Meine Nebenhöhlenentzündung ist eitrig geworden. Habe drei Tage tierische Kopf- und Gliederschmerzen gehabt. Leider ist es noch nicht wirklich gut. Am Dienstag ist mein Flug nach Medjugorje. Ich weiß nicht, ob das was wird… 🤷♀️LG Ciara
Da wünsche ich gute Besserung und hoffentlich klappt es mit der Wallfahrt doch noch.
Weil ich kochentechnich gerade nicht gut drauf bin
Ich habe gleich zu Anfang meiner Abstinz auch meine Ernährung etwas umgestellt, mehr Gesundes und weniger Zucker. Dadurch hatte ich auch schnell einige kg abgenommen.
Bei meinem Vater wars nicht anders, mit ca. 60 Jahren hatte er ein Stadium erreicht, mittlerweile mind. eine Flasche Hochprozentiges, manchmal auch mehr, soff er sich so durch den Tag
Paul das stelle ich mir ziemlich schlimm vor, als Sohn das mit ansehen zu müssen. Ich bin echt heilfroh, dass ich von der Sucht losgekommen bin. Sind zwar erst knapp 1,5 Jahre, aber ich bin weg davon. Meine Toleranz wurde auch immer höher und höher. Mag gar nicht mehr zurück denken.
Paul wie lange bist du eigentlich schon trocken?
Das Hautbild ist auf jeden Fall schöner, die Augen nicht mehr trübe. Ich sehe nicht mehr versoffen aus. Das lässt mich auch mutiger werden, weil vorher dachte ich immer jeder sieht mir an das ich saufe und nimmt mich dann nicht ernst.
Das war bei mir auch, glaube mir hat man das auch angesehen. Irgendwie war die Haut teigig und matte, glanzlose Augen. Habe mich deshalb immer geschminkt um das so gut es geht zu vertuschen.
Tolle Idee Emily. Ich habe viel gehört das uns B Vitamine fehlen. Ist das so?
Ich habe auch schon gelesen, dass Alkoholiker oft einen hohen Mangel an Vitaminen haben. Ich hatte in den ersten. Monaten nach ärztlicher Absprache Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sublimiert.
Auch eine Darmkur und eine Darmsanierung hatte ich im ersten halben Jahr gemacht.
Meine Blutwerte Ende der nassen Zeit haben erhöhte Werte in Richtung leichte Fettleber gezeigt, auch die Bauchspeicheldrüse hat leichte Entzündungswerte aufgezeigt. Da war einiges im Argen, was sich in der Zwischenzeit verbessert hat.
Nun gehe ich ja zum Rückensport und Krafttraining. Ich gehe wieder aufgerichtet. Ich finde das toll.
Das hört sich doch schon mal positiv an.
Alkohol ist häufig die Ursache von Krankheiten. Hier möchte ich einen Austausch dazu anregen.
Bei mir sind durch die nasse Zeit auch einige gesundheitliche Baustellen entstanden. Während der trockenen Zeit, hat sich auch schon vieles verbessert. Aber manches ist auch langfristig und lästig.
Hier in diesem Thread kann alles zum Thema alkoholbedingter Beschwerden wie z.B. von Magen / Darm Beschwerden wie Magenschmerzen, Durchfall, Verstopfung, auch Krankheiten wie Reflux, Kehlkopfentzündung, Hashimoto, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Blutwerte, leichte Fettleber, Diabetes usw. besprochen werden.
Was hilft gut und unterstützt? Gut finde ich auch Tipps bezüglich Hausmittel oder Akupunktur, Tees. Was heilt mit der Zeit von selbst? Was verbessert sich schon alleine dadurch, das Alkohol nicht mehr konsumiert wird?
Ich hoffe, dass ihr das Thema ebenso interessant und wichtig findet wie ich und freue mich über einen Austausch.
Ich habe mir heute Episode 6, die über Paul, angehört und mir gedacht wie toll es doch für das Forum ist hier auch Sachen anbieten zu können wo die Stimmen der "echten Alkoholiker" zu hören sind.
