Beiträge von Paul

Zitat von AmSee13

da du selbst doch den ganzheitlichen Ansatz favorisierst, bei dem in gewisser Weise alles miteinander zusammenhängt.

Und gerade weil alles mit allem zusammenhängt, wagte ich dieses Experiment.

Wenn indische Yoga-Gurus sogar ihren Herzschlag willentlich, wesentlich (!) beeinflussen können, "normale Menschen" sich nur durch ihre Vorstellungen exellent aufregen können, manchmal auch beruhigen , da wird es mir, halbgebildeter Pappnase, doch gelingen, nach 2 ... 3 Bier eben nicht den Vollrausch, die absolute Betäubung anzustreben, um mich am nächsten Tag darüber zu ärgern (wie all die Jahre zuvor), was ich doch für ein Volltrottel bin/war.

Das weiß ich doch alles ... vorher! Ich musste für mich den Beweis erbringen, dass nicht der "böse Alkohol" eine Gefahr darstellt, sondern ich, mein Denken, mein Verhalten, ja, auch mein Bewusstsein.

Ich weiß doch, dass Alkohol blöd in der Birne macht, selbst schon tausendmal erlebt und tausendmal bereut. Komisch ... bei anderen psychoaktiven Substanzen weiß man/ich es doch auch, ohne es zu probieren und lässt die Finger davon, weil man/ich sich dessen eben bewusst ist!

Mit diesem Bewusstsein startete ich diesen Versuch: kann ich mir einreden, dass Alkohol eben nicht wirkt, psychisch? Oder ist der Körper schon so an diesen Stoff gewöhnt, dass kaum noch was passiert?

Sicher, ich hochtrainierter (Suchtgedächnis - physisch) Ex-Alkoholiker, hab' da wohl die besten Chancen für den sogenannten Rückfall. Auch will ich nichts verallgemeinern, ich wollte nur meine Furcht loswerden, mir beweisen, Alkohol kann mir nichts, ausser ich lasse es zu.

Auch bemerkte ich während meiner Hochalkoholphase, dass Alkohol kaum noch wirkte ... ich wurde weder "verzaubert", noch euphorisch oder gelassen. Die Motorik setze allmählich aus, die Betäubung nahm zu und endete, dann in komatösen Schlaf = es wurde also nichts "besser", angenehmer, schöner.

Klar, wusste ich das - theroretisch, nun weiß ich das auch "praktisch", die Nervenbahnen, auch das Denken regenerieren sich wieder ... zurück zu "Vernunft", nur die Alkoholresilienz, die antrainierte bleibt.

Wer Psyche und Physis (Geist und Körper) getrennt behandeln will/sieht, kommt schnell an seine Grenzen oder in die berühmten, immerwährenden Behandlungssackgassen. Depressionsbehandlungen, Psychsomatik sind die besten Beispiele = an den Symtomen wird ewig herumgedoktort ... anstatt sich der Ursache zu widmen.

Warum soff ich? Löse ich diese Frage, dieses Problem, bin ich auf einem guten Weg!

Die Abhängigkeit ist doch "nur" ein unangenehmer, arg gesundheitsgefährdender Nebeneffekt.

Zitat von Kogge

fahre ich jetzt mal testweise mit 100 gegen die Wand?

Wenn es dich glücklich macht, solltest tu es tun. 👌

Zitat von AmSee13

... beunruhigt war, hab ich besorgt abgewartet, ob jetzt noch was kommt. - Es kam nix. Ich hatte keinerlei Gedanken, dass ich nu wieder Alkohol konsumieren könnte oder wollte, es kam kein Suchtdruck auf.

Ich hab mich ja nun, wie du weißt, viel mit dem Thema Rückfall beschäftigt. Wissen soll ja bekanntlich gut und wichtig sein.

Nach allem, was man über Rückfälle in Erfahrung gebracht hat, so geht diesen immer etwas voraus, die geschehen nicht aus heiterem Himmel, sondern da kommt in der Regel eine ungünstige Lebenssituation mit einer Risikosituation zusammen.

Insofern ist zu bezweifeln, dass ein versehentlicher Schluck Alkohol zu einem Rückfall führt.

Dem schliesse ich mich an.

Zitat von Emily

machst du das nun öfter weil es geklappt hat?

Warum sollte ich das tun, wenn es weder eine (angenehme) Wirkung hat, noch schmeckt und nebenbei nicht gerade gesundheitsförderlich ist?

