Neu in Eurem Boot - Vorstellung

Guten Morgen allerseits,

ich bin seit 10 Tagen, nach einem Fiasko, stille Mitleserin in Eurem Forum und wollte mich jetzt einmal mit meiner Geschichte hier vorstellen.

Zu mir: Ich bin 45 Jahre jung, lebensfroh, selbstbewusst und im Leben stehend. Habe einen fast 16 jährigen Sohn, einen Lebenspartner, dieser 2 Kinder im Alter von 11 und 8 Jahre hat. Habe einen Beruf, der mich erfüllt und mir Spaß macht, bin sportlich, habe Hobbys, lebe in der Großstadt und bin viel auf dem Lande. Habe einen tollen und lieben langjährigen Bekanntenkreis um mich herum und bin glücklich und zufrieden.

Zu meinem Alkoholkonsum: Alkohol gehört seit meinem 15 Lebensjahr mit dazu, sowie das kiffen. Seit 10 Jahren schwor ich dem kiffen ab. Vom 24-30igsten Lebensjahr kamen noch diverse Partydrogen dazu. Es war eine tolle und geile Zeit, die ich nicht missen möchte. Alkohol konsumierte ich eigentlich immer. Ich bin nicht depressiv, oder würde jemals heimlich trinken oder meinen Kummer darin ertränken. Wenn ich Kummer habe, trinke ich eher gar nichts. Körperlich bin ich auch nicht abhängig. Mit Alkohol verbinde ich: gesellig + lustig sein, lachen, tanzen, Musik hören, mit Freunden zusammen trinken, Party, Gespräche führen und einfach Spaß und gute Laune haben.
In letzter Zeit allerdings beobachte ich bei mir Tendenzen nicht mehr aufhören zu können beim Trinken. In jungen Jahren, hatte ich dies öfters...Party...Blackouts...sowas gehörte zum Coolsein einfach dazu. Warum auch immer. Machte mir diesbezüglich allerdings nie Sorgen.
Jedenfalls, fällt es mir manchmal schwer, aufzuhören, obwohl ich schon genug habe/hätte.
Nun zum Eigentlichen, furchtbaren Fiasko:
Letzte Woche Montag, ich war mit meinem Freund und den 3 Kindern in den Bergen Urlaub machen. Mein Freund und ich feierten abends, machten Musik, tanzten auf der Wiese mit einem bombastischen Ausblick und hatten jede Menge Spaß. Mein Freund ging dann schlafen und ich hörte noch weiter Musik, tanzte uns sang herum. Ich trank weiter. Dann geschah etwas, mir viel meine E-Zigarette unter den Tisch und ich wollte wohl diese aufheben (wir rekonstrurierten das Ereignis) und fiel kopfüber vom Stuhl, schlug mir Stirn und Kinn auf. Ich blutete im ganzen Gesicht. Ich habe mich dann wohl einfach ins Bett gelegt und wollte sogar schlafen, meinte aber zu meinem Freund, mein Gesicht wäre feucht und ich würde wohl bluten. Das weiss ich allerdings nicht mehr, nur das er das Licht anmachte und ich in sein entsetztes Gesicht starrte...da bekam auch ich es mit der Angst. Er meinte ich hätte ein völlig leeren Blick bzw. ahnungslosen Blick gehabt. Scheinbar vergaß ich den Sturz und spürte keinen Schmerz. Mein Gesicht war wohl blutverschmiert.
Er verarztete mich notdürftig und fuhr mich zum nächsten Hotel, da kam dann ein Krankenwagen und fuhr mich ins nächste KH. Stirn wurde getapetd, 3 Stiche am Kinn und ein blaues Auge. Ich hatte wohl Glück. Was hätte alles passieren können. Warum mache ich das und warum trinke ich weiter, obwohl ich schon einen Rausch und genug Spaß habe? Das bin doch nicht ICH!
die folgenden 2 Tage konnte ich kaum reden vor Scham und Selbstvorwürfen und fing immer wieder zu weinen an. Und ich weinte viel.
Mein Freund fängt ich sehr auf und macht mir keine Vorwürfe, aber wieviel Verantwortung hatte er da?! Ich hatte auch Angst ihn zu verlieren..dachte mir...was will er denn mit so einer...bin ich krank? Bekomme ich das wieder in den Griff? Wie peinlich das alles ist. Erst vorgestern konnte ich mir seine Version anhören, eine Woche habe ich gebraucht. Ich konnte es nicht hören, meine Brust krampfte sich zusammen. Es hätte soviel schlimmeres passieren können.

Morgen habe ich einen Termin bei meiner Verhaltenstherapeutin ausgemacht. Mal sehen was sie dazu meint und was ich jetzt tun kann.
Ich habe seitdem auch nichts mehr getrunken, es reizt mich auch nicht. Ich habe Angst...Angst vor mir selbst und nochmal so einen Kontrollverlust.

so, dies erstmal zu mir.
Danke für Eure Ohren, tut sehr gut, dies alles mal von der Seele zu schreiben.

