Ich bin neu

:heartBalloon: :blumen:

Herzlichen Glückwunsch! Mögen noch viele "trockene" Jahre folgen!

Gruß
Greenfox

Liebe Orangina,

herzlichen Glückwunsch Ich freue mich mit dir!

Und bitte entschuldige, dass ich noch gar nicht auf deine Frage geantwortet habe.

Zitat von Orangina13

Verzeihen ist ja nicht das Verneinen von Schuld.(Das hast du geschrieben).

Was meinst du damit ?
Ich stehe gerade auf dem Schlauch.

Ich meine damit, dass ich jemandem etwas verzeihen kann (zum Beispiel meiner Mutter), und es dadurch aber nicht „wieder gut“ ist. Ich brauche nicht zu sagen, „ach komm, ist nicht so schlimm“, sondern ich kann sagen (oder denken), „Ja, das war schlimm. Und falsch. Aber ich verzeihe es.“ So ungefähr.
So ähnlich versuche ich auch mit meiner Schuld umzugehen. Nicht kleinreden. Akzeptieren, dass ich Menschen verletzt habe, und lernen, mir zu verzeihen.

Wenn ich eine Schuld (einen Fehler, eine Verletzung) kleinmache oder wegschiebe, dann ist ja auch kein Verzeihen mehr nötig (und möglich!).

Weiß nicht, ob das irgendwie klarer geworden ist, wie ich‘s meine. Wahrscheinlich nicht wirklich …

Lieben Gruß
Camina

Vorfeiern gilt nicht.

Trotzdem, gut dass Du das geschafft hast.

Gruß Susanne

Liebe Orangina,

ich hab gerade mal Deinen allerersten Post hier in diesem Threat gelesen

Du bist hier angekommen wie ganz viele hier ankommen. Das was Du geschrieben hast hatte ich auch bei anderen in ähnlicher Form schon sehr oft hier gelesen. Die Menschen kommen hier an, sie haben ihre Not erkannt, sie wollen was unternehmen und dieses Forum ist dann oft die erste Anlaufstelle, wo sie sehr niederschwellig (auch weil anonym) oft zum ersten Mal darüber reden/bzw. schreiben können.

Bei ganz vielen ist es dann leider oft so, dass es bei ein paar Posts bleibt und dann "verschwinden" sie einfach wieder. Ganz wenige kommen dann nach Monaten plötzlich wieder hier an und berichten, wie es ihnen ergangen ist, fast immer schreiben sie dann, dass es doch nicht geklappt hat mit der Abstinenz und sie versuchen es erneut.

Die große Mehrzahl kommt nie wieder und ich frage mich manchmal (zumindest wenn sie zu jenen gehören mit denen ich versucht habe zu kommunizieren) was ich ändern könnte, damit meine Gedanken die ich ja oft mit vielen Worten versuche darzulegen, die Hilfesuchenden auch wirklich so erreichen, dass sie eben nicht einfach wieder "verschwinden". Mir ist dann schon klar, dass es eben diese Sucht ist, die einfach so stark ist, dass man nur mit Worten dagegen nicht ankommt und selbst als jemand der das alles auch erlebt hat, kommt man oft nicht richtig an diese Menschen heran.

Umso mehr freue ich mich immer, wenn dann immer wieder mal Menschen wie Du dabei sind. Die dann in einen Dialog gehen und wo dann ein Prozess angestoßen werden kann, der sie weiter bringt, der ihnen dabei hilft ihre Weg heraus zu finden.

Du bist ein super Vorbild und eine Mutmacherin für alle die hier lesen und diesen Weg noch vor sich haben. Viele lesen hier ja still mit oder sind als Gast mit dabei. Euch will ich einfach nur sagen:Traut Euch und kommt in einen Dialog!

Liebe Orangina, für Dich freue ich mich einfach nur total, dass Du jetzt bald ein Jahr ohne Alkohol "geschafft" hast. Wobei sich "geschafft" so kämpferisch anhört. Ich denke, die "Kampfphase" hast Du schon länger hinter Dir gelassen. Du bist bereits in der Gestaltungsphase angekommen. Du kannst jetzt Dein Leben gestalten, weil der Alkohol Dich nicht mehr daran hindert, dass Du Dich um Dich und Deine persönliche Weiterentwicklung kümmerst.

