Akzeptanz und Veränderungschance

Was macht es einem Alkoholiker eigentlich so schwer, sich selbst einzugestehen, dass er in eine Abhängigkeit vom Alkohol geraten ist?

Ich kann mir nicht helfen, aber ich glaube, dass dieses totale Aufbauschen der Alkoholsucht als ausnahmslos chronische, tödlich verlaufende Krankheit, die man nicht heilen, sondern nur stoppen kann sowie die nicht bewiesene Behauptung, dass ein Alkoholiker nie wieder normal mit Alkohol umgehen kann, einen nicht unerheblichen Anteil daran hat. So eine Krankheit möchte keiner haben. Und so übt er sich oft so lange in Verdrängung seiner Abhängigkeit, bis er tatsächlich so krank ist, dass er bedingungslos handeln oder untergehen muss.

Doch was ist an der Alkoholsucht eigentlich so schlimm?

Man ist in eine Abhängigkeit von einem Suchtmittel geraten, das von vielen Menschen im Rahmen eines sozialen Trinkens und nicht in dem Bewusstsein konsumiert wird, eine Droge zu sich zu nehmen. Viele haben Glück und werden nicht abhängig. Man selbst hatte Pech.
Na und? Geht die Welt jetzt unter?
Sie muss es nicht, denn es gibt keine Abhängigkeit, aus der man sich nicht befreien kann. Dazu braucht man eine entsprechende Strategie, ggfs. Hilfsmittel in Form von Medikamenten und/oder eine gewisse Portion Sturheit.

Und wenn der Ausstieg dann vollzogen ist, guckt man weiter. Wer alkoholabstinent leben will, übt sich in Abstinenz. Wer sich eine Abstinenz nicht vorstellen kann oder will, trainiert die Methode des kontrollierten Trinkens. Wer nach dem Ausstieg wieder normal mit Alkohol umgehen kann, der geht normal mit Alkohol um usw. usf..

Und wenn bei dem einen oder anderen tatsächlich nur ein Weg funktioniert, dann muss er eben genau diesen Weg gehen. Je früher er das erkennt und tut, desto leichter wird es ihm fallen.

Es wäre deshalb wünschenswert, ein gesellschaftliches Klima zu schaffen, in dem der Einzelne sensibilisiert wird, einen problematischen Alkoholkonsum schnellstmöglich zu erkennen und bereits bei einer beginnenden Abhängigkeit in dem Bewusstsein zu handeln, etwas Machbares in Angriff zu nehmen und nicht -wie es so schön heißt- über Jahre hinweg herum zu eiern, weil er nicht weiß, dass er eigentlich ganz gute Chancen hat, die Sache zu einem guten Ende zu bringen.

Katro

Zitat von Lusches

Ich frage mich seit längerem auch schon, ob diese "Totale Abstinenz" für jeden Betroffenen der richtige Weg ist. Man darf es nur nie aussprechen, wenn man nicht sofort verbale Prügel beziehen will.

Mag sein.
Aber man sollte es immer wieder aussprechen, denn der richtige Weg kann nur ein solcher sein, der den Alkoholiker nachhaltig aus seiner Abhängigkeit herausführt. Ob dieser Abhängige auf und/oder am Ende seines Weges aus der Sucht dem Alkohol komplett die kalte Schulter zeigt oder nicht, ist letztendlich unerheblich.

Katro

Ich denke, dass die totale Abstinenz für manche Trinkertypen einfach weniger mühsam ist als das Kontroll-Ge-eiere.
Wer nach dem ersten Glas einfach nicht aufhören kann, der sollte sich eher so verhalten wie ein Allergiker. Der meidet sein Allergen halt freiwillig und konsequent, da er weiß, dass es ihm schadet. Und wenn ich noch so gerne Haselnüsse esse, so lasse ich es bleiben, da ich ansonsten in Gefahr gerate zu ersticken.
Tja - beim Alk dauert es nur etwas länger bis zum Exitus.
Es gibt aber auch tatsächlich Leute die die Kurve kriegen und ab und zu mal wieder ein Glas vertragen ohne gleich ins Elend abzuschmieren.

