was hat sich bisher getan:
ich habe weiterhin nichts getrunken und mir geht es gut.
In den ersten Tagen hatte ich nach dem Aufstehenden etwas stärkere Kopfschmerzen die dann über den Tag etwas dumpfer wurden. In einer Nacht hatte ich einen stechenden Schmerz in der rechten Handinnenfläche wodurch ich öfter geweckt wurde. Phasenweise war ich über Tag nervös, was sich aber auch wieder schnell legte.
Das war aber auch nur in der ersten Woche so und ob das Entzugserscheinungen waren oder andere Ursachen hatte, kann ich nicht einschätzen.
Generell schlafe ich aber jetzt viel besser ein, habe nach langer langer Zeit wieder einen ruhigen und erholsamen Schlaf und fühle mich morgens richtig gut. Wenn ich morgens aufstehe und mir klar wird, dass ich kein schlechtes Gewissen haben muss dann ist der Tag schon gerettet.
Ansonsten sehe ich frischer und besser aus ,kann mir im Spiegel wieder in die Augen schauen. Bin viel mit dem Hund an der frischen Luft und merke wieviel freie Zeit ich eigentlich habe.
Zum letzten Wochenende habe ich mir eine Westerngitarre im Internet bestellt die dann auch pünktlich am Freitag geliefert wurde. Ich wollte schon längst von klassischer Gitarre zur Westerngitarre wechseln. Auch lese ich hier im Forum weiterhin viel mit.
Im Gegensatz zu meinen letzten Aufhörversuchen, habe ich mich zum ersten Mal richtig informiert, welche körperlichen und seelische Schäden zu hoher Alkoholkonsum tatsächlich anrichten kann. Ich wusste zwar immer, dass er die Leber schädigt aber ganz konkret habe ich mich da "bewusst" nicht weiter mit beschäftigt. Natürlich habe ich die Müdigkeit, Gereiztheit und Antriebslosigkeit gespürt aber auch immer schön verdrängt.
Zur Nahrungsergänzung habe ich mir Magnesium, Vitamin D und Biotin Tabletten besorgt.
Ich bin nicht euphorisch aber insgesamt zufrieden.
PS:Sollte ich wieder zum Wein greifen, so wird mein erster Gang zu einer Suchtberatungsstelle sein. Das habe ich mir eingehämmert.
Nochmals vielen lieben Dank für eure Zeilen an mich. Ich habe sie mir immer wieder durchgelesen!!!
Ich melde mich wieder.
Bis dahin liebe Grüße und einen schönen Abend euch 
Mona