Hallo Pinguin,
als Schwimmer habe ich beim Sport naturgemäß relativ wenig Kleidung am Leib, aber soviel ich weiß, leitet moderne Sportbekleidung Feuchtigkeit nach außen und saugt sich nicht wie Baumwolle voll. Man sollte also nicht wie ein Bär schwitzen.
Katro
...... und was sagen die sportlichen Ladys Viki und Rockqueen dazu? 
Leder??? 
Haaaaah, Gerd! ;D Genau DAS habe ich mir verkniffen.....
Liebe Pingu,
Muskelmasse macht mehr aus als nur ein Kilo. Fett ist leider super leicht. Und wenn ich so gemein sein darf es zu sagen, aber ich hab in den letzten
zwei Jahren keine Kilos zugenommen, außer vielleicht mal 1 kg hoch oder runter ...aber bei mir passen einige Sachen nicht mehr so wie früher.
Der Körper verändert sich leider. Und das macht mir auch immer mehr zu schaffen. Leider können wir da nix ändern, außer wir vertrauen uns eines Chirurgen
an.Also, es ist leider wie es ist ....wir sind keine 30 mehr. Da war alles anders. Zwei Tage Diät und die Hose passt wieder. Aber ich glaub mal, das
du auch an dich ein sehr hohes Ziel hast ....du bist sicher nicht dick und unförmig. Genau wie ich ....aber es fühlt sich so an. Leider.
Ich muß allerdings auch gestehen, das ich es das erste mal in meinem Leben gehieße zu essen. Schön zu essen. Das mag ich irgendwie auch nicht
mehr aufgeben.
Ich umarme dich
deine Mogli
Ich treibe viel Sport, manch Einer sagt, ich habe den Hang zur Sucht 
Ich trainiere
3-6 Mal die Woche - Fitness. Und das alles alleine zu Hause und es macht mir so richtig Spaß.
Das Fitnessstudio habe ich gekündigt, das klaut mir zu viel Zeit und ich bin so gebunden,
das ist nicht so mein Ding.
Nachdem ich jetzt nichts mehr trinke bemerke ich schon eine kleine Konditionsverbesserung 44.
Guten Morgen,
ich habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet, das bis jetzt immer so voll war, dass man an den meisten Geräten lange warten muss und hinter dir beim trainieren die Nächsten stehen.. Das hat man davon, wenn man sich bei einer Fitnesskette anmeldet mit einem Monatsbeitrag von 15 Euro. Aber der Preis war unschlagbar, oft ein Drittel von dem was man sonst an Monatsbeitrag leisten muss.
Heute morgen habe ich mir fest vorgenommen, früh zu gehen. Mache mich gleich fertig und hoffe es ist noch Platz für mich
Ich muss den inneren Schweinehund überwinden...
Lieber Gruß
Fitnessstudio .. ne, das ist nicht meins. Aber ich habe mir daheim so einige Möglichkeiten geschaffen, die auch sehr wirkungsvoll sind. Der Side-Stepper z. B., auf dem steh ich fast immer wenn ich Fern gucke. Oder, ganz neu und super spaßig, ein Hula Hoop-Reifen. Kein so billiges Plastikding, wie man es aus der Kindheit kennt, sondern größer, schwerer, mit Schaumstoff überzogen .. und das macht wirklich so richtig Fun
Dann mache ich unheimlich gerne Hampelmänner [Blockierte Grafik: http://www.gif-paradies.de/gifs/gemischtes/strichmaennchen/strichmaennchen_0024.gif] auf lustige Art und Weise ebenfalls sportlich verausgabend.
In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen bewegungsreichen oder auch gemütlich faulen Sonntag 
Hallo...
Ich war trainieren und ich hatte auch keine Wartezeiten - juhu. Danach war ich noch in einem Park spazieren. Es hat mir sehr gut getan, weckt die Lebensgeister. Als ich im Auto saß, zuckten die Muskeln spürbar in den Oberschenkeln
Hupskatze.. Zuhause klappt das irgendwie nicht mit dem Sport.. Mein Ergometer steht im Schlafzimmer und verstaubt...
Hupskatze.. Zuhause klappt das irgendwie nicht mit dem Sport.. Mein Ergometer steht im Schlafzimmer und verstaubt...
Nun, ich habe oben im "Sportzimmer" einen Orbitrainer stehen, der staubt mittlerweile auch zu .. *schmunzelt* Aber, dass ich den nicht nutze ist irgendwie verständlich. Mehr als Musik dabei hören geht an seinem jetzigen Standort nicht und die Bewegungen auf dem Teil sind auf Dauer doch recht langweilig ..
Der Sidestepper würde sicher auch so ein trauriges Dasein fristen, würde ich dabei nicht Filme etc. schauen. Und meine anderen Übungen sind ja auch mehr Spaß als Quälerei
Mir ist einfach nur wichtig, dass ich auch daheim irgendwie sportlich tätig sein kann. Sobald ich mich fertig machen und irgendwohin fahren muss .. artet es für mich in Stress aus .. ::)
*überlegt, ob sie den Orbitrainer nicht woanders hinstellen sollte ..*
Vielleicht sollte ich meinen Ergometer auch ins Wohnzimmer stellen und abends vor dem Fernseher radeln....
Lese mich so langsam hier durch und stelle gerade erfreut fest, dass es hier auch etwas über Sport gibt! Ich mag Sport schon immer sehr gern, mache aber mehr, seit ich keinen Alkohol mehr trinke. So 4-5 Mal die Woche gehe ich ins Finessstudio, mache aber lieber Kurse, als Training an den Geräten. Es ist toll, dass man auch Leute trifft und ins Gespräch kommt.
Mein liebster Kurs ist step aerobic, aber ich mache auch andere Sachen. Leider ist step nur zwei Mal die Woche >:( .
Egal, welche Art Sport, es tut mir immer sehr gut! Es macht ein gutes Körpergefühl. Insgesamt fühle ich mich ohne Alkohol, mit viel Sport und (so einigermaßen) gesunder Ernährung richtig wohl.
Katniss
So 4-5 Mal die Woche gehe ich ins Finessstudio, ...
Wirklich jede Woche? ???
Ich bemühe ich auch seit einigen Wochen wieder kontinuierlicher etwas zu tun. Aber das ist gar nicht so einfach 5 mal die Woche eine Einheit unterzubekommen, egal ob es Laufen oder Gymnastik ist.
Am Wochenende klappt das wunderbar. War heute auch schon Laufen... Aber unter der Woche nixweiss0
Zottelchen
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