Ich kenne das von mir, das ist ein ganz tolles Gefühl und ein Prozess der einen immer ein Stückchen voran bringt und der wohl niemals endet, solange man lebt und sich persönlich weiter entwickeln möchte.

Schön das Du hier bist und alles alles Gute auf Deinem weiteren Weg!

LG
Gerchla

Hallo
Oranigina
Auch ich möchte dir Gratulieren 44.
Ja ein Jahr ist schnell vorbei, manchmal.
Es kann sich aber auch hinziehen. Es kommt immer auf die Sichtweise an.
Ja vielleicht solltest du dir weniger Gedanken machen, wie es anderen geht, und diese Gedanken verwenden wie es bei dir weitergeht.
Denn Probleme gibt es immer, auch bei dir.
Du hast ja schon festgestellt, wenn andere hier sich nicht mehr melden du das auch nicht ändern kannst.
Ob sie nun wieder anfangen oder es ohne weitere Hilfe schaffen, ändern kannst du es nicht.
Das sind Gedankenspiele, die du für dich nutzen könntest, wie es bei dir weitergeht.
LG
Daun

Liebe Orangina,

auch von mir die herzlichsten Glückwünsche zum Jahrestag :heartBalloon:

Mögen noch viele weitere folgen!

Ich erinnere mich an mein erstes Jahr als schwierig, aufregend, ereignisreich, befreiend, anstrengend und doch leicht - und irgendwie schnell verflogen ...

Viele Grüße wikende091
Greenfox

Hallo Orangina,

auch von mir alles Gute und noch viele Jahre.

Bei mir war das erste Jahr lange von der Anfangseuphorie und der Erleichterung, dass es tatsächlich ohne Alkohol ging, getragen.
Weil ich in den letzten Jahren meiner Alkoholkarriere ziemlich oft bis zum Totalabsturz getrunken hatte, und es mir davon gegen Ende zu körperlich total beschixxen ging, war ich erst mal nur glücklich über meine geniale Idee, es doch ganz bleiben zu lassen. Es waren erst mal so die banalen körperlichen und geistigen Verbesserungen, die ich registriert hatte.

Einmal rum, im Jahresturnus alles mal nüchtern erlebt.

Bei mir wurde es gegen Ende des ersten Jahres langsam schwierig. Am Anfang musste ich erst mal nüchtern werden (damit meine ich nicht nur körperlich entgiftet, sondern so was wie "nüchternes Denken"), dann fiel mir wohl erst so langsam auf, dass mir ohne Alkohol doch einiges fehlte. Es war aber nicht der Alkohol, der mir fehlte, denn ich hatte da noch deutlich auf dem Schirm, dass ich beim Trinken oft auch keine bessere Laune hatte. Der Punkt war bei mir einfach erreicht, ich brauchte gar nicht mehr dsrüber nachzudenken, ob ich das noch mal anfange.

Ich hab dann Anfangs meines zweiten Jahres erst mal das Rauchen aufgehört. Ich hatte schon 20 Jahre sehr viel geraucht, und als ich mit dem Trinken aufgehört habe, wurde es uferlos. Das war mir eh klar, völliger Blödsinn, u.A. wegen der Gesundheit mit dem Trinken aufhören und dafür dann noch mehr rauchen. Stand eh auf dem Programm.
Damit fings aber eigentlich erst an, dass ich mich irgendwann eingehender damit beschäftigt habe, was ich eigentlich wirklich wollte und will.

Ich gehe auch sehr gerne raus, heute bin ich beim Schönsten Wetter über 80 km E-Bike gefahren.
Irgendwie rausgehen, Berge, Klettern, Schifahren, und auch einfach in der direkten Umgebung, mehrmals die Woche längere Spaziergänge, hat mich früher oft gerettet. Einerseits hab ich meine Probleme vergessen oder während der Bewegung ganz anders drüber gedacht als im stillen Kämmerlein. Und weil ich das auch früher schon gemacht habe, hab ich meine ganze Karriere vielleicht überhaupt überlebt. Denn mit der Bewegung habe ich trotzdem immer auch auf gutes Essen geachtet.

