Patrizius jemand der Moderatoren wird sich an dich wenden und dich in die passende Rubrik verschieben. Hier ist noch der Vorstellungsbereich.
Schön, dass du zu uns gefunden hast.
Denke, dass hier viele von dir lernen können und dir ein Austausch selbst auch gut tut.
Danke, dass du deine Geschichte mit uns teilst.
Willkommen hier im Forum.
Respekt dass du schon so lange trocken bist. Großartig. Das gefällt mir, dass du deine geistige Klarheit und inneren Frieden wieder gefunden hast.
Magst du etwas über deinen Weg in die Abstinenz erzählen?
Ich bin 1,5 Jahre nüchtern. Aber wie ich finde stabil und ebenfalls zufrieden. Und ich genieße meine Freiheit und diese wunderbare Leichtigkeit aus vollem Herzen.
Das hört sich positiv an. Gehst du deinen Weg alleine ohne Austausch in einer SGH? Oder bist du in einer realen Gruppe?
Mir war ein Austausch mit Selbstbetroffenen sehr wichtig und hat mir viel gebracht.
Ich frage mich was mit den ganzen Userern hier aus dem Forum so ist. Hoffentlich nicht im November Blues?
Seid Ihr alle stabil nüchtern geblieben und findet eine SHG wie diese überflüssig?
Loner schon lange nichts mehr von dir gehört
Tron100 wie läuft es bei dir?
Laggard wie geht’s dir nüchtern?
mia2 so still um dich
Auch alle langjährig Trockenen, möchtet ihr eure Erfahrungen hier teilen, damit z.B. stille Mitleser sich trauen sich ebenfalls auf den nüchternen Weg zu machen.
Besteht überhaupt Interesse, dass das Forum erhalten bleibt? Sonst kann es ja auch geschlossen werden 🤷♀️
Abstinenz ist nicht selbstverständlich und nicht automatisch stabil. Es muss was dafür getan werden um nüchtern zu bleiben bzw. zu werden. Ich habe viel aufgearbeitet, richtig Trockenarbeit gemacht und mich mehrfach reflektiert. Das hat super funktioniert. Ich war ständig in der SHG im Austausch. Für mich war es wichtig hier viel zu lesen und zu schreiben.
Ich habe Unmengen an Fragen gestellt und habe um zahlreiche Tipps gebeten. Mir hat das sehr geholfen nüchtern zu bleiben. Besonders wenn Suchtdruck plötzlich aufkam. Wusste ich mit Hilfe der Artikel, die oben in der Leiste schnell zu finden sind, was zu tun ist.
Ich denke, dass es nicht der richtige Weg ist, alleine für sich im stillen Kämmerlein seinen nüchternen Weg zu gehen. Hier sind Selbstbetroffene, die eigene Erfahrungen mitbringen.
Deshalb ist ein Austausch über das Thema möglich, aber nur wenn hier auch kommuniziert wird. Mit der Funkstille der letzten Tage, kommt man nicht weit.
So traurig, dass keiner mal was schreibt …
Das finde ich auch. Kein einziger Beitrag seit Tagen. Bestimmt sind alle problemlos nüchtern und brauchen keine SHG (ironisch gemeint)
Ciara ich schreibe dir in deinem Thread 🙋♀️
Ich werde mich in nächster Zeit hier im Forum etwas rar machen.
Gibt krankheitsbedingte Familienangelegenheiten wo ich gefordert bin und mir daher neben Job einfach die Zeit für das Forum etwas fehlt. Ist für meine Abstinenz nicht weiter schlimm, sie ist inzwischen sehr stabil geworden. Auch meine Gesundheit hat sich gravierend verbessert, was mich besonders motiviert weiterhin nüchtern zu bleiben.
Bin nun 1,5 Jahre nüchtern und bin froh, dass ich den Absprung geschafft habe. Nun habe ich mein Leben wieder in meiner Hand. Ich führe tatsächlich ein zufriedenes, nüchternes Leben. Meine Abstinenz hat Höhen und Tiefen unbeschadet überstanden. Völlig frei von Rückfällen oder Vorfällen. Von daher gibt mir das auch Sicherheit.
Ich schaue so oft es geht rein. Wollte nur kurz Bescheid geben, dass ich mich ne Weile hier nicht so viel einbringen kann.
Da wir hier alle keine Mediziner sind und noch viel weniger die Vorgeschichte, die Trinkmenge und den körperlichen und psychischen Allgemeinenzustand der (neuen) Forenmitglieder kennen, ist es unsere Pflicht, auf einen begleiteten Entzug/begleitete Entgiftung zu verweisen. Alles andere ist verantwortungslos.
Das finde ich auch.
Ich habe auch kalt entzogen, ich hatte keine Ahnung was passieren könnte. Ich hatte niemandem etwas erzählt und heute finde ich das ziemlich riskant. Bei mir ging alles gut, Glück gehabt.
Ich habe eine Frage dazu.
Mia ich antworte dir gleich in deinem Thread 🙋♀️
Mir geht’s derzeit richtig gut. Sehr positive gesundheitliche Entwicklung und ich fühle mich ausgeglichen und wohl. Ich genieße immer wieder die Freiheit, die die Abstinenz mit sich bringt und die vielen wunderbaren Vorteile.
Je länger ich trocken bin, desto normaler und selbstverständlicher fühlt es sich an. Wichtig war und ist für mich die Selbstfürsorge. Mich gut um mich zu kümmern, mich gesund zu ernähren, meinen Körper gut zu pflegen. Auch viel Ruhe und Zeit in mein Leben zu lassen. Stress und Hektik reduziere ich immer mehr. Ich nehme mir für alles einfach die Zeit die nötig ist. Das tut mir unheimlich gut und führt mich auch zur Gelassenheit.
