Beiträge von Franstef

Hi Chelsea,

wollt nochmal bei dir reingucken

Leider können wir momentan nichts von dir lesen.

Alles okay bei dir?

Meld dich doch mal.

Liebe Grüsse

Stefanut

Vielen lieben Dank für eure Rückmeldungen.
Das bedeutet mir sehr viel, ich habe das Gefühl nicht ganz allein zu sein.

Ich fühle grad eine grosse Traurigkeit in mir.

Hab grade mit meinem besten Freund gesprochen und er sagte auch die Situation ist so unhaltbar.

Ich werde mich wohl auf Zukunft gesehen trennen müssen.

Wieder ein armes Kind was bis auf zweimal im Monat ohne Vater zurück bleibt.

Ich verstehe meine Frau einfach nicht und auch nicht ihr schizophrenes Verhalten.

Nun bin ich aber auch kein Arzt oder Psychiater und auch kein Psychologe.

Ich kann sie nicht ändern, allerdings die Situation schon.

Und die sagt mir, nüchtern und klar betrachtet, ich muss mir eine kleine Bude suchen.

Erstmal was bezahlbares, bis dann auch die Unterhaltssituation geklärt ist.

Mein Kleiner wird mir dann zwar sehr fehlen, aber so isses halt nixweiss0

Auf jeden Fall tut es mir gut mich hier auszutauschen. Danke euch dafür!

Frank

Hier ist es mal wieder unerträglich.

Das Wochenende ist natürlich seit gestern abend gelaufen.

Ich habe immer wieder versucht, wegen dem Kleinen diese Ehe
zu retten und des lieben Friedenswillen klein beigegeben.

Desöfteren habe ich mich bis vor einigen Wochen genau aus diesen
Situationen dann besoffen, betäubt und weggemacht.

Ich bin heute genau 4 Wochen trocken und das werde ich auch bleiben.

Vermutlich muss ich auch was meine Ehe betrifft, endgültig kapitulieren.

Lieber mit wenig Geld aber dann in Ruhe leben.

Frank

Oha, heute komme ich wirklich an meine Grenzen.

Meine Frau und ich haben heute mal wieder wegen ihrer Erziehungsmethoden gestritten.

Bei ihr darf unser Kleiner praktisch alles, es gibt fast keine Grenzen.

Wenn ich welche aufzeigen will, lässt sie den Kleinen dann trotzdem machen was ich ihm
untersagen wollte.

Heute abend war sie so sauer, das ich mich mal wieder eingemischt habe, das sie mir sagte,
ich solle mir die Rosen die ich ihr gestern gekauft habe, in den A.sch stecken.

Ich bräuchte für sie gar nix machen und dafür dann den Kleinen alles machen lassen...!

Manchmal denke ich sie ist verrückt oder bekloppt oder total von der Rolle :o :o :o

Nach ihrer netten Ansage hab ich mir die Rosen natürlich nicht eingeführt sondern mich angezogen
und dieses ehrenwerte Haus zügig verlassen.

Nicht zum Saufen, denn das würde ja eh nix ändern.
Nur mich würde es verändern und deswegen bin ich an die frische Luft und habe einen Schneespaziergang
gemacht. Bewusst tief ein und wieder ausgeatmet.

Obwohl mir viele Gedanken durch den Kopf geschossen sind, habe ich keinerlei Saufdruck gehabt:-)

Wenn ich aus dem ganzen Negativen des heutigen Tages das POSITIVE ziehe ist es dies:

Ich kann auch mit unangenehmen Situationen umgehen, ohne diese mit Alkohol ''lösen'' zu wollen.

Da merke ich wieder, das ich wirklich kapituliert habe. Das ist ein gutes Gefühl!

Mit diesem guten Gefühl versuche ich jetzt zu schlafen zu gehen

Liebe Grüsse und schönen Sonntag

Stefanut

Hello@all,

ich habe heute keinen guten Tag und trotzdem ist er gut, weil ich nicht trinke.

