Memory

Ich hole mal einen Beitrag von mir, den ich in einem anderen Thread geschrieben habe zu mir. Da habe ich gut beschrieben wie bei mir der Stand der Dinge ist.

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So fühlt sich meine Abstinenz gut und richtig an. Manchmal habe ich diese leisen, subtilen…

ja, das ist ein Nachteil, denn man in Kauf nehmen muss. Aber bleibt man wirklich in der Sucht, wenn man ab und zu Alkohol in geringen Mengen konsumiert? Ich denke nicht unbedingt. So stimmig das Verhalten für den einen ist, so unstimmig und unpassend…

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Mich hat der Alltag mürbe gemacht, wenn man das so sagen will. Trinken auf sozialen Veranstaltungen fand ich hingegen immer eine Bereicherung - dachte ich.

Das lag aber auch daran, dass man dort einer von vielen war und dieses unkontrollierte…

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Das ist eine gute Frage. Ich wollte gestern einfach „Nein“ sagen, aber das wäre nicht ganz richtig.

Wir standen gerade mit ein paar Leuten zusammen. Hier auf dem Dorf ist jedes Jahr eine große Schlagerparty, wo alle hingehen. Und ich fragte eher…

Ich schreibe mal wieder in meinem TB, denn es soll ja nicht verstauben 😊

Es gibt jetzt Zeiten, da denke ich nicht daran, dass ich keinen Alkohol mehr trinke, da denke ich auch nicht daran, dass ich trotzdem noch süchtig bin. Da vergesse ich das ganze…

Hallo liebe Formumsmitglieder.

Ich bin Benjamin, (hab mich bei der Anmeldung vertippt) 43 Jahre und lese hier schon seit geraumer Zeit recht still mit. Vor ca drei Jahren hatte ich einen Account und habe auch mal etwas über mich gepostet. Ich kann mich…

Einschlafprobleme hatte ich schon immer, schon als Kind ... der Kopf war zu voll, schon immer. Da war Alkohol ein vortreffliches Betäubungsmittel ... Jahrzehnte lang.

Litt ich etwa an ADHS, war/bin hyperaktiv ...im Kopf? Irgend so etwas wird es wohl sein,…

Moin,

meine Schlafproblem haben sich auch nach 20 Monaten leider nicht verbessert. Einschlafen ist kein Problem, aber durchschlafen schon. Vermutlich ist die Ursache eine andere.

Ich hatte das Glück, dass die Schlafprobleme mit dem Aufhören weggingen. Zu dieser Zeit begann ich, meine Schritte zu tracken, 12000 waren während der Woche das tägliche Mindestziel, am Wochenende mehr. Das hatte mir enorm geholfen, meine Gedanken zu…

Bei mir hat es ne ganze Weile gedauert. War zum Teil sehr unruhig und Gedankenkarusell. Habe mir dann ein besonders ruhiges Abend Ritual angewöhnt. Ein paar Minuten was angenehmes positives zu lesen, Tee, Entspannungstechniken oder Meditation. Beim…

Wie lange hattet ihr Schlafprobleme nach dem aufhören? Bei mir ist der Rhythmus irgendwie total im Eimer seit ich aufgehört habe, kann sehr schlecht einschlafen (nicht immer aber doch öfters) und auch Melatonin hilft nicht wirklich weiter.

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Das habe ich schon hinter mir, hatte irgendwann als es überhnd nahm umgestellt und versucht kontrolliert zu trinken und ja, hat nicht wirklich geklappt. Zumindest konnte ich so unter der Woche so funktionieren wie ich musste. Aber die Menge an…

Hallo Memory ,

Danke dir für deine Antwort. Ich stelle mir vor, dass es hilfreich für dich (und vielleicht auch andere?) sein kann, über diese Dinge ins Gespräch zu kommen. Ich selbst hab von dem Austausch mit anderen Gesprächspartnern hier sehr…

Hallo AmSee13

Was habe ich daraus gelernt? ich kann und darf da nicht blauäugig reingehen. Beim ersten Mal war ich sehr leichtsinnig und dachte mir wird schon gut gehen, bin dann auf einen Geburtstag gegangen wo sehr viele langjährige Bekannte auch…

Guten Morgen.

Danke für die Rückmeldungen. Ja mir ist klar, dass es nicht die beste Idee ist sowas öfters oder gar regelmäßig zu machen und man sollte sein "Glück" nicht überstrapazieren, da habt ihr Recht. Die Karten für den Abend haben wir schon…

Sind ein paar Tage ins Land gegangen seit ich mich angemeldet habe, habe hier viel gelesen in den Threads und viele meiner Problemchen so lösen können. Hab mich auch mit Büchern zu den Thema beschäftigt und online auf allen möglichen, teilweise sehr…

Hallo Memory

Herzlich willkommen auch von meiner Seite und gutes Ankommen im Forum. Ich kann dir empfehlen in den ganzen Theads zu stöbern, oder auch mal die Artikel anzuschauen. Viele Fragen oder Ideen, wie du deinen nüchternen Weg gehen kannst oder was…

Hallo ihr.

Ich bin alleine abstinent geworden und bin männlich, sorry vergessen zu erwähnen.

Die neu gewonnene Zeit war am Anfang etwas schwer zu füllen, in der Zwischenzeit mach ich viel Sport, geh mit dem Hund, lese viel und unternehme hin und wieder…

Hallo zusammen,

bin 50 Jahre alt und hab das gröbste schon hinter mir, bin seit dem 02.01.2026 ohne Alkohol unterwegs. Getrunken habe ich ca seit meinem 14. Lebensjahr, zwischendrin schon mal sehr ausufernd was ich dann durch Umstellung der…