Ich wollte testen, welche und ob überhaupt eine Wirkung entsteht, rein körperlich. Einreden kann ich mir eine ganze Menge, annehmen/glauben auch. Vielleicht wollte ich mir auch beweisen, dass dieser Suchtdruck, dieses Verlangen eine rein psychische "Krankheit" ist, es mehr vom Denken/Gedanken beeinflusst wird und nicht, der Körper nun ganz plötzlich reagiert, nach dem ein paar Gramm Alkohol in ihn gelangten, erneut zum "Suchtmonster" mutiert, dass ich mir gewisse Dinge auch abgewöhnen kann, wenn ich sie sachlich, emotionsfrei betrachte, nachdem ich mich entwöhnte, besonders gedanklich.

Drum dieses Experiment.

Ich trank vor einiger Zeit absichtlich Alkohol und zwar Bier, so dass ich auf ca. +/- 0,9 Promille kam (rechnerisch), zu Haus, allein, ohne jegliche Ablenkung und beobachtete mich:

Das Bier schmeckte mir gar nicht (nach 3 Jahren Abstinenz), auch wartete ich vergeblich auf irgendeine Wirkung ... es passierte absolut nichts, mal abgesehen vom bitterlichen Geschmack auf meiner Zunge.

Hätte, würde, könnte - ja, vielleicht. Doch es tat es nicht.

Allgem. Hinweis: Liebe Kinder, bitte nicht nachmachen!

Zitat von Rekonvaleszent

Selbst gebackene Plätzchen.

💕 oder einen Apfel ... gute Idee! Vielleicht auch eine Reise nach Somalia, in die Ghetto's von Südafrika, die Ostukraine ... leben wie die Einheimischen ... muss ja nicht für immer sein. 😱

Ich fürchte, den meisten Menschen, hier in Deutschland, geht es einfach zu gut. Sie leben seit Jahrzehnten in Überfluss, kennen weder Mangel, noch echte Not. Sie haben verlernt, sich zu freuen, es zu genießen, wenn die Hütte (Wohnung) warm ist, wenn der Magen nicht knurrt, weil der Hunger groß ist, wenn sie keine Furcht haben müssen, dass der Nachbar sie überfällt, weil er sich bereichern will und ihnen etwas wegnimmt.

Unser Anspruchsdenken wächst von Jahr zu Jahr, von Generation zu Generation. Wir verlernten, dass zu schätzen und bemängeln all zu oft, was alles nicht geht und das nicht nur zur Weihnachtszeit ... Schokokugeln, Weihnachtsplätzchen, jeden Tag Kaffee trinken und um das überhaupt zu können, bedrufte es unheimliche Anstrengungen unserer Vorfahren, oft zum Nachteil anderer Menschen, in der sogenannten dritten Welt.

Hört man sich die Ansichen vieler junger Menschen an, was diese für Vorstellungen, für Ansprüche haben, kann ich, mittlerweile ein alter Mensch, nur mit den Kopf schütteln - klar, wäre es schön wenn ...

doch irgendwer muss dieses "schön" ja auch erschaffen, sichern, gewährleisten, ermöglichen! Und das bitte nicht auf Kosten anderer Individuen.

Egal was es ist, ob billige Schokolade (Lebensmittel) oder Konsumprodukte - wenige profitieren, ein Großteil leidet, weltweit. Wenn selbst ein deutscher Milchbauer nicht mehr von seiner Arbeit ohne Subventionen leben kann, läuft doch gehörig etwas schief.

Wir müssen uns ja nicht gleich ins Mittelalter zurückbomben, doch dieses ständige Wachstumsgelabere darf doch mal hinterfragt werden = warum flüchten immer mehr Menschen aus ihrer Heimat, verlassen ihr Zuhause, warum nehmen die kriegerischen Auseinandesetzungen stetig zu - wer profitiert davon? Selbst im reichen Deutschland nimmt die Armut immer mehr zu, leider - warum, wenn wir doch so viel haben?

Zitat von Emily

ein festes Suchtgen in mir habe.

Das "Suchtgen"/Befriediegungs-Gen trainniertest du dir wohl an, durch ständiges Wiederholen ... werden einmal Glückshormone ausgeschüttet, merkst du dir das, je öfter das gelingt, mit der Ausschüttung, desto fester wird es im Gehirn etabliert ... jenachdem womit du es verbindest, gedanklich.

Denkst du beim "Kaufrausch" an all die ausgebeuteten Menschen, die dieses Produkt zu diesem Preis erst ermöglichen und berührt dich das, wird sich wohl schwerlich ein gutes Gefühl einstellen.

