side 67

Heute das erste mal seit Jahren ohne Fishermensfriends und Angst vor Polizeikontrolle einkaufen gefahren ! Und ich bin lächelnd am Weinregal vorbeigeschwebt !!!

LG

Hallo Stefanut,

es geht mir richtig gut ! Heute ist der 4. Tag !!! Ich bin so stolz auf mich aber ohne euch wäre es nicht so einfach gewesen (glaub` ich) ! Ihr habt mir echt die Augen geöffnet !!! Ich wäre nie darauf gekommen, dass an meinen körperlichen Beschwerden der Alkohol schuld sein könnte ! Ich hasse Alkohol, empfinde Wut auf ihn ( er hat mich zwar nie gezwungen ihn zu konsumieren aber er hat mich verführt!) !

LG Silvia

Zitat von side 67

Ich hasse Alkohol, empfinde Wut auf ihn ( er hat mich zwar nie gezwungen ihn zu konsumieren aber er hat mich verführt!) !

LG Silvia

Vielleicht ist es für Dich momentan gut so. Ich würde aber "den Alkohol" niemals so sehr personifizieren.
Sind zwar niedliche Vergleiche, wie etwa "das Teufelchen auf meiner Schulter" u. ä., können aber auch dazu führen, dass manche die Selbstverantwortlichkeit schon ein bisschen von sich weg schieben.
Das soll nur eine Anregung sein!

Lieben Gruß
Dietmar

Hallo Dietmar,

nein ich personifiziere den Alkohol nicht und verniedliche ihn auch nicht , sorry das kam verkehrt `rüber ! Würdest du mich länger kennen wüsstest du, dass es meine Art ist Situationen (auch wenn sie noch so schlimm sind) mit etwas Humor zu nehmen ohne den Ernst dabei aus den Augen zu verlieren . Z.B. hat mich vor ein paar Wochen eine ältere Frau angesprochen als ich mit Pauli draußen war :,,Sie laufen immer so fröhlich herum und sind so freundlich haben Sie gar keine Probleme? "

LG Silvia

Guten Morgen,
so heute beginnt der 6. Tag ohne Wein ! Habe letzte Nacht gut geschlafen. Allerdings bin ich immer lange wach (sonst habe ich um 21:00h geschlafen). Mein Hund ist immer noch beleidigt: er schläft auf seinem Kopfkissen neben meinem und kommt nur noch selten unter die Decke!
Wollte nur `ne kurze Rückmeldung geben :
Es geht mir richtig gut und ich werde wieder so wie früher : Habe wieder Lust an der Teilhabe am öffentlichen Leben und auch mit meinen Jung`s gesprochen. Und viel darüber nachgedacht wie es zu dieser Sucht kommen konnte. Richtig schlimm wurde es als wir vor 6 Jahren hier her gezogen sind. Ich wurde Stalkingopfer und stand unter Gewaltschutz, daraufhin habe ich das Haus verkauft und bin hier in eine Mietwohnung gezogen. Dann saß ich hier, kannte niemanden, traute mich trotz Polizeipräsenz nicht mehr aus dem Haus, Abend habe ich mir Wein `reingepfiffen (viel Wein), bin dann ins Bett gegangen und konnte gut schlafen. Das ist nun vorbei ! Ich werde nie wieder einen Tropfen Alkohol anfassen !!! Meine Gesundheit und mein Wohlbefinden sind mir wichtiger!
Nächste Woche werde ich zu meinem Arzt gehen, alles beichten und nachfragen bzgl. Tabletteneinnahme. Beichte: Das Sertralin schleiche ich schon langsam eigenmächtig aus !
Ohne dieses Forum hätte ich das alles niemals geschafft!
LG Silvia

Hallo Stefano,
ja was du geschrieben hast stimmt ! Ich bin immer um 4:00h morgens wach gewesen und habe auch nix mehr geträumt ! Körperlich geht es mir aber auch sehr gut, ich habe auch keinen Durchfall mehr . Seit Wochen musste ich jedesmal nach dem Essen eine viertel Std. später zur Toilette = wie Wasser (das war ja auch der Grund für meinen Arztbesuch) . Habe mir auch schon überlegt, wie ich meinen 50 -zigsten Geburtstag feiern soll. Werde ganz normal Freunde einladen und wenn sie fragen sollten :,, Warum trinkst du nix?`` dann werde ich mich outen !!! Mittlerweile stehe ich dazu !

LG Silvia

Hallo Greenfox.

nee, wenn ich es jedem einzeln erzähle, erzählen sie es dem Nächsten und jeder dichtet etwas dazu bevor ich Stellung nehmen kann, darum hab` ich mir überlegt : alle auf einem Haufen !
Falls ich alkoholische Geschenke bekomme dürfen sie es an diesem Tag selber trinken oder wieder mitnehmen !