Maud

Hallo Maud

Deine Geschichte könnte leicht auch von mir niedergelegt sein. Party, Spass, lebensfroh (Fly high - high fly) und doch nie gar nie Kummer oder Depressionen. Immer alles heavy. Von mir über mich entworfene Bilder ohne Schatten.
Wenn nur nicht die Breaks, also meine Fiaskos, sich gehäuft hätten. Doch das mich Aufhören liess weiterhin zur Flasche greifen. Nüchtern setzte ein Prozess ein wo ich erkannte das ich weit entfernt war von dem was ich mir einbildete zu sein. Ich hatte durchaus Kummer, Depressionen und letztlich war ich gar nicht so toll. Mit dem umzugehen ist vllt. das schönste Geschenk der Nüchternheit. Da ist dann auch der Urlaub in den Bergen vielfach intensiver erlebt als mit der Boddel in der Hand.
Toi toi toi das eventuell dein Fiasko der Schlüssel ist um die Tür in eine nüchtern erlebte Wirklichkeit zu öffnen

Brant

Vielen Dank schonmal für Eure lieben Antworten.

und ja, ich kann auch jede Menge Spaß und Vergnügen ohne Alkohol haben und ja meine Trinkverhalten macht mir momentan große Sorgen und ich muß da definitiv etwas ändern und das liegt ganz alleine bei mir. Es ist mir durchaus bewusst, daß da was geändert werden muss, in welcher Form dies sein wird, das weiss ich noch nicht. Zumindest werde ich keinen Alkohol mehr trinken, bis ich meinen Weg geebnet habe und weiß, wie ich dies in den Griff bekomme. Soetwas darf und soll nie wieder vorkommen. Ich kann sonst nicht mehr in den Spiegel schauen. Und belügen werde ich mich auch nicht.
Ob das sogar die Abstinenz wird ist nicht ausgeschlossen.
Ich werde mal sehen was meine Therapeutin morgen sagt. Ihr Mann ist trockener Alkoholiker, ich denke, sie weiß da jede Menge Ratschläge.
Welche SHG könnt Ihr empfehlen?
Desweiteren wollte ich mal nachfragen warum ich hier nicht in alle Rubriken komme? Muss das noch freigeschaltet werden? Mich interessieren schon auch Eure Geschichten und Verläufe.

LG Maud
I

Vielen lieben Dank. Eure Worte tun sehr gut und ich bin schon auf meinen Weg gespannt und hoffe das ich das alles hinbekomme. Im Moment bin ich guter Dinge, aber ich weiß noch nicht, inwieweit meine Psyche das wieder ausstellt.

Es tut gut mit Gleichgesinnten zu reden. Möchte dies doch noch nicht mit meinen Freunden teilen. Ich muß das erstmal mit mir ausmachen. Meinem Freund habe ich schon erzählt was ich vorhabe. Ich glaube er sieht meine Problematik noch nicht so sehr. Denkt, dies ist ein einziger Ausrutscher. Ich selbst weiß es ja noch nicht mal.

Wir werden weiter sehen. Ich bin froh das Ihr da seid. Habe nach diesen 10 Tagen hier lese, schon ein Vertrauensgefühl bei Euch.
Eine SHG wäre für mich auch das Richtige...ich bin offen und kann reden. Ich muss das sogar. Ich bin ein Typ, ich kann gar nicht anders.

Ich freue mich schon auf Freischaltung, um Euch besser kennenzulernen.

Maud

Noch eine Frage zu den SHG

Sind die kostenlos oder laufen die über die KK?

Da ich schon eine Verhaltenstherapie mache (mein Sohn wurde vor 3 Jahren sehr krank und ich brauchte Hilfe um damit psychisch umzugehen), bin ich ja schon in psychologischer Betreuung. Allerdings ist meine Therapeutin nicht auf Drogen prädestiniert und ich würde wahrscheinlich keine weitere Therapie genehmigt bekommen.

Kennt Ihr KIS oder BOA e.v.?

Welche Erfahrungen habt Ihr in SHG gemacht, oder habt ihr eher eine Psychotherapie gemacht? Ich meine, sollte man nicht auch die tiefliegenden Gründe erforschen, warum man sich soweit ertränkt, fast bis zur Besinnunglosigkeit. Das muß doch auch Hindergründe haben. Versteckte Ängste, Sehnsüchte oder was weiß ich?!

Jetzt fängt es an in minem Kopf loszulegen...das wie und warum und weshalb. Wird dies auch in den SHG psychologisch durchleuchtet? Fragen über Fragen.

So ich denke das reicht erstmal für heute.

Schönen Abend allerseits

Maud

Hallo Maud

Zitat

Noch eine Frage zu den SHG
Sind die kostenlos oder laufen die über die KK?

