Hallo Zusammen
Ich bin mittlerweile seit zwei Jahren Beta Trinker. Das äussert sich bei mir so, das ich jeden Abend 3-4 Bier brauche um gemütlich einschlafen zu können. Das ganze fing damals bei der Trennung zu meiner Ex an. Ich merke jetzt aber, dass es so nicht weitergehen kann. Zehn Kilo habe ich durch den täglichen Bierkonsum Abends zugenommen, und die Sucht treibt mich auch kurz vor Ladenschluss noch raus um mir die Biere zu besorgen, die ich psychisch brauche. Tagsüber hab ich absolut kein Bedürfnis danach, auch wenn ich mal Abends nicht alleine bin trinke ich nichts. Nur wenn ich in meinen vier Wänden sitze, und nicht weiss was ich mit mir anfangen soll, brauche ich was zu trinken.
Ich hab den Thread eröffnet, da ich jetzt einen Schlussstrich darüber ziehen will, und auch wieder mein Normalgewicht erreichen will. Ich fühle mich nicht mehr wohl in meiner Haut mit den zusätzlichen Kilos und jeden Abend auf Alkohol angewiesen zu sein. Habt ihr vielleicht Tipps wie mir das leichter fällt? Bin ich einen oder mehrere Abende nicht alleine, fehlt mir absolut nichts. Es ist die Einsamkeit und die Langeweile die mich dazu treibt.
Danke schon mal für eure Antworten 