Bin etwas erkältet und deswegen heute zuhause geblieben.

Mit Schlafen war es letzte Nacht auch nicht so der Hit, ich bin erst relativ spät
gegen 04:30 eingeschlafen.

Um 8 Uhr hat mein Kleiner dann hier natürlich Vollalarm gemacht und auch meine
Frau war nicht besonders rücksichtsvoll...
...ich weiss, liebe Frauen hier im Forum, wir Männer leider immer besonders wenn
wir krank sind

Ich war heute leicht reizbar und nervös und war dann auch relativ ungehalten.
Muss dann immer aufpassen, das ich nicht ungerecht werde...

Mein Kleener ist nun mal sehr, sehr aktiv und ich komme deswegen schon öfters mal
an meine Grenzen.

Ich wünsche mir manchmal einfach FRIEDEN und GELASSENHEIT.

Nur davon bin ich aktuell Lichtjahre entfernt ???

Meine Frau und Junior sind gerade draussen und machen einen Schneespaziergang.

Ich merke und spüre, wie mir die Ruhe gerade gut tut.

Ich bin kann mich runterfahren und endlich mal durchatmen...

Hier zu schreiben, ist tagsüber auch nicht immer einfach, da mein Kleiner dann immer
sofort das Laptop will, wenn er es sieht.

Deswegen habe ich jetzt wieder die Gunst der Stunde genutzt und ich muss sagen,
es geht mir bissi besser.
Schreiben und sich mitteilen hilft wirklich, ist ein guter Tip gerade für Neue hier

Schönes Wochenende wünscht euch

Stefanut

Hi Chelsea,

wie geht es dir heute?

Ich hoffe, ein bisschen besser.

Warum du ausser innnerer Unruhe keine weiteren Entzugserscheinungen hast und ob das normal
ist, können wir dir hier vermutlich nicht beantworten.

Wir sind keine Ärzte und doch alles Alkoholexperten

Sei doch froh, das du nicht noch mehr spürbare Entzugserscheinungen hast; mit innerer Unruhe
hast du nämlich schon genug zu tun.

Ich hatte die ersten Tage nach dem 18 Dezember ebenfalls immens Unruhezustände.

Ich war nass geschwitzt und bin hier wie ein Tiger im Käfig rumgelaufen.
Konnte nachts nicht oder kaum schlafen....

Mit dem Schlafen wird's langsam besser.

Etwas unruhig und leicht nervös und reizbar bin ich immer noch.

Da muss ich aufpassen, das ich nicht ungerecht werde, meiner Familie gegenüber.

Ich finde es toll, das du den Weg hier ins Forum geschafft hast 44.

Bleibe trocken, immer nur für Heute.
Das Gestern ist vorbei und das Morgen kommt erst noch.

Immer nur für HEUTE trocken bleiben, ist ein übersichtlicher Zeitraum, d a s ist zu schaffen

Sei besonders am Wochenende wachsam, ein Tip von mir.

Gerade am Wochenende muss auch ich besonders auf mich aufpassen; gerade da hab ich mir mein
Saufen immer besonders schön geredet.
Ich hab ja wie ein Pferd gearbeitet, ich hatte Stress etc.....

Du siehst, wir begleiten DICH auf deinem Weg. DU bist nicht alleine!!!

Liebe Grüsse

Stefanut

Hi Chelsea,

ich bin Frank und ich bin Alkoholiker.

Ich trinke seit 3,5 Wochen keinen Alkohol mehr und ich kann sehr gut verstehen
wie es dir jetzt geht.

Diese innere Unruhe und nicht schlafen zu können.

Aus meiner noch kurzen Erfahrung heraus kann ich dir aber sagen, das es besser wird!!!

Es wird deutlich besser, halte bitte durch und habe etwas Geduld.

Dein Körper ist gerade in einer kompletten Umstellung. Bist du auch in ärztlicher Behandlung???

So wie du schreibst, halte ich es für dringend notwendig, falls nicht schon geschehen, noch einen
erfahrenen Arzt hinzuzuziehen!

