Hallo zusammen, und Hallo Elly,
vielen dank der Nachfrage und sorry, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe. Ich bin nach wie vor trocken :-)) Morgen sind es 12 Wochen
Ich habe schon mehrere "Problemsituationen", also Stress-Situationen erfolgreich gemeistert. So musste ich u.a. meinem an Parkinson erkrankten Vater beibringen, dass er nicht mehr alleine in seiner Wohnung bleiben kann. Das war ein sehr steiniger Weg mit vielem Hin und Her aber trotzdem mit Erfolg: Nächsten Mittwoch ist der Umzug in ein betreutes wohnen in meiner Nähe
Ich habe immer wieder "Bier-Momente", wo ich mir sehr kurz, wie ein Aufflackern, denke... hach... jetzt ein Bier... diese Momente gehen aber genauso schnell wieder, wie sie gekommen sind.
Jetzt sitze ich mit meinem Lebensgefährten im Hotel und habe der Rezeptionistin mitgeteilt, dass ich nichts mit Alkohol esse, also Saucen, Dessert etc. (es gibt ein Überraschungs-Menü vom Küchenchef - war im Preis inbegriffen). Klappt also auch. Sie hat nicht gefragt warum, aber ich hätte ihr auch problemlos gesagt, dass ich trockene Alkoholikerin bin. Ich schäme mich da nicht, im Gegenteil.
Alles klappt wunderbar.
Ich bin nach wie vor wöchentlich bei meiner Suchttherapeutin, was auch sehr hilfreich ist.
Ansonsten wird der Umzug auch sehr stressig, mein Vater geht aber Montag für 10 Tage in eine Parkinson-Klinik - also muss er das ganze nicht mitmachen und ich bin auch ruhiger, wenn er nicht dabei ist.
Als Getränk habe ich für ich nun Fanta lemon mit Mineralwasser entdeckt - Nur Mineralwasser ist mir zu langweilig. Als Tipp für andere, die mehr zu kämpfen haben als ich: Wenn ein Moment kommt, in dem man gern etwas trinken möchte, einfach einen halben Liter alkoholfreies auf einmal trinken. Dann ist der Magen voll und das Problem erst mal weg - so war es zumindest bei mir.
Ich nehme nach wie vor Campral Tableten, glaube aber immer mehr daran, dass es auch fast wie ein Placebo ist... ich habe es nämlich schon öfter am Abend vergessen und trotzdem keinen Druck gehabt.
Abgenommen habe ich mittlerweile 8 kg, ohne wirklich etwas dafür zu tun... Wahnsinn, die Kalorien im Bier!!
Ich wünsche Euch eine schöne Adventszeit!
Viele liebe Grüße
Angela