Sucht nach Bier mit 19 Jahren

Okay Max,

es ist immer einen Versuch wert, ungute Abhängigkeiten abzulegen. Sie führen nämlich stets in eine Sackgasse.
Mache dir beispielsweise einen Trinkplan, wie Praxx ihn dir vorschlug.
Wenn es gut läuft, bist du fein raus. Wenn nicht, muss du weiter sehen.

Dass man nach dem Genuss von Alkohol seine Probleme weniger schwer empfindet, liegt wahrscheinlich daran, dass der Alkohol Ängste usw. dämpft. Ist aber eine künstliche Angelegenheit, die auch nur eine gewisse Zeit funktioniert. Danach wird alles nur schlimmer.

Also hau rein.

Katro

Hallo Max, leider ist das ein Trugschluss, dass die Probleme mit Alkohol nicht mehr so schlimm sind. Stimmt in dem Moment, in dem man berauscht ist. Da ist man dann gut drauf, alles scheint leichter und nicht mehr so erdrückend. Aber durch das ständige Vernebeln mit Alk, hat man bald ein neues Problem. Nämlich den Alk selbst! Dabei ist es ja so, dass die Probleme kein Stück besser werden, wenn man trinkt. Wenn du morgens mit dickem Kopf aufstehst, geht es dir schlecht und deine Probleme sind noch genau so da wie vorher. Ich trinke jetzt seit ungefähr 2,5 Wochen nichts mehr und ich merke, wie es mir langsam immer besser geht. Die Probleme sind natürlich nicht weg, aber ich sehe sie jetzt anders, viel klarer und nicht mehr unter so schweren, dunklen Wolken, die ich nur vertreiben konnte, wenn ich mir abends mindestens eine Flasche Wein genehmigt hab.
Du bist noch so jung und wenn du es schaffst, nur am Wochenende zu trinken, ist das schon mal ein großer Schritt. Ich wünsche dir, dass du deinen Weg findest und dich vielleicht an die Ursache deiner Probleme rantastest und die dann versuchst zu lösen. Ohne Alk. Ich bin gerade dabei mir einen Therapieplatz zu suchen, wegen meiner Probleme. Das ist für mich bestimmt alles noch ein langer Weg und nicht leicht, aber der Alk macht es ganz bestimmt nicht leichter. Im Gegenteil. Alles Liebe für dich! Tocca

Da ich im Moment noch denke, dass es noch nicht ganz so schlimm ist sollte das hoffentlich reichen, das Trinken mehr zu Kontrollieren. Unter der Woche nichts mehr werde ich auf jeden Fall Probieren.

Das mit den Problemen stimmt. Aber es sieht im ersten Moment halt einfacher aus, auch wenn es das nicht ist.

Hat bis jetzt jedenfalls nicht funktioniert. Wenn ich sage, dass ich mehr als 3 Tage ohne Alk war, würde ich mich selbst belügen. Dachte auch nach diesem Wochenende ich lasse es sein.
Aber am Montag eben so... Heute am Dienstag auch.

Hallo Max,

Trinken ist nicht wirklich wichtig. Es ist die Abhängigkeit, die uns das Trinken wichtig erscheinen lässt. Und gegen die muss man angehen. Sonst kann man nur verlieren.

Dein Plan A war der Versuch das Trinken zu kontrollieren.
Wie lautet Plan B?

V.G.
Katro

Mit alkoholfreiem Bier war es ok. Da habe ich es auch drei Tage gut geschafft. Das heißt Tag 1 nichts, Tag 2 alkoholfrei, Tag 3 wieder nichts.
Aber nach so einem Tag mit Alkohol frage ich mich immer: Wieso?

Mir ist vollkommen klar, dass das weder eine Lösung ist oder etwas besser macht. Aber irgendwie komme ich nicht ganz klar in meinem Leben. Der Alkohol lässt eben kurz vergessen und dann sieht man weiter. Bisher hatte ich auch noch keine Situation, in der mir wegen Alkohol etwas blödes passiert ist. Also keine Dummheiten angestellt und auch nichts vergessen, was wichtig war. Lediglich wusste ich nicht mehr was in der letzten abgeschickten SMS stand.

Mehr oder weniger "betäube" ich mich damit ab und zu, um mal auf andere Gedanken zu kommen.

Was ich aber auch merke: Wenn ich sehr beschäftigt bin denke ich nicht an Alkohol und brauche ihn nicht. Das kommt eher durch mein vieles Nachdenken - da ich eben ein sehr nachdenklicher Mensch bin-

Eine gute Möglichkeit wäre vielleicht noch, etwas Sport zu treiben. So habe ich eine Beschäftigung und tue gleichzeitig etwas für meinen Körper. Was haltet Ihr davon?

Viele Grüße

Hallo Max,

Sport ist eine gute Sache. Zum einen kannst du nicht trinken, während du dich sportlich betätigst, zum anderen setzt Sport -zumindest wenn es sich um Ausdauersport handelt- Glückshormone frei. Und die können jene ersetzen, die durch das Weglasssen des Alkohols nicht mehr künstlich zugeführt bzw. erzeugt werden.

Du schlägst also mehrere Fliegen mit einer Klappe.

Alles Gute
Katro

So, wollte nur kurz berichten: Heute ist der 7. Tag an dem ich keinen Alkohol getrunken habe. Lediglich alkoholfreies Bier in Gesellschaft.

Scheint also doch zu funktionieren, wenn man es wirklich will!

Ich hoffe einfach, dass ich nun ein ausgewogenes Trinkverhalten hin bekomme. Eben nur am Wochenende. Genau so, dass ich eben nicht Süchtig werde oder andere Nachteile dadurch habe.

In den Wochen davor habe ich wirklich viel getrunken, fast jeden Tag und dann auch mehrere Biere an einem Abend.

Hey Max,

das hört sich echt gut an. Wenn du da etwas achtsam bleibst und nicht jedes Wochenende trinkst bis zum umfallen dann mache ich mir bei dir echt keine Sorgen.
Aber pass auf dich auf, man rutscht schneller rein wie es einem lieb ist.

Liebe Grüße
Verena