Wir können dich hier seelisch und moralisch unterstützen und dich motivieren trocken zu bleiben.
Kraft, Erfahrung und Hoffnung mit dir teilen.

Wenn du kannst, dann weine. Das meine ich ehrlich. Weinen reinigt und befreit.
Lass es raus! wenn du weinen kannst, das ist gut.

Wenn du ohne Alkohol weinst, dann spürst du dich endlich wieder.
Mit Alkohol weinen, ist jammernd und jaulend im Selbstmitleid baden...

Ich wünsche dir jetzt viel Kraft, diese schwierige Zeit durchzustehen.

Schreib bitte, wie es dir geht.

Sobald ich kann, werde ich dir wieder antworten. Das ist versprochen!

Liebe Grüsse

Stefanut

Hallo zusammen,

hatte heute einen anstrengenden Tag schwitz.

Ich hatte aber auch ein schönes Erlebnis, ein gutes Gespräch mit einer
Freundin aus der SHG, die ich auch schon 15 Jahre kenne(und sie mich)

Genau um diese Freundin habe ich bis noch vor einigen Wochen immer einen
Bogen gemacht, wenn ich sie mal zufällig wiedergesehen habe :-[

Das schlechte Gewissen...ich wusste damals ja das ich noch aktiv trinke und
sie trocken ist und in Gruppen geht.
Heute konnte ich locker und ohne schlechtes Gewissen auf sie zugehen und wir
haben uns gleich wieder toll unterhalten.

Überhaupt stelle ich fest, das es mir sehr gut gefällt, nicht mehr dauernd schauspielern
und tricksen zu müssen.
Als ich noch gesoffen habe, musste ich mir doch ständig irgendetwas einfallen lassen >:(

Diese fehlgeleitete Energie nutze ich heute lieber für mein trockenes Leben 44.

Ich fühle mich nicht nur körperlich wohl; auch seelisch spüre ich, das es mir besser geht:-)

Heute abend geht es wieder ins Meeting, darauf freue ich mich!

Ich denke, gerade am Anfang ist eine Kombination von einem seriösem Forum wie diesem und
einer realen SHG sehr, sehr wichtig.

Bewegung ist immer besser als Stillstand und ich muss aktiv in Bewegung bleiben, dann bleibe
ich auch trocken!!!

Liebe Grüsse

Stefanut

Hallo Dietmar,

ich warte bezüglich meiner Alkoholkrankheit nichts mehr ab.
Denn das kann ich mir nicht mehr leisten.
Ich habe keine Zeit mehr passiv abzuwarten.

Ich bin Alkoholiker, und zwar zu 100%; da gibt es keinerlei Zweifel
dran und da ist auch nichts mehr mit Schönreden.

Die Psychologin von der Fachstelle, bei der ich gestern war, ist erwartungsgemäss
nicht vor lauter Jubeln mich wieder zu sehen an die Decke gesprungen ;D

Sie war ziemlich streng und hat mir erst mal Fakten um die Ohren gehauen...

Fakt ist das meine letzte ambulante Therapie erst 1,5 Jahre her ist und ich in dieser Zeit
wieder rückfällig geworden bin...von daher kann sie mir nicht unbedingt Hoffnung machen,
das die Rentenkasse wieder eine ambulante Therapie bewilligt. Jetzt...

Ich hab den nächsten Termin Montag in zwei Wochen und soll dann wieder den ausgefüllten
Bogen vom Hausarzt und aktuelle Leberwerte mitbringen.
Eventuell hab ich dann doch Chancen wenn die Rentenkasse sieht, das meine Werte unten sind.
So sagte sie jedenfalls.

Wie auch immer, ich bleib in jedem Fall trocken, auch wenn die Rentenkasse meint, es ablehnen
zu müssen.

Ich habe vor dem Alkohol kapituliert und das ist auch F A K T.

