Schlimmer Rückfall der mir zu denken gibt

Guten Tag,

vor 2 Tagen habe ich einfach ein Spaziergang gemacht, und wollte eigentlich nur gucken was ich in meiner Freizeit unternehmen kann da ich keine Freunde habe und wollte zum Tisch Tennis Verein laufen.

Allerdings war daneben eine Kneipe aus irgend einen unerklärlichen Grund bin ich in die Kneipe und habe mir 1 Bier bestellt ich dachte 1 Bier das schaffe ich wohl dann wieder raus...

Aus 1 Bier wurden 6 und einige Schnäpse.
Auf einmal habe ich einen Verfolgungswahn bekommen und dachte Leute wollen etwas von mir. Dann bin ich 2 Stunden irgendwelche verlassenen Wege rum gelaufen. Und habe meine Mutter angerufen das ich verfolgt werde was mir jetzt ziemlich peinlich ist und die Polizei ebenfalls die mich allerdings nicht gefunden haben muss ich da noch etwas erwarten?t.

Ich habe vor paar Monaten eine Therapie gemacht und seit dem nichts mehr getrunken.

Nach dem Vorfall lag ich bis heute morgen in meinem Bett und hatte Schweiz Ausbrüche und zittern.
Jetzt geht es so langsam wieder aber der Gedanke ist schon da wieder ein Bier zu trinken.

Aber ich halte durch.

Ich bin 22M und werde eigentlich nicht richtig ernst genommen das ich ein Alkohl Problem habe.

Da ich niemand habe mit dem ich über mein Vorfall reden kann habe ich mich hier angemeldet.

Hallo MfDe,

was genau hat dich denn in dem Moment dazu bewogen da in die Beiz zu gehen?
Was hattest du dir von dem einen Bier erhofft?
In welcher Stimmungslage warst du in der Situation?

Ein Rückfall muss nicht unbedingt 'schlimm' sein.
Kann man je nach dem auch ne Menge draus lernen.

wichtig ist, am Ball zu bleiben !

Grüße, und willkommen hier im Forum,

- LiS -

Zitat

Oder hatten sich womöglich schon Gedanken eingeschlichen, eines Tages wieder moderat trinken zu können?

Das kann natürlich auch gut möglich sein. Hatte ich bei meiner Antwort gestern auch schon bissel im Hinterkopf. Denn Zitat:..."aus irgend einem unerklärlichen Grund ging ich in die Kneipe"... das war bei mir lange Zeit ähnlich. Gerade im jungen Alter von Anfang/Mitte 20. Ich dachte mir tatsächlich einfach nichts weiter dabei. Hatte kaum oder gar keine Gedanken über ein Warum. Es gehörte halt in den Freundeskreisen wo ich unterwegs war einfach irgendwie dazu. Ich erkannte damals die Gefahr noch nicht, die mit dem Konsum der legalen Droge für mich verbunden sein kann. Ich merkte nur immer nach einem weiteren fatalen Aussetzer, dass ich wieder mal richtig Mist gebaut hatte....

Zitat von MfDE

Ich bin 22M und werde eigentlich nicht richtig ernst genommen das ich ein Alkohl Problem habe.

Dennoch, oder vielleicht gerade deswegen könnte ich mir gut vorstellen, daß eine eingehende Reflektion,
und eine Schärfung/Stärkung des Problembewusstseins für dich evtl. hilfreich sein kann, MfDe.

Mir haben dann konkret in meinem Ausstieg Lösungsstrategien sehr geholfen, auf die ich mich persönlich selbst, im Austausch mit Gleichgesinnten und auch mit Unterstützung/Hilfe zubewegt habe.
Oft ganz einfache Dinge. Sich Gutes tun.
Sich mit der Thematik, und überhaupt mit dem eigenen Leben eingehend befassen.

Interessiert mich, wie es bei dir weiter geht,

Grüße und GuteKraft!

LiS