Als ich eine Dokumentation über die Lebensbedingungen der Lohnsklaven der Pflücker in Spanien und Portugal sah, verging mir gehörig der Appetit auf Produkte dieser Länder. Als ich in einer Suchtklinik, die richtig kaputten Menschen sah, ging es mir ähnlich, mit dem Wissen wie es auf afrikanischen Blumenplantagen zugeht, kaufe ich keine Billigblümchen mehr beim Discounter. Schau ich mir die Adipositasgebeutelten oder nur Übergewichtigen, von Diabetes bedrohten (früher oder später) Mitmenschen an, geht es mir ähnlich - die Liste ist lang!

Wenn ich das alles nicht weiß bzw. verdränge und mir dutzende Ausreden einfallen lasse, um das nicht zu bemerken, weil zu bequem, zu kompliziert, zu belastend ... mich dann aber darüber aufrege bzw. mich selbst bedauere, weil ... alles nicht so einfach, ist ja billig, ein Schäppchen, schmeckt ja so lecker, obwohl minderwertig ... naja ... dann trägt man wohl das Erfolgreiche-verdrängungs-Gen in sich.

Andere nennen es Mangel an Bewusstsein oder einfach nur Unwissenheit, doch das darf man ja nicht sagen.

Auch ich liebe richtig gute Schokolade, weiß sogar wie diese schmeckt, kein Vergleich zu diesem dunklen Zucker-/Fettkram aus dem Supermarkt. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich ein DDR-Kind bin, in Bezug auf Schokolade, vielleicht hab' ich auch schon zu viel gesehen, live ... in echt/Wirklichkeit auf div. Reisen, zu viel gelesen, recherchiert, zu wenig geglaubt/vertraut ... ???

Zitat von Loner

Und Schwupps werden wir schon wieder ausgenommen.

Und wir "Doofköppe" bemerken es nicht mal bzw. verdrängen es erfolgreich. Na dann herzlichen Glückwunsch 💐 und fröhliche Weihnachten!

Zitat von Sparkassen_Helga

höre ich total gerne "Last Christmas" von George Michael

... ist ja auch ein tolles Lied! Egal, ob man weiß worum es da geht.💃

Zitat von Sparkassen_Helga

Unsere Tradition ist an Heiligabend ein Eis am Strand.

Tolle Idee!👌

Auch ich bevorzugte immer Urlaub in einem nicht besonders christlichem Land ... schön war's, fernab jeglicher christlicher Traditionen einfach nur den Tag zu genießen ohne diesen ganzen künstlichen Rummel, manchmal bemerkte man gar nichts von "diesem Weihnachten", handy-, kalenderlos in den weiten der ursprünglichen Natur, frei von jeglichem, mittlerweile globalisierten Tourismus, wo jetzt überall Weihnachtsmänner blinken und anheimelnd, ätzende Weihnachsmusik die Luft erfüllt ... in Malaysia auf 'ner Insel, in der Steppe der Mongolei oder in Venezuelas Regenwald.

Zitat von mia2

Das Ringsherum interessiert mich nicht weiter. Ich bin nirgends eingeladen, lade mir niemanden ein.

Mir geht's mittlerweile auch so. Da frage ich mich, woher rührt das? Werde ich langsam alt - o.k., ich bin es, dass ich allem überdrüssig werde. Wo ist sie hin, die Neugier, die Lust auf andere Menschen, auf Neues? Kenne ich bereits alles oder bin ich einfach nur übersättigt? Dank Fernsehen, DVD's oder Bücher, etc. kommt keine lange Weile auf. Bin ich angesteckt, von der Faulheit der Anderen, die auch alle nur ihre Ruhe haben wollen, hab' resigniert, mich angepasst an die Nichtmehrbegeisterungsfähigen?

Zitat von AmSee13

Ich seh das nicht ganz so wie du, Paul , aber ...

Weihnachten wird immer komerzieller, indoktriniert durch Werbung, Sozialmedia ... Fernsehen, manche nennen es "anspruchsvoller". Was früher (ja, ich bin schon so alt) eher ein Fest der Besinnlichkeit, der inneren Einkehr war, auch des Verzichts und des sich Bewusstwerdens, was eigentlich (!) wichtig ist bzw. sein sollte, fruchtet mittlerweile im ständig wachsenden Konsumrausch und Anspruchsdenken des Überbietungswahns.

Früher gab's 'n Apfel, ein Spielzeugauto oder 'ne Puppe - das war's = da wir/man nicht so viel hatte/n, verbrachte man mehr Zeit miteinander, mit Kindern, Oma, Opa ... der Familie.

Nicht, das es das heute nicht mehr gäbe, doch es nimmt merklich, für mich in erscheckender Weise, ab, dazu bedarf es keinerlei Studien oder Statistiken, nur ein aufmerksames Beobachten.

Der Wohlstand wuchs und wächst vielen über den Kopf. Man will immer mehr, ähnlich einem Alkoholiker, "übertrainiert", übersättigt, süchtig nach ... ja was eigentlich?