Zitat von Lusches

Sicher ist die totale zufriedene Abstinenz der beste Weg, das steht außer Frage.

Ein Recht auf Zufriedenheit gibt es nicht (sorry).

Zitat von Lusches

Leider funktioniert sie aber anscheinend nicht bei jedem Betroffenem. Vielleicht gibt es ja doch einen anderen Weg? Ich bin momentan ratlos...

Stimmt. Wobei es darunter solche gibt, die zwar abstinent sind, aber durchaus nicht zufrieden und solche, die zufrieden weiter trinken

Zitat von Lusches

Vielleicht gibt es ja doch einen anderen Weg? Ich bin momentan ratlos...

Vielleicht schaust Du einfach mal hier (ich pers. halte nix davon, wenn denn erst einmal die Diagnose „Alkoholkrank“ fest steht http://www.alkoholtherapie.net/kontrolliertes-trinken/ ).

Ansonsten:

http://www.spiegel.de/gesundheit/dia…z-a-844209.html ,

http://www.kontrolliertes-trinken.de

Es gibt auch Bücher (z.B. vom ersten deutschen Vertreter dieser Form der Verhaltenstherapie: http://www.amazon.de/Kontrolliertes-Trinken-reduzieren-Ihren-Alkoholkonsum/dp/3830469233/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1408966147&sr=1-1&keywords=körkel+joachim ) , Selbsthilfeliteratur und ganze Kuren, zum Erlernen des KT .

lg alkascha

Zitat von ennasu

Wer nach dem ersten Glas einfach nicht aufhören kann, der sollte sich eher so verhalten wie ein Allergiker. Der meidet sein Allergen halt freiwillig und konsequent, da er weiß, dass es ihm schadet.

Ich musste das Zitierte erst einmal eine Weile sacken lassen, weil dieser Gedanke für mich auf der einen Seite so unglaublich einleuchtend klingt, obwohl ich ihn auf der anderen Seite von Anfang an ablehnte.

Man lässt das „Böse/Schlechte“ einfach weg… und alles wird gut?
Ja, das kann funktionieren.
Doch was ist, wenn ich irgendwann doch wieder mit dem Allergen in Berührung komme oder kommen muss? Habe ich dann eine Chance, halbwegs heil aus diesem Zusammentreffen heraus zu kommen?
Erhöhe ich meine Chancen, wenn ich dem Bösen/Schlechten nicht einfach nur aus dem Weg ging, sondern lernte, mit ihm umzugehen (oder mich desensibilisierte)?

Ich gehe vom zweiten Fall aus. (Aber ich bin kein Experte und kann den Erfolg dieses Vorgehens nur an mir selbst festmachen!)

Katro

Hi Greenfox,

Zitat von Greenfox

Das musst Du mir jetzt mal erklären: Wer oder was sollte mich zwingen, Alkohol zu trinken??

dann erkläre ich mal:
Zwingen bzw. dich dafür entscheiden, deinem Allergen nicht aus dem Weg zu gehen, kannst natürlich nur du selbst.
So war ich im letzten Sommer in der Mongolei einer Situation ausgesetzt, in der ich Alkohol zu mir nehmen oder meinen seiner Tradition verhafteten Gastgeber vor den Kopf stoßen musste.
Es ging um gegorene Stutenmilch.
Man kann das alkoholische Getränk natürlich ablehnen und dank der vorhandenen Sprachprobleme eine mittlere Katastrophe auslösen.
Ich trank die Milch.
Ich konnte sie trinken, weil ich mich zuvor desensibilisiert hatte und deshalb darauf vertrauen konnte, dass ich durch das Trinken der Milch nicht wieder zum Säufer werde.

Katro