Ja das Bild trage ich auch in mir. Dass ich mich um mich kümmere wie im ein Kind 
Ich mag meinen Beruf auch.
Steh mir nur gelegentlich selbst im Weg..
Beschreibe ich ein anderes mal
Ja das Gefühl is super wenn der Abend zum Genuss wird !!
Und übrigens Hund hab ich auch
Schwitzen tu ich immer noch in der Nacht. Und gut durchschlafen konnte ich noch nicht.
Aber - ich freu mich jetzt auf Bett und Buch !!
Wunderschöne gute Nacht !
Hi Minza !
Ja absolut.
Bei mir sind es auch die Zeiten wo ich unter Druck stehe.
Es ist weniger Langweile oder Mangel an Interesse.
Ich hab mir deine Zeilen zu Herzen genommen und du hast meine Gedanken total bestätigt.
Ja es is schwierig als Selbststöndige , ich hab da manchmal schon den Wunsch einfach in Krankenstand zu gehen
Ich hab diese Woche total entschärft. Alles abgesagt was nicht unbedingt sein muss. Oder alles was ich gut mit mir vereinbaren kann.
Ist dann auch immer gleich mühsam finanziell .
Aber das Projekt TROCKEN SEIN hat jetzt oberste Priorität.
Ich bin seit frühem Nachmittag daheim und es ist gut gelaufen.
Bissl einsam hab ich mich gefühlt , so ein Loch , das hab ich immer wenn ich länger mit meinem Freund zusammen war.
Jetzt kommt dann mein Sohn und wir machen einen gemütlichen Abend.
Wie lief dein 6. Tag ?
Total gute Ideen.
Echt gute Anregungen .
Sowas mach ich mir auch.
@ Betty
Ja ich hab auch immer gehört : Sie kann das schon.
Sie schafft das schon.
Sie kann alles schaffen was sie möchte.
Ich habe mein erstes Kind mit 18 bekommen.
Und ja , ich hab das ganz gut geschafft 
Was in den letzten Jahren zusätzlich auf mir lastet, ist dass meine Schwester psychisch erkrankt ist.
Dadurch wollte ich noch weniger irgendjemanden aus unserer Familie mit meinen Sorgen belästigen.
DAnke Woko!
Es sind jetzt 135 Stunden .. juhuuu
Und geht mir gut.
Nicht euphorisch super toll aufgelegt aber fühl mich recht stabil.
Ich hoffe es kommt nix mehr.
Wenn ich allerdings jemals wieder einen Rückfall haben sollte dann werd ich mich wo einweisen lassen (weiß gar nicht wo man sich da hin wendet ?)
Glaub ich brauch Antibiotika
Aber da ist kein Alk drin oder ?
Ich bewege mich generell viel. Auch beruflich bedingt bin ich ganz viel draußen und in Bewegung. .
Wobei es mir dann auch gut tut mal faul zu sein.
Weil ich im täglichen Leben eh viel rum renne
Aber generell ja ! Draußen sein tut voll gut.
Ja neue Rituale und Abläufe werden mir helfen !
Alk hab ich nicht daheim.
Welche Rituale haben dir noch geholfen ?
Danke Rina !:-)
Tag 5 ... es ist Tag 5 ! und es geht gut obwohl ich Halsweh und eine Augenentzündung habe.
Ja ich kenne das was du schreibst.
Ich brauche auch neue Strategien. Mit Druck umzugehen.
Auch mit Freude umzugehen. Weil oft habe ich getrunken wenn es mir gut ging.
Um das Gefühl zu verstärken.
Haha das klappt ja dann wunderbar
Gute Besserung!
Ich auch ...
Hals ist glaub ich eitrig. Und Bindehautentzündung hab ich auch.
Mein gestriger 4. Tag war emotional gut.
Keine Euphorie. Aber kein saufdruck.
Ich hab allerdings eine eitrige Angina fürchte ich. Muss am Dienstag zur Ärztin.
Rina
Ja das mit Gemüse und sonstigem Gesunden mach ich auch.
Ich Mixe mir jetzt täglich einen Drink, einen grünen Smoothie:-)
Guten Morgen Minza!!
Ah wie toll !! Dass du es geschafft hast gestern.
Gratuliere dir !!
Nein bei mir hat es sich auch so ergeben.
Das Datum.
Die Sauferei hat sich seit Oktober zugespitzt und es ist schon schrittweise in mir gewachsen dass ich diesmal etwas ganz anders machen will.
Als bei vorherigen Versuchen.
Ich hab mir halt lang eingeredet es klappt schon mit dem reduzieren. .
Du und übrigens !! Ich lebe auch vegan!!
Betty ich schreib dir später ausführlich... nur mal soviel .... bei meiner Oma gab es auch Eierlikör
Ja genau ! Danke Betty.
Ich glaub diese kleinen Schritte sind ganz wichtig für mich. Dass ich sehe und schätze was ich schon geschafft habe.
Ich bin nämlich sowieso die „Tüchtige“ und habe mir immer abverlangt möglichst keine Hilfe zu brauchen
Denke das ist ganz wichtig , auf diese Dinge hinzuschauen.
Die dazu geführt haben
Ich hab viel zu oft die Stimmen im Kopf die mir sagen was ich NICHT geschafft , erledigt , gut genug gemacht habe.
Mit zwei Schnaps und Bier geben die Stimmen dann Ruhe.
Und ich fühl mich groooooooßartig ..
Und dann falle ich komatös ins Bett. Und nach drei bis 5 Stunden ist alles noch viel schlimmer und die Stimmen viel lauter.
Zusätzlich schmerzt der Kopf. Oder das Knie oder die Hand falls ich irgendwo gestürzt bin.
Hallo Camina!
Danke
Ich gehe am Dienstag in die SHG.
Eine Beratung zusätzlich habe ich noch nicht in Erwägung gezogen.
Inwiefern hat es dir geholfen ?
Da bekomm ich auch gleich bissl Stress .... wie soll sich das ausgehen , zeitmässig ? :-0
Ich war noch nicht in einer Gruppe.
Aber freu mich jetzt schon darauf.
Wobei ich es mir bis vor 2 Wochen auch ÜBERHAUPT nicht vorstellen konnte
Guten Morgen Minza!
Herzlich willkommen!!
Ich bin auch bei hier .
Und so vieles was du schreibst kommt mir bekannt vor. Den Alltag aufrechterhalten... ja das schaffe ich auch mit Alk aber genau wie du schreibst , um welchen Preis.
Was für ein Jammer in der Früh. Die Nächte sind seit längerem auch ganz übel bei mir.
Ich habe so wie du mehrere Versuche hinter mir es zu kontrollieren.
Das wird nix ...
Und ja nun steh ich ganz am Beginn einer neuen Phase.
Ich habe bis 31.12 kurz vor Mitternacht getrunken. Und gekotzt. Und das ganze Programm halt.
Dann hab ich aufgegeben.
Ich kann mit dem Zeug nicht umgehen.
Also bin ich nun bei Tag 4
Danke liebe Betty !!
Alleine bin ich nicht.
Mein Partner ist da. Und weiß Bescheid.
Ich bin jetzt nicht an meinem Wohnort.
Zu fremden Arzt mag ich nicht ...
Und heim will ich auch nicht , weil das hier gerade eine geschützte Zone ist irgendwie .
Ich mag mich noch wappnen bis ich in den Alltag zurück kehre ...
Weißt du was ich meine ?