Befriedigung?

Bevormundung/Wissen ... von Kindesbeinen an wird gepredigt, sauf nicht so viel, gleichzeitig wird gesoffen was was Zeug hält, ... Kulturgut, die Versprechen der Werbung, Fernsehen etc. = niemand kann sich dem entziehen ... mittlerweile, ausser man lebt im Regenwald, in einem Funkloch.

Prävention, auch in der Schule, wird eher stiefmütterlich behandelt, es gibt sie zwar, doch wenn sie nicht fruchtet, was nützt sie dann? Klar, besser wie nix, das war's aber schon.

Zurück zu Kogges Thread, Sport, Bewegung und die Freunde daran kann man erlernen, sicher nicht für jeden etwas, doch arg gesund, sogar lebensverlängernd, sofern man es will .

Zitat von Loner

Je, genau. Das ist es. Warum zum Teufel? Aber Alkohol ist halt auch einfach überall und wird komplett an der Realität vorbei verharmlost ...

Ein Volk von Süchtigen müsste sich eingestehen, dass es etwas falsch macht und das geht doch nicht, ganz nebenbei werden mit dem Konsum Unsummen verdient, der wirtschaftliche, gesundheitlich Schaden ist zu vernachlässigen, das zahlt sowieso die Masse, die Süchtigen.

Nenne es Kapitalismus oder einfach nur Profitgier, egal, ob Rauchen, Saufen, Abholzen von Wäldern, unterdrücken von Menschengruppen etc.pp. - alle wissen, zumindest sehr, sehr viele, es ist verkehrt, auf Dauer, doch wen stört's, wenn man damit ordentlich Profit machen kann?

Ich, ich allein gönne sie mir, die Zeit! Wer sollte es sonst tun ... können. Wie Bighara es trefflich beschrieb, das darf/muss jeder für sich selbst erkunden. Wer eine Sache exzessiv betreiben möchte, sollte es tun, wenn er damit nicht die Freiheit der Anderen einschränk, dazu zählt auch Bevormundung oder das (unbewusste/fahrlässige) Verhindern von Bildung.

Zitat von AmSee13

Ich freue mich jetzt schon auf den Januar, wenn das Ganze wieder überstanden ist…..

Mir geht es ähnlich.

Schon seit Jahren ... seit Jahrzehnten, finde ich es sehr sonderlich, dieses "weihnachtliche" Verhalten, diese Sucht nach ... ??? ...alles müsse nun schön und friedlich sein, am Besten spendet man noch etwas für die Wohlfahrt und das Gewissen ist beruhigt, für die nächtsten elf Monate und kann so weitermachen wie bisher.

Weihnachten erinnert mich immer irgendwie an den Ablasshandel der Kirche ... einmal etwas Gutes tun und alles ist vergeben, rechtfertigt sogar, bestätigt/entschuldigt sämtliches Fehlverhalten, nicht nur der Vergangenheit, sondern auch zukünftiges ... denn bald ist ja wieder Weinachten - welch ein Glück, welch Ironie.

Auch ich höre kaum noch Radio, zu viel Werbung, zu viel Mainstream, zu viel Manipulationsversuche, beim Fernsehen ist es ähnlich - doch das ist ein anderes Thema.

Dank Alkohol, entfloh ich früher immer diesen Anwandlungen, heute halte ich sie einfach aus bzw. halte mich fern, soweit es geht.

Zitat von Bighara

Maß und Mitte. Dauert ggf. auch bis man dies für sich gefunden hat.

Genau ... warum gönnt man sich die Zeit nicht, das herauszufinden und vorallem den Anderen, egal, ob beim trinken, essen, vögeln oder sporteln.

Klingt toll, Loner, wenn's den Körper auch freut.

Gib' ihm etwas Zeit, dem Körper, er wird mit der Zeit geschmeidiger, egal ob mit 50 oder 60.

Die alten Oma-Sprüche "wer rastet, der rostet" o.ä. sind alle wahr!

Zitat von Kogge

Man arbeitet am Ende nicht nur für sich selber, sondern für die, die man liebt.

Es geht nicht mehr um Leistung um jeden Preis – das ist nur ein netter Nebeneffekt.

Gut beschrieben und (!) man lernt sich wieder selbst zu mögen, das schafft Selbstbewustsein, strahlt auch dieses aus, einfach so, ohne Belehrungen, das macht einen auch sympathischer, das bemerkt das Umfeld = weg ist all die Heuchelei, die Furcht entdeckt zu werden (Alkoholismus) ... das entspannt und wie oben bemerkt, gibt es noch nette Nebeneffekte.