Spricht da unser Paul vom Forum? Brant und du sprichst da auch?
Ich hoffe, ich habe mich dann weiterhin im Griff.
Ich habe festgestellt, dass ich mit hoffen nicht weit gekommen bin. Ich musste ins Handeln kommen. Und genau das habe ich getan, und zwar aktiv dem Alkohol Tschüss gesagt.
Leider habe ich mich damals ziemlich abgeschossen
In meiner nassen Zeit lag meine Mutter auch auf der Intensivstation und uns wurde gesagt, dass sie nicht überlebt. Ich bin jeden Tag hin gefahren und habe mich jeden Tag mit Alkohol betäubt und abends richtig viel gesoffen. Meine Mutter hat zum Glück überlebt und sie lebt heute noch.
Ich kann dich da schon verstehen, dass du dich in dieser extremen Situation abgeschossen hast. Inzwischen finde ich aber, dass es viel wichtiger ist, genau solche Situationen nüchtern zu erleben.
Mein Exmann ist dieses Jahr auch viel zu jung gestorben und ich habe ihn begleitet. Ich bin nüchtern geblieben. Und ich bin froh dafür, denn so habe ich meine ungetrübte Erinnerung.
das schaffst du, da bin ich mir sicher
Ja klar, ich habe inzwischen auch schon ein paar „Tiefen“ nüchtern erlebt.
Mein herzliches Beileid zu deinem Verlust
Danke, wieder jemand, der das Rentenalter nicht erreicht hat. Wieder jemand der viel zu jung gestorben ist.
habe ich seit geraumer Zeit nicht mehr übermäßig getrunken oder/und den Alkohol als Betäubungsmittel benutzt. Das finde ich für mich schon eine Leistung, auf die ich auch stolz bin. Auch darauf, dass ich es letztes Jahr bzw. Anfang des Jahres geschafft habe, mehrere Wochen ganz auf den Alkohol zu verzichten.
Ich finde auch, dass du dir alleine mit dem Reduzieren von Alkohol schon was Gutes tust. Alkohol ist ja ein Nervengift und in jeder Menge ungesund. Machst du dir ernsthafte Gedanken ganz auf Alkohol zu verzichten? Das würde auch ein großes Stück Freiheit bedeuten sich davon ganz zu lösen.
Ich empfinde es als Freiheit vom Alkohol los gekommen zu sein. Als wäre eine schwere Last von mir gefallen.
Wenn du Druck bekommst, schreib bitte hier im Forum.
Danke dir, aber Suchtdruck hatte ich schon lange nicht mehr. Alkohol ist für mich keine Option mehr.
Ich wünsche dir gute Besserung 💐😷🤧🤒
Meine Mutter ist genau vor einem Jahr in meinem Beisein gestorben
Das tut mir leid. Die Mutter von Ciara ist auch vor 1 Jahr gestorben. Das ist wirklich traurig und ich wünsche euch beiden schöne Gedanken an eure Mamas. Trost gibt’s da nicht wirklich.
Paddy wie fühlst du dich jetzt nach 1 Jahr? Wie geht es dir abstinent. Wie war es bei dir in dem Jahr mit den Höhen und Tiefen des Lebens?
Eine vernünftige Kommunikation ist mir persönlich wichtig
Dann bist du hier genau richtig. Ich hoffe auf rege Beteiligung von allen Usern des Forums. Vielleicht sogar von stillen Mitlesern. Hier möchte ich zu einem regen Austausch anstiften 😄
Ciara huhu ich wollte dich mal fragen, wie es dir denn damit ergeht den Alkohol so drastisch zu reduzieren?Fühlst du dich wohler als noch in der komplett nassen Zeit wo der Alkohol richtig floß? Fällt dir das reduzieren leicht oder tust du dir eher schwer damit?
Heute gab es eine schlimme Nachricht. Also ein Tief und ich werde trotzdem nüchtern bleiben. Ein lieber Freund ist plötzlich gestorben. Bin richtig geschockt und muss das erstmal verdauen. Aber fest steht, dass das Glas stehen bleibt. Auch bei der Beerdigung, egal welche Emotionen kommen werden.