In Zukunft bleib ich zwar auch Alkoholiker aber kontinuierlich trocken

Ich denke positiv

Liebe Grüsse

Stefanut

Und das Gerd sind doch ERFOLGSGESCHICHTEN von trockenen Alkoholikern
die Mut machen und mich auf dem Weg halten:
Fast 10 Jahre trocken, du erfreust dich bester Gesundheit und ich darf
mich hier in diesem wunderbaren Forum mit dir austauschen 44.

Passt 44.

Liebe Grüsse

Stefanut

Hallo liebe Wegbegleiter,

wenn ich doch mal Saufdruck bekommen sollte, bin ich vorbereitet.

Ich habe eine Telefonnummer von einem trockenen Alkoholiker, der mich schon lange kennt
und dem ich absolut vertrauen kann. Da darf ich j e d e r z e i t anrufen 44.

Ich würde sofort hier schreiben und von meinem Saufdruck berichten.

Da ich schon lange Alkoholiker bin und schon so etliche Trinkpausen gemacht habe,
weiss ich allerdings auch, das so ein Saufdruck auch wieder w e g geht und das ist absolut sicher!!!

Die entscheidende Frage ist aber natürlich, wie ich mit mir selbst umgehe, wenn ich Saufdruck bekomme.

Hole ich mir Hilfe und rede darüber oder füge ich mich in mein Schicksal und fang dann halt wieder an zu
saufen!?!

Ganz wichtig ist mir selbstverständlich auch eine Risikominimierung.

Ich muss mit mir selbst anständig umgehen und wissen, was ich mir zutrauen kann und was nicht!!

Ich habe die letzten Jahre immer wieder mal über Fasnet/Karneval als D.J. in Stimmungskneipen gearbeitet
und die Leute so richtig zum Feiern gebracht...

D A S werde ich dieses Jahr mit 100% Sicherheit nicht machen. Da kann ich mich auch nicht n Haufen Kohle locken :o

Und ich hab richtig, richtig gute Angebote.

Mir ist meine Trockenheit viel wichtiger und deswegen werde ich nirgendwo auflegen, sondern schön zuhause bleiben.

Teil meiner Kapitulation ist auch, mich nicht mehr selbst zu überschätzen.

Wenn ich wirklich meinen würde, über Fasnet/Karneval als D.J. arbeiten zu müssen...dann wäre mein Rückfall schon
vorprogrammiert.

Ich will nicht mehr sehenden Auges in mein Unglück rennen. Der nächste Rückfall könnte mich mein Leben kosten.

Ich will trocken leben und dafür darf ich n i e m a l s aufhören etwas zu tun.
.
Heute mittag hab ich einen Termin bei der Psychologin die über die ambulante Therapie entscheidet.

Ich freue mich darauf

Euch allen eine gute und ausgeglichene Woche!

Gruss

Stefanut

Hallo zusammen,

wollt mich noch kurz melden bevor ich schlafen gehe

Mir geht es soweit ganz gut, ich bin zufrieden 44.

Habe heute viel mit meinem Kleinen unternommen, umso meiner Frau
ein bissel Freizeit zu ermöglichen.
Meine Frau und ich verstehen uns im Moment auch ganz okay, es ist
gottseidank nicht mehr ganz so eisig wie am Anfang

Ich habe glücklicherweise bis jetzt keinen Saufdruck, das trockene
Leben gefällt mir:-)

Heute werd ich nochmal einen richtig stressigen Tag haben, deswegen
geh ich jetzt auch in die Koje

Schönes Wochenende euch!

Stefanut

Hallo Glitzerstern,

auch von mir ein gutes, neues Jahr

Es stehen also Veränderungen an. Das ist schon mal gut:-)

Es ist immer wichtig in Bewegung zu bleiben; Stillstand ist negativ.

Wie ich aus deinem Beitrag lese, hast du wieder guten Kontakt zu deinem
besten Freund...siehste,geht doch

Wie hieß es schon in diesem bekannten Lied: Gute Freunde kann niemand trennen...!

