Ich habe Angst vor dem was kommt

Hallo, Nicki!

Auch von mir ein ganz herzliches WILLKOMMEN hier im Forum :welcome:

Ja, Du hast Angst vor dem, was kommt. Vor WAS hast Du Angst: vor dem, was kommt, wenn Du so weiter machst wie bisher und Du dann vermutlich endgültig abstürzt? Oder vor dem anfänglichen schweren Weg der Veränderung, der aber die Aussicht auf ein wesentlich angenehmeres Leben bietet: OHNE Abstürze, OHNE Black outs, OHNE Schamgefühle, OHNE ständige Schuldgefühle ...

Und: JA - dieser Weg wird nicht einfach. Aber was ist daran so schlimm, Hilfe anzunehmen - auch wenn es ärztliche Hilfe ist? Ein "kalter Entzug" ist viel schlimmer, kann tödlich enden. Immer wieder abzustürzen, umzufallen ist viel schlimmer, als die helfende Hand in Anspruch zu nehmen und wieder selbstbestimmt und freihändig laufen zu lernen.

Du hast Dir Gedanken gemacht, das ist gut. Für den weiteren Weg wirst Du Kraft brauchen - die wünsch ich Dir.
Vor allem versuch, darüber auch mit Deinem Mann zu sprechen und ihn "mit ins Boot" zu holen.

Ich habe auch mal da "gestanden", wo Du jetzt stehst. Ich habe mich für meinen Weg entschieden, alle Hilfe, die ich kriegen konnte, angenommen - und kann momentan auf etwas über 8 Jahre zufriedene Abstinenz zurückblicken.
Anfänglich habe ich auch meine Schwierigkeiten gehabt, habe aber m.E. auch etliche Stolperfallen umgangen, weil ich darauf hingewiesen wurde - und es gehört(beherzigt habe. Und auch, weil ich zugegriffen habe, wenn mir Hilfe angeboten wurde.

Hier findest Du einen "Grabbeltisch" mit den unterschiedlichsten Erfahrungen - such Dir das für Dich vermeintlich passende heraus.

Ich wünsche Dir (und uns) jedenfalls einen guten Austausch hier!

Gruß
Greenfox

Zitat von Nicki83

Dann würde es sogar keiner mitbekommen.......

Sorry, aber meinst Du wirklich, dass es noch niemand ... nixweiss0 Hab ich früher auch mal gedacht. Die Realität sah anders aus.

Und dass DU beim Ansprechen dieses Themas Deinem Mann gegenüber wie gelähmt bist, kann ich nachvollziehen. Wer sagt schon gerne: "Du - ich hab da ein Problem, dass ich nicht lösen kann." Vor allem, wenn man an sich selbst so hohe Ansprüche stellt:

Zitat von Nicki83

.....Ich habe noch nie versagt.....doch diesmal......

Du bist ein Mensch - und Menschen sind nunmal nicht unfehlbar, fehlerfrei.

Hallo Nicki

Zitat

Viel schwerer finde ich,meinem Mann offen zu sagen...."Ich hab ein Alkoholproblem,bitte hilf mir!"

Das ist der erste und wichtigste Schritt, du zeigst dir, dass du bereit bist Hilfe anzunehmen und du wirst nach so einem oder ähnlichen Satz enorm erleichtert sein.
Je offener du mit deiner Krankheit umgehst, desto einfacher wird es.
Du hast (un)heimlich getrunken und willst heimlich geheilt werden, das wird schwierig werden.

LG Gerd

Zitat

Ich hab Angst davor als "Alki" abgestempelt zu werden...

Sicher gibt's solche dummen Menschen, aber möchtest du diese als Freunde haben?
Sicher ist auch, mit jedem trockenen Tag wächst dein Selbstbewusstsein.
Und nochmals sicher, jeder ca. zehnte deiner Bekannten hat das gleiche Problem wie du, die werden dich
eher insgeheim bewundern aber selten offen äußern.

Dumme Sprüche habe ICH nicht zu hören bekommen. Aber ich stimme Brant zu - selbst wenn wäre es schnurzpiepegal.
Freunde kann man sich zum Glück aussuchen - und auch wieder in den Wind schießen, wenn es keine sind.

Das, was sich bei Dir abspielt ist nur "Kopfkino". Geh ins Krankenhaus und kümmere Dich da um den wichtigsten Menschen: um DICH!
Dieses ganze Gelaber von wegen "die Krankenkasse könnte nicht bezahlen", "Die Leute könnten mich schief angucken" etc - dass sind alles nur "Einflüsterungen" der Sucht, die nicht will, dass Du sie als falschen besten Freund in den Wind schießen willst.

Zitat von gerd48

Je offener du mit deiner Krankheit umgehst, desto einfacher wird es.
Du hast (un)heimlich getrunken und willst heimlich geheilt werden, das wird schwierig werden.

Das ist auch meine Erfahrung.
ICH gehe sehr offen damit um. Ich habe von Anfang an allen reines Wasser eingeschenkt und gesagt "Ich bin Alkoholiker!. Ich bin trocken und möchte es bleiben!".
Zum Thema "Heimlichkeit": als ich mich "outete" kamen des Öfteren auch Bemerkungen wie "Alter, das wurde aber auch Zeit!".
Und wenn mir Fremde bei irgendwelchen Situationen auch bei zweimaliger Ablehnung immernoch "wenigstens EIN Gläschen" aufschwatzen wollen - wenn ich Ihnen sage, dass ich trockener Alkoholiker bin und das auch bleiben möchte (trocken!), dann bin ich sie los. Dann kommen keine dummen Sprüche mehr. Und ich brauche nicht irgendwelche Ausreden erfinden, in denen ich mich verheddern könnte.
Und manchmal gibt es dann auch Gespräche über "Bekannte", die vermutlich auch ein Problem haben ...