Frage an die „alten Hasen“ Wie lange seid ihr denn eigentlich schon nüchtern? Stilles Wasser du bist glaube schon richtig lange trocken oder? Wie hast du die Höhen und Tiefen nüchtern erlebt?
ich bin noch im Urlaub und ich hab keinerlei Verlangen nach Alkohol, auch nicht beim Sonnenuntergang
Das hört sich toll an, ich finde generell, dass du dich sehr sortiert und reflektiert anhörst. Wünsche weiterhin noch einen erholsamen schönen Urlaub.
Ich habe nun ein hübsches Glas mit Eis und Minze, darauf gibts eine Anjola. Fertig ist die romantische Urlaubsstimmung
Super Idee 👍
Meine Gesundheit hat sich so nachhaltig erholt, dass ich das nie mehr gefährden möchte.
Das ist echt klasse, freut mich sehr für dich. Ich bin noch dran meine Gesundheit wieder auf einen guten Stand zu bekommen.
Ganz ehrlich, ich saufe soviel Tee - noch mehr Teezeremonien wären nicht mehr gesund.
So geht’s mir auch 😂
Heute genau vor einem Jahr bin ich ins Krankenhaus gegangen und habe meinen ersten Tag nach über 20 Jahren ohne Alkohol verbracht
Da gratuliere ich dir herzlich zu deinem ersten Jahr. Super toll und ich freue mich sehr für dich 👍
Es gibt ja die Urlaube mit herrlichem Sonnenuntergang, früher hatte ich da ein Glas Wein in der Hand.
Oder nach einem ausgiebigen Gartentag, nach getaner Arbeit ein schönes Bier als Belohnung.
Und abends beim Kochen steht das Glas Rotwein.
Nun läuft das Leben für mich ohne Alkohol. Bei all diesen o.g. Punkten habe ich keinen Wein in der Hand und es gibt kein Bier als Belohnung nach der Gartenarbeit. Beim Kochen steht eine Tasse Tee statt Rotwein da.
Wie ist das für euch? Klappt das gut? Habt ihr Angst vor solchen Punkten ohne Alkohol? Wie geht’s euch ohne Alkohol z.B. bei Jobverlust? Oder wie ist die Geburtstagsfeier für euch mit einer Cola in der Hand?
Am Anfang war das für mich schon eine Herausforderung, es gab auch Verzichtsgedanken. Aber das hat sich zum Glück gelegt. Je länger ich nüchtern bin, desto leichter und normaler wird das.
Ich möchte gerne hier zum „Nüchtern bleiben- egal was kommt“ motivieren.
Es gibt ja immer Höhen und Tiefen im Leben. Wunderschöne Ereignisse, auch bestürzende und drastische Erlebnisse. Glück und Freude, aber auch Traurigkeit und Pech. Es gibt die Jahreszeiten mit ihren Festen, wie z.B. Weinfeste, Jahrmärkte, Hochzeiten, Geburtstage, Weihnachten, Silvester, Ostern usw. Unfälle passieren, Geburtstage kommen, Umzüge, Jobwechsel, Krankheiten…. eben alles was das Leben so bietet.
Es gilt bei trockenen Alkoholikern immer nüchtern zu bleiben, egal was kommt.
Hier können Tips, Ideen ausgetauscht werden, wie das am Besten klappt und auch wie es Spaß machen kann ein abstinentes Leben zu führen.
Hier kann jeder ordentlich in die Tasten hauen und es soll zu einem Treffpunkt für netten und motivierenden Austausch dienen. Alle, auch noch recht neue Leute, die frisch abstinent sind sollen sich gerne beteiligen. Auch die alten Hasen können ihre Erfahrungen teilen.
HG aus dem stürmischen Spanien.
Ich wünsche dir noch schöne Urlaubstage.
Körperlich bin ich auch weiterhin schwer angeschlagen.
Dir wünsche ich gute Besserung.
