mir einen herzlichen Willkommensgruß, wenn ich auch noch zu den "Neuzugängen" gehöre. Habe mich aber, im Gegensatz zu anderen Alkoholikerforen, bis jetzt hier gut aufgehoben gefühlt. Mir gefällt, daß hier nicht ständig der erhobene Zeigefinger und der dauernde Hinweis auf irgendwelche Regeln einen unter Druck setzen. Zu deinem Rotwein- bzw. allabendlichen Alkoholkonsum kann ich nur sagen, daß dies nicht nur ein Phänomen bei gestressten Müttern ist. Wahrscheinlich würdest du den Rotwein auch ohne Kinder trinken. Entschuldigungen und Ausreden für übermäßigen Alkoholkonsum finden wir immer. Ich wünsche dir jedenfalls, daß du hier genügend Inspirationen und Motivationen bei deinem Alkoholentzug erhälst.
Liebe Grüße
Manni

Hallo Mandalay,

auch von mir erstmal ein herzliches Willkommen. Schön, das Du zu uns gefunden hast.
Dadurch, das Du eingesehen hast das Du ein Alkoholproblem hast bist Du Deiner Freiheit schon ein ganzes Stück näher gekommen.
Der Alltag mit drei kleinen Kindern (wie alt sind sie eigentlich?) ist bestimmt unglaublich stressig. Ich hab nur eine Tochter (8 Jahre) und selbst das überfordert mich schon. Zumal man ja auch noch Job und haushalt hat.
Ich bin nun seit fast fünf Wochen "nüchtern". Und ich merke, wie sich das Verhältnis zu Ihr um einiges gebessert hat. Wir dürfen uns nicht vormachen, daß die Kids nix von unserem Trinkverhalten merken. Die sind um einiges sensibler als einige Erwachsene.
Meine tochter fragte mich neulich: Mama, magst Du eigentlich keinen Alkohol mehr??? Als ich ihr dann erklärte, daß ich sehr lange Zeit den Alkohol viel zu sehr mochte und er mir nicht gut getan hat meinte sie nur: Find ich 44.
Das ist echt ein Ansporn für mich.
Deine Kinder werden die Veränderung auch merken und sie werden sehr stolz auf Dich sein. Genauso wie Du stolz auf Dich sein kannst...
Zu Deiner Frage Therapie, Klinik etc. kann ich Dir gar nicht viel sagen. Bin selbst noch auf der Suche nach einer geeigneten Gruppe. Werde nächste Woche mal zu den AA`s gehen. Danach kann ich mehr berichten.
Bis dahin hält mich dieses Forum über Wasser.
Außerdem ist mir ein Spruch, den hier mal jemand geschrieben hat (weiß nicht mehr genau wer) ganz wichtig geworden:

MAN MUSS EINFACH DAS ERSTE GLAS WEGLASSEN!!!

Irgendwie hilft mir das wenn ich mal wieder denke: komm, ein Glas geht schon...

Ich wünsche Dir für die bevorstehende Zeit ganz viel Kraft und Mut. Glaub an Dich und freu Dich auf eine klare, schöne Zeit mit deiner Familie.

Liebe Grüße

Hallo Mandalay,

obwohl ich selbst hier ganz neu bin, heisse ich dich auch herzlich willkommen!

Ich selbst habe im März meinen Alkoholkonsum von ca. 6 Bier oder 1,5 Flaschen Wein am Abend von einen Tag auf den anderen auf 0 gesetzt und seitdem zwar 5x getrunken, aber im Rahmen. Ich sehe das nicht als Rückfall sondern als Ausrutscher und bin mir sicher, solange ich dann gleich am nächsten Tag wieder die Kurve bekomme, schaffe ich es auch, diese Ausrutscher ganz schnell sein zu lassen.

Ich hab jetzt in den letzten Monaten gemerkt, dass der psychische Aspekt und die seelische Verfassung aber viel wichtiger sind als der reine körperliche Entzug oder der Suchtdruck.

Bist du psychisch in der Lage deine Probleme momentan nüchtern anzugehen? Hast du Ersatzprogramme für die Zeit die du dann hast? Was machst du bei Einsamkeit, hast du Freunde die nicht trinken? All diese Dinge sind wichtig. Ich versuche meinen Tag mit positiven Dingen auszufüllen und ich weiss, wenn ich da nachlassen würde, dann wäre ich ganz schnell wieder da wo ich hergekommen bin.

Zitat

Ich habe einfach Angst, meine Familie kaputt zu machen. Meine Ehe. Mich.

So hab ich auch mal gedacht. Und erst jetzt ist mir aufgefallen dass die Reihenfolge grundverkehrt ist. Wir machen UNS kaputt. Punkt. Das machen wir sehenden Auges und DADURCH machen wir die Ehe / Familie / Freundschaft / Finanzen usw kaputt. Verstehst du? Denke gar nicht soviel drüber nach was du alles kaputt machst. Es reicht, dass DU es bist. Das heisst nämlich im Umkehrschluss, dass es auch reicht wenn du dich um DICH kümmerst und da wieder versuchst alles zu reparieren. Alles andere, deine Familie, deine Ehe kann und wird dann von alleine gesund.