Sei ehrlich zu Dir selbst. Das ist die Hauptsache.

Gruß
Greenfox

Hallo Nicki,

auch von mir noch ein etwas verspätestes herzliches Willkommen hier im Forum.

Schön, dass Du da bist und Dich hier öffnest.

Zitat

Kamen bei Euch irgendwelche "dummen" Sprüche, als ihr aufgehört habt?

Nicht einen Spruch habe ich gehört! Eher das Gegenteil war der Fall. Da ich heimlich getrunken habe, gab es einige Menschen, die gar nicht glauben wollten dass ich Alkoholiker bin. Andere wiederum waren total erschüttert weil sie das nie vermutet hätten. Aber das waren nur (für mich auch verständlich) die ersten Reaktionen. Anschließend haben alle, ihren Möglichkeiten entsprechend, versucht mich zu unterstützen. Eine Ausnahme: Mein Vater - der hat es mehr oder weniger ignoriert und ignoriert es heute noch (bin jetzt fast 3 Jahre trocken). Das hat mich anfangs verwirrt, geärgert und ich wusste nicht, was ich tun sollte. Ich war sogar verletzt, weil ich mir dachte: wenn mein Sohn mir sagt, dass er Alkoholiker ist, dann würde ich doch ab und an mal fragen wie es ihm geht....

Nun, es ist wohl so, dass er selbst ein Problem mit Alkohol hat wobei ich nicht weiß ob er Missbrauch betreibt oder Alkoholiker ist. Aber das ich mir mittlerweile auch egal. Es ist ja sein Leben. Und ich kann es jetzt auch akzeptieren, dass er das Thema ignoriert. Es ist wie es ist.

Zitat

Sagt ihr offen und ehrlich, " Ja, ich bin (trockener) Alkoholiker"?

Es war für mich sehr wichtig es meinem näheren Umfeld zu sagen. Und zwar gleich am Anfang. Ich habe quasi eine Tour gemacht. Eltern, Geschwister, enge Freunde usw.
Ich bin auch sofort in eine SHG und dort haben ich natürlich mit den Leuten gequatscht. Und ich habe gefragt: Soll ich das jetzt jedem sagen? Auch in der Arbeit, auch im "erweiterten" Umfeld?

Und die sagten dann zu mir: Nicht unbedingt! Wenn Du ein Arbeitsumfeld hast wo getrunken wird, dann ist es sicher besser es zu sagen. Wenn nicht, warum solltest Du das tun? Es müssen nicht alle wissen, es kann Dir auch schaden... Aber letztlich muss man einfach selbst entscheiden, wem man es sagt und wem nicht. Aber ich kann Dir aus meiner Erfahrung sagen, dass es über die Zeit gar nicht mehr so wichtig ist. Je länger Du trocken bist umso mehr verliert es an Bedeutung. Dein Selbstbewustsein nimmt zu, Du kannst mit schwierigen Situationen (warum trinkst Du nicht mit?) souverän umgehen und Dein Umfeld gewöhnt sich daran, dass Du halt einfach nix trinkst. Es wird ganz normal.

Zitat

Ich weiss, dass das Schwachsinn ist, aber solche Gedanken hab ich

Ich glaube Du machst Dir viel zu viele Gedanken! Als ich am Anfang stand habe ich regelmäßig einen Mönch besucht. Ein sehr kluger und sehr netter Mensch. Warum und weshalb ich bei ihm gelandet bin ist eine längere Geschichte die ich Dir jetzt hier nicht auftischen will. Zu ihm sagte ich:

"Ich habe doch so einen Berg vor mir! Trennung von meiner Familie, Alkoholkrank, finanziell alles ungeklärt - ich weiß gar nicht wie es weiter gehen soll. Ich weiß, ich will nie mehr trinken aber wie soll das alles werden?" So habe ich sinngemäß mit ihm gesprochen und so habe ich mich auch gefühlt. Ganz viele "wenns" und "abers" und oft gaaaanz weit in die Zukunft gedacht.

Er sagte dann zu mir:

"Stell Dir ein Haus vor. Dach kapputt, es regnet hinein, Wände feucht, im Keller steht das Wasser, die Scheiben sind undicht, es zieht herein, der Boden ist verschlissen und überhaupt müsste alles mal neu gestrichen werden. Womit fängst Du an? Zuerst dichtest Du das Dach ab damit nicht weiter Wasser eindringen kann! Dann pumpst Du das Wasser aus dem Keller, damit das Haus austrocknen kann. Jetzt dichtest Du die Fenster ab. Nun kannst Du damit beginnen die Schönheitsreperaturen vorzunhemen. Streichen, neuer Boden usw... Du kannst nicht alles auf einmal tun. Gehe einfach eines nach dem anderen an und achte darauf was das wichtigste ist, das tue zuerst.

Ich glaube, dass könnte Dir auch helfen.

Ich freue mich auf einen guten Austausch mit Dir und wünsche Dir alles erdenklich Gute für Deinen Weg.

LG
gerchla