Mein nüchternes Leben ist generell ruhiger geworden. Ich muss nicht mehr überall hin und überall dabei sein. Ich bin mehr bei mir selbst und entdecke mich neu. Das ist spannend und ich freue mich über meine Abstinenz jeden Tag
Ich mach erstmal ein paar Tage Pause im Forum, es gibt ja immer wieder mal Differenzen. Das hab ich schon in mehreren Threads gelesen. Im Moment möchte ich mir das nicht antun.
Oh, fühlst du dich hier nicht wohl?
Habe die letzten Tage nicht alles gelesen und oft nur überflogen weil ich viel unterwegs war. Manchmal wird’s mal etwas hitziger, aber das ist kein Grund zu flüchten.
Denk dran, diese SGH kann dich unterstützen. Weiß grad nicht im Kopf wie lange du schon nüchtern bist.
Ich habe ja in letzter Zeit mehrere neue Thread eröffnet mit interessanten Punkten wie ich finde. Da ist doch für jeden etwas dabei um sich einzubringen und sich etwas für sich mitzunehmen.
Am Besten sag mal offen was dich stört, dann kann das auch aus der Welt geschafft werden.
Du bist ja erst aus dem Urlaub zurück und hoffe, dass du dich schön erholen konntest und tolle Sachen erlebt hast. 🙋♀️
Ich freue mich sehr über die positive Entwicklung meiner Gesundheit. Mein neuer Laborbefund ist genial und es weist nichts mehr auf meinen früheren Alkoholkonsum hin. Ich hatte miese Werte und verschiedenes lag im Argen. Meine Werte haben sich komplett verbessert und ich habe mich in meiner Abstinenz wieder völlig vom Alkohol und seinen Schäden erholt. Das ist doch mal ein Motivationsschub weiter an meiner Abstinenz festzuhalten.
Alleine die Gesundheit ist Grund genug keinen Alkohol mehr zu trinken. Die Gesundheit ist so kostbar und ist es wert ein nüchternes Leben zu führen. 👍
Hallo und willkommen hier.
Mega toll deine 1000 Tage, gratuliere dir herzlich dazu.
Klar ist es interessant deinen Abstinenz Verlauf hier zu lesen.
Freue mich auf deinen Bericht. 👍
Gute Besserung an alle Kranken 💐
Das stimmt, ich bin auch so richtig in der Selbstfindung seit ich meinen trockenen Weg gehe.
Aber das allerbeste ist diese grenzenlose Freiheit. Ohne Alk und den Weg aus der Sucht gefunden zu haben bedeutet diese Freiheit zu erhalten. Dieses Gefühl ist unbezahlbar und ist es wert auch die anfänglichen Hürden in Kauf zu nehmen.
Was meinst du mit den Gedächtnislücken genau?
Bei mir war es so, dass ich Gespräche am Abend z.B. mit meinem Mann und besonders was ich gesagt habe morgens nicht mehr gewusst habe. Nicht ganz Filmriss aber so in diese Richtung, die Erinnerungen waren einfach weg und nicht mehr abrufbar.
Ich habe sozusagen meistens zuhause im stillen Kämmerchen getrunken. Partygänger war ich nie.
Die Gedächnislücken sind bei mir tatsächlich erst jetzt da
Ich hatte das oft, dass ich morgens nicht mehr wusste was am Abend war. Gespräche waren weg, wusste nicht mehr was ich gesagt hatte. Oder welchen Film ich geschaut habe. Manchmal sind mir Teile im laufe des Tages wieder eingefallen, manchmal war es einfach vergessen und weg. Habe immer versucht mir das nicht anmerken zu lassen und so getan als wüßte ich alles noch. Furchtbar. Bin froh, dass ich nüchtern morgens noch alles wußte was am Vortag war.
Ich denke vieles verbessert sich tatsächlich nach 1 Jahr. Das Getrieben sein war bei mir immer mein Begleiter. Jetzt nicht mehr. Jetzt denke ich öfter auch zuerst an mich und dann erst an andere.
Mich hat immer interessiert was sich in der Abstinenz wann verbessert. Da gibt’s im Internet einiges zu lesen.
Nach 2 Wochen dies und das, nach 1 Monat jenes, nach 6 Wochen ist xy besser, nach 3 Monaten erholt sich im Körper …, nach nem halben Jahr verbessert sich folgendes…., nach 1 Jahr hat sich …. regeneriert usw.
Ich komme mal auf Blutwerte. Meine waren gegen Ende der nassen Zeit mies. Jetzt hatte ich wieder ein großes komplettes Blutbild. Bin gespannt wie es aussieht. Habe den Besprechungstermin aber erst Anfang November.
Auch waren bei mir erhöhte Leberwerte in Richtung leichte Fettleber. Und es wurden bei mir Entzündungswerte der Bauchspeicheldrüse, sowie Reflux festgestellt.
Habe viel getan um die Leberwerte zu verbessern, z.B. Bitterstoffe und Mariendistel usw. Natürlich auch für viel frische Luft und Bewegung gesorgt.
Durch guten Schlaf bin ich wesentlich ausgeglichener. Auch hatte ich keine Gedächtnislücken mehr seit ich trocken bin.
mia2 Das ist traurig mit deinen Eltern.
Ich war im ersten nüchternen Jahr tatsächlich auch viel Zuhause. Das tat mir gut und meine Abstinenz war geschützt und konnte sich in Ruhe stabilisieren.