Ich sehe es auch wie Gerchia und Greenfox, mach deine Trennung von nicht allzuvielen
Dingen abhängig, besinne Dich auf das WICHTIGSTE.

Du musst gucken, das es DIR wieder gut geht.

Manchmal ist Flucht keine Schande; in deinem Fall gewiss nicht!!!

Das mal nur so meine Gedanken

Du bist 26 und hast noch dein ganzes Leben vor dir 44. 44. 44.

Liebe Grüsse

Stefanut

Guten Morgen,

kurzes Update von mir

Mir geht es soweit ganz gut, hab momentan ziemlich viel zu tun im Geschäft.
Das Training nach der Arbeit gestern hat mir wieder richtig gut getan:-)

Heut war ich auch lang im Geschäft, mein Überstundenkonto wächst grad wieder
kräftig ???

Heute um 09 Uhr hab ich einen Termin bei meinem Therapeuten von der
Fachstelle Sucht.
Freitag abend gehe ich wieder ins Meeting der AA.

Ich tue was für mich. Kontinuierliche Trockenheit gibt es nicht zum Nulltarif!!!

Es grüsst euch

Stefanut

Hallo Gerchia,

dankeschön für deine Rückmeldung und die guten Wünsche für 2017.

Das der Alkohol keine aktive Rolle mehr in meinem Leben spielt,
das ist auch mein erklärtes Ziel

Zufrieden trocken sein:-)

Hab ja eigentlich seit dem 4. Advent auch mit Rauchen aufgehört...

jetzt hab ich aber heut 2 Zigaretten geraucht :-[ :-[ :-[

Ich verdamme mich jetzt nicht deswegen, aber es zeigt doch, wie sehr
ich auf mich aufpassen muss.

Ich bleibe wachsam!!!

Nicht das es heute die Zigarette ist und übermorgen der Alkohol...

War nach der Arbeit am Abend im Fitnessstudio 44.

D A S hat mir richtig gutgetan

Ich glaub, ich geh morgen auch wieder

Grüsse

Stefanut

Guten Morgen Forum,

die kleinen Schritte gehen weiter; ich bin heute genau 2 Wochen
trocken. Immerhin schon ein halber Monat ;D

Mein nächstes Ziel: 1 Monat 44.

Ich bleib am Ball

Gute Nacht und habt eine schöne Woche!

Stefanut

Drück dir die Daumen OLLI,das es heute gut für dich läuft.

Du bist auf jeden Fall auf der sicheren Seite, denn du bist trocken!!!

Halt uns bitte auf dem Laufenden

Es grüsst Dich

Stefanut

Hi Olli,

ich hab deinen Thread genau durchgelesen.

Gerade deswegen wünsche ich Dir ein gutes, neues Jahr mit vielleicht noch ungeahnten
Möglichkeiten

Du machst auf mich den Eindruck, als ob du fest im Sattel sitzt 44.

Freu mich auf einen Austausch mit dir!!!

Liebe Grüsse

Stefanut

Dankeee für die guten Wünsche@Greenfox

Wünsch dem gesamten Forum ein gutes, neues und gesundes 2017!!!

Gemeinsam sind wir stark 44. 44. 44.

Auf einen guten Austausch

Hallo Forum, herzlich willkommen 2017,

hier hat es um 00:00 Uhr ordentlich geknallt :o

Ich meinte natürlich nur das Feurwerk draussen

Die haben ordenlich rumgeböllert draussen, ich hatte die ganze Zeit Angst
das Junior vor Schreck aus seinem Bettchen fällt...aber er hat tief und fest
geschlafen:-)))

Meine Frau und ich haben pünktlich zum Jahreswechsel mit Traubensaft angestossen
und uns ein gutes neues Jahr gewünscht.
Ich werde meinen Teil dazu auf jeden Fall beitragen 44.

Ich glaub,ich geh bald ins Bette...ich bin rechtschaffen müde...

Gute Nacht allerseits!

Stefanut