Nüchtern hab ich mich damit nicht mehr zufrieden gegeben, dass es nur irgendwie ging. Diese ganzen Bewegungssachen waren zwar zum Teil tolle Erlebnisse (Berge etc.), aber das hatte mich ja offensichtlich nicht vom Trinken abgehalten. Hab ich hier ja schon öfter beschrieben, dass ich noch einen längeren Weg vor mir hatte. Selbst dieses Erlebnis neulich...ich hatte früher durchaus auch Zustände, vielleicht wars schon immer komplizierter, als ich dachte.

Heute ist das so weit weg von mir, an Alkohol überhaupt zu denken, dass ich vieles aus der Anfangszeit vergessen habe. Das hat auch damit zu tun, das ich von meinem damaligen Job so in Anspruch genommen war, dass ich erst mal gar nicht so sehr zum Nachdenken gekommen bin.
Und wenn ich heute über die Zeit nachdenke, fällt mir in erster Linie der Stress ein.

Aber schon damals habe ich da schon nicht mehr an Alkohol gedacht. Ich wusste ja, dass es mit Alk nicht funktioniert. Was ich aber stattdesen machen konnte, machte mich erst mal ratlos. Einfach so zur Ruhe kommen, ohne mich zuzuknallen, das kannte ich nicht. Und nüchtern gärte so manches in mir.

Im Rückblick befriedigt es mich aber doch ganz gut, auch wenn es immer wieder anstrengend war.
Ich hab viele lohnende Dinge ausprobiert und gemacht, das hätte ich ja alles nicht getan, wenn ich weiter alles runtergespült hätte.
Deswegen spielt es natürlich immer noch eine Rolle, denn mein Leben wäre ja etwas anders verlaufen, wenn ich nicht aufgehört hätte. Ich finde das immer noch eine sehr gute Idee, aufzuhören. Das fällt mir aber auch erst gerade wieder ein, wenn ich drüber nachdenke, was ich Dir erzählen möchte. Nüchtern ist für mich halt inzwischen total normal. Wenn ich drüber nachdenke, ob ich mich noch als Alkoholikerin empfinde, stelle ich fest, dass mich die Frage nicht mehr persönlich berührt.

Mein größtes Problem war fehlende Geduld. Da mach ich bis heute manchmal dran rum.

Gruß Susanne

Moin Orangina,

vielen Dank für dein Feedback. Ich freue mich wirklich für dich, dass du deinen Weg gefunden hast. Sei stolz auf dich!

Bitte verstehe mich nicht falsch, aber wenn ich ehrlich bin, habe ich nicht daran geglaubt, dass du nun 1-jährige Abstinenz vorweisen kannst. Warum?
Weil ein Säufer nicht nur ein Säufer ist. Er ist alkoholkrank.
Ich lese immer wieder, dass du nach wie vor ein „Problem“ mit der Begrifflichkeit hast und dir bis heute selbst nicht eingestehen kannst, dass du KRANK/Alkoholikerin bist.
Für mich ist das ein typisches Verhaltensmuster eines Alkoholikers: sich selbst etwas vormachen.
Alkoholismus ist im Gegensatz zum Rauchen eine nach ICD-10 anerkannte chronische (nicht vollständig heilbare) Krankheit. Der Vergleich hinkt also enorm.
Nein, ich will nicht damit sagen, dass du jedem auf die Nase binden sollst, dass du Alkoholikerin bist. Das soll natürlich jeder für sich selbst entscheiden.
Aber ich finde es enorm wichtig, nur für sich selbst einzugestehen, Alkoholiker*in zu sein. Sich vor den Spiegel zu stellen und es laut aussprechen: "Ich bin Alkoholikerin!"

Ich zumindest bin unsagbar stolz auf mich, dass ich damals so mutig war „reinen Tisch“ zu machen. Ich schäme ich mich nicht dafür, Alkoholikerin zu sein und außerdem
will ich nicht vergessen, woher ich komme.
Ich mache mir jeden Tag bewusst, dass auch nach vielen Jahren Abstinenz die Sucht in mir lauert und wenn ich das nicht klar benenne, mache ich mir selber etwas vor.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg, viele weitere "trockene" Jahre und alles Gute für dich!

LG Britt