LG Silvia

Guten Morgen,
heute ist der 7. Tag ,,ohne" !!! Seit 2 Tagen kann ich wieder gut durchschlafen ! Mein Hund verhält sich auch wieder normal (ok, so wie er immer war) , übrigens Mundtrockenheit gehörte auch zu den Entzugserscheinungen. Ich bleib dabei: Nie wieder einen Tropfen Alkohol! Das was ich während des Entzuges erlebt habe möchte ich nie wieder erleben weder mit noch ohne ärztlichen Beistand. Trotzdem bleibe ich euch hier im Forum erhalten, ich möchte anderen genauso zur Seite stehen wie ihr mir zur Seite gestanden seid !

LG Silvia

Hi, ich möchte nicht schwarz mahlen, eher realistisch sein, und von daher kann ich Gerd nur beipflichten, die Erinnerung wird oder kann verblassen. Grundsätzlich kann es sein, muss nicht sein, ist bei jedem anders.

In den ersten zwei, drei, vier Monaten fühlte ich mich in bezug auf Alkohol über den Dingen stehend. Ich hatte auch ein paar für mich heikle Situationen, in denen ich vorher wieder Alk trank, ohne Alk gemeistert und war mir recht sicher, dass das ohne besondere Anstrengungen so weiterging. Ich war motiviert, dachte der Alk kann mir nichts mehr anhaben und brauche den einfach nicht mehr. Mehr noch, Alkohol stünde mir in meinem Leben nur mehr im Weg.

Doch (bei mir zumindest) wars dann doch wie beim Rauchen aufhören. Die Sehnsucht nach Alk, an die früheren Zeiten, Gedanken, angenehm wars doch auch oft, kamen wieder zum Vorschein, das Interesse "wie wärs", nicht soo oft, aber doch. Dann beu Gefühlen wie Ärger, Frust, Wut, Enttäuschung können ein "jetzt ist es mir egal" Gefühl/Gedanken auslösen. Also eine Strategie vorher schon überlegen, wie man mit solchen Situationen/Gedanken umgehen könnte, ist sicher nicht verkehrt.

Vielleicht hilft das, ich möchte nicht entmutigen, sondern nur weitergeben, wie es mir dabei geht/ging. Aber eins ist schon: das grundsätzliche Verlangen nach Alkohol wird mit der Zeit weniger. Wenn man achtsam ist, gute Strategien hat, sollten kritische Momente (die mit einiger Wahrscheinlichkeit kommen werden) ohne allzu grossen Aufwand zu meistern sein.

Hallo Gerd und Franz,
ihr habt ja Recht, aber mein Vorteil war/ist : Ich habe ,,nur`` trockenen Rotwein getrunken. Ich mag` weder Cola noch Sprudel geschweige denn irgendwelche Mischgetränke, darum haben Freunde, Verwandte mir auf deren Feiern immer Rotwein besorgt (welchen ich dann alleine trinken durfte da niemand den mag). Wenn ich irgendwo eingeladen war habe ich meistens nix getrunken, weil mir meine Führerscheine heilig sind. Dafür habe ich mir dann zu Hause den Wein reingezogen. Ich genieße das Leben jetzt wieder. Ich bekomme viel mehr mit was um mich herum los ist ! Das Leben ist schön!!!

LG Silvia

Hallo Silvia,

wegen Rotwein: entscheidend ist nicht was man trinkt (tendenziell sind aber Schnaps/Wodka... trinker schon mehr in der Sucht drin), sondern auf die Menge Alk pro Tag. Zwischen 24 und 60g sind angeblich auf Dauer gesundheitsgefährdend, ab ungefähr 60 mg soll es (was ca. 0,5 l Rotwein entspricht) Missbrauch sein.

Die Art des Alkohols ist sekundär, obwohl meist die gleiche Menge bei Bier und Wein besser vertragen wird, und angeblich noch einige gesundmachende Vitamine und Pflanzensubstanzen drin sind (was aber kontrovers diskutiert wird; auch dass zb. diese sekundären Pflanzenstoffe in Rotwein, die fürs Herz und HDL (Cholesterin) gut wären, auch in rotem Traubensaft und andere Quellen enthalten sind), die bei anderen hochprozentigen Gebräuen völlig wegfallen.

Hallo Franz,
das weiß ich heute ja auch! Ich habe jeden Abend 1-2 l getrunken und fand es normal! Bis ich auf euch ,,gestoßen" bin . Durch euch wurde mir erst klar, dass meine körperlichen Beschwerden auf den Alkohol zurückzuführen sein könnten !!! Ich kann wieder essen ohne `ne viertel Std. später auf Klo rennen zu müssen wg. Durchfall und mein Blutdruck (messe ich nun 2 mal tägl.) ist auch wieder ok. Nun habe ich nicht nur ein alkoholfreies Leben sondern bald auch ein tablettenfreies !!!

LG Silvia