Ich wünsche dir alles Gute

Nun komme ich endlich dazu, Euch noch mal zu danken und endlich zu schreiben (Internet ging bei uns einige Tage nicht, dann fehlten mir wieder die Worte).

Ich muss heute tätig werden, gestern habe ich aufgrund einer Meinungsverschiedenheit mit meinem Vater schnell auf nüchternen Magen getrunken und dann gestürzt. Vielleicht musste es ja soweit kommen, damit ich endlich wirklich begreife, dass man Probleme auch anders lösen lernen muss.

Markus, ich finde es bewundernswert, dass Du von heute auf morgen aufhören konntest. Ich wünsche mir so sehr, das auch zu schaffen. Ich werde mich heute wegen einer ambulanten Therapie erkundigen.

Heute morgen bin ich wieder so niedergeschlagen, so ein schlechtes Gewissen wegen gestern. Ein Versprechen meinem Mann gegenüber, dass ich wieder nicht gehalten habe.Er konnte deswegen die ganze Nacht nicht schlafen und hat stattdessen aufgeräumt, was ich ja meist nicht auf die Reihe bekomme, wobei ich eigentlich den ganzen Tag am Schuften bin....

Ich werde versuchen, heute abend zu berichten, wie es gelaufen ist.

Guten Morgen Mandalay!
Das hört sich alles nicht besonders gut an.

Zitat von Mandalay

gestern habe ich aufgrund einer Meinungsverschiedenheit mit meinem Vater schnell auf nüchternen Magen getrunken und dann gestürzt.

Dann trinkst du also mittlerweile in Konfliktsituationen schon tagsüber und nicht wie du eingangs beschrieben hast nur abends.?

Zitat

Vielleicht musste es ja soweit kommen, damit ich endlich wirklich begreife, dass man Probleme auch anders lösen lernen muss.

Nein! Probleme lassen sich nicht mit Alkohol lösen.

Zitat

ich finde es bewundernswert, dass Du von heute auf morgen aufhören konntest. Ich wünsche mir so sehr, das auch zu schaffen.

Das gelingt den wenigsten und kann auch gefährlich sein, denn jeder Körper reagiert anders auf Entzug.

Zitat

Ich werde mich heute wegen einer ambulanten Therapie erkundigen.

Vielleicht findest du ja eine Möglichkeit für ein paar Tage stationären Entzug. Bespreche es mit deinem Hausarzt.

Zitat

Ein Versprechen meinem Mann gegenüber, dass ich wieder nicht gehalten habe.

Wenn es sich auf deinen Alkoholkonsum bezogen hat, würde ich mit Versprechungen zurückhaltend sein.

Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg bei deinen Bemühungen in ein nüchternes Leben.
Du wirst sehen es lohnt sich!

Liebe Grüße
Manni

Hallo Mandalay

das ist schön wieder von Dir zu lesen!

Ich wünsch Dir dass Du da heute eine gute Beratung erfährst! Es gibt ja mittlerweile viele Formen von Therapien. Stationär, ambulant und viele Variationsmodelle... (Kombi, Tagesklinik,...) Vor allem sind sie in der Zeitintensität sehr unterschiedlich und es findet sich daher eigentlich immer etwas passendes für Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen.

Aus zeitlichen Gründen soll es das erstmal kurz gewesen sein von mir her,
aber vor Allem wünsche ich Dir viel Mut und gute Kräfte zu den schönen Änderungen welche Dir nun bevor stehen!!

Du bist nicht Allein!

Mit Grüßen und bis bald,
Land-in-Sicht

Hi Mandalay

Ich finde es toll, dass du dir nun Hilfe suchen willst.
Es wäre nicht gut, einfach so weiter zu machen. Nicht wegen der Kinder - wegen DIR.

Liebe Grüße

Hallo an alle !

Ich habe so gehofft, bei meinem nächsten Beitrag berichten zu können, dass ich nicht mehr trinke. Ich hoffe so sehr, dass heute dieser Tag ist. Am Sonntag habe ich es ganz lange geschafft, habe aber abends ein Radler und ein Glas Wein getrunken . Und war so stolz drauf. Endlich klar ins Bett gehen können (ich habe sogar Fußball bis zum Ende geschaut, undenkbar an einenm "normalen" Tag, da schlafe ich spätestens um 20:30 ein ! ) und gestern bei einem sehr emotionalen Telefongespräch wg Familienproblemen habe ich auf nüchternen Magen (hatte den ganzen Tag keinen Appetit) eine Flasche Wein und eine halbe Flasche Prosecco getrunken. Heute habe endlich bei der Suchtberatung angerufen - es wird heute nachmittag jemand zu einem Erstgespräch vorbeikommen. ....
Ich werde berichten, wie es gelaufen ist.

danke und liebe Grüsse
Mandalay