Sind umsonst. Für einen Kaffee oder ein Glas
Orangensaft halt einen Euro in den Hut.

Zitat

Kennt Ihr KIS oder BOA e.v.?

Nein

Zitat

Ich meine, sollte man nicht auch die tiefliegenden Gründe erforschen, warum man sich soweit ertränkt, fast bis zur Besinnunglosigkeit. Das muß doch auch Hindergründe haben. Versteckte Ängste, Sehnsüchte oder was weiß ich?!

Logo sollte man. Am besten nimmt man sich dabei
zu Herzen was Keppler als Aphorismen bezeichnet.

Ein Mensch der mit dem Trinken aufgehört hat, fragt:
Wie lange wird es dauern, bis ich geheilt bin?
So etwa zehn Jahre, bekommt er zur Antwort.
Und wenn ich mich total anstrenge,
wie lange dauert es dann?
In dem Fall kann es zwanzig Jahre dauern,
Ich nehme aber wirklich jede Tortur auf mich.
Ich will so schnell wie möglich ans Ziel gelangen.
Gut, in dem Fall kann es auch vierzig Jahren dauern.

Entschleunigung ist fast alles.
Rom wurde nicht an einem Tag erbaut.

Brant

Guten Morgen,

gleich geht es zu Therapie und ich bin ein wenig aufgeregt.

Zwar hatten wir das Thema Alkohol bei mir in der Gruppe schon desöfteren, aber nun nach dem Zwischenfall muß ich mich wohl outen, daß bei mir was ausser Kotrolle geriet. Heute habe ich eine Einzelstunde und wenn sie mein Gesicht sieht, wird ihr eh alles klar.

Dann habe ich heute Nacht, schon die zweite in Folge, geträumt, ich trinke Wein. Kennt Ihr das? Man war ich froh, das dem nicht so wahr. Übrigens ist heute Tag 11 ohne Alkohol.
Ich schlafe nur sehr kurz, also ich schlafe sehr spät ein und wache extrem früh auf.

Maud

Hallo Maud

Besinnliches aus meinem Antiquariat

Bruce
Neulich hatte ich mal wieder so einen richtig heftigen Trink-Traum.
Keine Ahnung, wo der herkam, oder was/ob mir das irgendwas
sagen soll. Aber diesmal kippte ich das Bier so richtig in mich hinein,
völlig ignorant der Tatsache gegenüber, dass ich abstinent lebe.
Minuten nach dem aufwachen fühlte es sich immer noch so an, als
ob ich getrunken hätte, aber dann wurde alles wieder normal, und
es besteht nach wie vor kein craving oder ähnliches.
Es besteht einfach kein Verzicht, kein Anflug des Bedauerns, kein
Hinterhertrauern, kein gar nichts. Daran hat auch dieser Traum nichts
geändert, aber er nervt halt.
Schreckliches Wetter

Brant
Ich habe so alle paar Monate die geschilderten Erlebnisse,
zuletzt mal Anfang November.
Tagebucheintrag
Trinke intensiv. Lade Leute ein. Strasse entlang. Kiosk. Seitenweg.
Beim Aufstehen brauche ich Minuten um zu realisieren das
der Kater Placebo ist.
Die Personen und Orte existieren teils wirklich, andererseits
sind sie schon recht surrealistisch.
Die Botschaft für mich ist relativ einfach.
Brant hör auf dein Unterbewusstsein kontrollieren zu wollen.
Es braucht dein Zutun nicht.
Jetzt gehöre ich nicht zu den Leuten, die glauben das wenn sie
weniger an Alkohol denken um so eher genesen.
Für mich sind alle Gedanken gleich ausser ich messe ihnen
mehr Gewicht als das einer Feder bei.
Dann sind alle Gedanken ein Problem.
Wenn was nervt kann ich dran wachsen.
Was wäre wenn alle Nachbarn nur noch freundlich grüssen
würden, keine Milch mehr verbrennen und mein
Lieblingsverein jedes Wochenende als Sieger vom Platz
gehen würde?
Das Leben wäre ärmer.

Matthias
ich hab auch immer noch, aber nur noch sehr selten solche träume.
im letzten hat mich der leiter der suchtberatungsstelle (n guter freund)
überredet n schnaps zu trinken,unmittelbar nachdem ich getrunken
hatte bin ich aufgewacht. beim aufwachen hab ich laut geschrien und
bin im bett regelrecht hochgesprungen (gefühlte 5 meter). ich hab dann
paar minuten gebraucht um zu begreifen, das s nur n traum war.
warum so träume kommen? - keine ahnung. aber s wird weniger, mit
der zeit.

Bruce
Das hört sich tatsächlich sehr schlüssig an, was Du da sagst,
Brant. Ich denke ich sollte es wohl wie Freud halten,
"Manchmal ist ein Traum einfach nur ein Traum".