Ich ( Mann 56 Jahre 185cm 102kg) bin wohl ein gutes Beispiel für das Suchtkarusell von Rauchen, Essen und trinken.
Ich hatte auch schon mal 155 Kilos und war 43 Jahre Raucher. Am 26 Juli habe ich dann erfolgreich zum Rauchen aufgehört und muss leider zugeben, dass mein Alkoholkonsum leider beträchtlich gestiegen ist.
Nun versuche ich schon 4 Tage erfolgreich, weder einen Tropfen zu trinken, nicht über 2900 Kalorien am Tag zu kommen und natürlich weiterhin Nichtraucher zu bleiben........
Der Sport ist mir eine große Hilfe und vielleicht hilft mir das auch, aus der Welt der Säufer und/oder Raucher rauszukommen.