Rückfälle ohne Ende

Hallo, Susanne!

Zunächst einmal HERZLICH WILLKOMMEN hier im Forum.

Was Deine Sachen angeht, die Du brauchst - wenn er nicht aufmacht bzw. sie herausgibt, dann ruf die Polizei (das nennt sich dann "Schutz privater Rechte").
Und was die Warnung vor einer Beziehung mit einem Menschen, den man bei einer Entgiftung kennengelernt hat - Du siehst, dass sie nicht unbegründet war. Es muss nicht schief gehen - aber ich kenn bisher nur ein solches Paar, wo es (bis jetzt) funktioniert. Allerdings ging es bei 5-6 Paaren (die ich kannte) vollkommen in die Hose - bei 2 Paaren hat sich wenigstens einer durch Trennung gerettet.

Tja, und in Bezug auf Deine Trinkpausen müsstest Du Dir selbst klarwerden, was Du möchtest. Ob es so weitergehen soll (Trinken, Entgiftung, Trinkpause, Trinken, Entgiftung, Trinkpause, usw. usf) oder ob Du wirklich etwas ändern willst. Und wenn Letzteres der Fall ist, dann Nägel mit Köpfen machen und Dir Hilfe suchen und sie annehmen, ein Ohr verschliessen (damit Ratschläge nicht nur durchrauschen) und Dich nicht an einen anderen Stein, sondern an ein Rettungsboot binden, um nicht wieder unterzugehen.

Sei mir nicht böse, wenn es ein wenig ::) hart klingt, was ich schreibe - aber ich glaube, Klartext kommt besser an.

Und Du wirst auch sehen, dass es befreiend, erleichternd sein kann, sich hier auszutauschen - Erfahrungen geben/schildern und Erfahrungen annehmen.

In diesem Sinne wünsche ich Dir und uns einen guten Austausch!

Gruß
Greenfox

Das ist Blödsinn. Wenn er Sachen nicht herausgibt, die ihm nicht gehören, dann ist das Unterschlagung - eine Straftat, die Du jederzeit auch bei der Polizei anzeigen kannst. Und wenn Du vor der Wohnung stehst, Deine Sachen nicht bekommst, sie aber dringend brauchst, kann die Polizei durchaus helefen (wenn er denn in der Wohnung ist). Solche Einsätze habe ich selbst schon etliche Male gehabt ...

Ansonsten: machst Du sonst noch etwas FÜR DICH, um Dein "normales Leben zu gehen"? Ich meine, ausser hier zu schreiben. SHG, Suchtberatung ...

Gruß
Greenfox

Es gibt auch andere Satzzeichen als das Ausrufezeichen ...

Hallo Susanne,

es fällt mir schwer etwas Hilfreiches zu schreiben, weil du dich selbst so „runter machst“, dass ich allein beim Lesen spüre, wie Verzweiflung in mir aufkommt.

Du schreibst:
„Ich schaffe nichts durchzuziehen.
Ich habs nicht geschafft.
Ich kann bald nicht mehr.“

Du schreibst (zum Glück) aber auch: „Ich will weg vom Alk.“

Das ist gut! Denn da kommt wenigstens ein bisschen Kampfgeist zum Ausdruck.
Doch wie soll dein Weg vom Alk gelingen, wenn du eine solch negative Meinung von dir hast?

Ich kann dir nur raten, dir neben unserem Beistand die Hilfe von Profis zu suchen, die dir nicht -wie wir- nur virtuell zu Verfügung stehen.
Eine erste Anlaufstelle kann die von Greenfox angesprochene Suchthilfe sein.

Mach dich auf den Weg…

Bassmann

Zitat von Susanne

All diese Beleidigungen, die ich vom Ex erhalten habe, daß ist meine Schuld!
Ich gebe mir für all meine Taten die Schuld! Warum ist das so?

Susanne, ich glaube, Du brauchst nicht nur eine Nachsorge, sondern auch dringend professionelle Hilfe von einem Psychologen, mit dem Du u.a. solche irrationale Selbstzerfleischung bearbeiten kannst. Reden/schreiben in einer SHG oder hier im Forum sind ja schön und gut - aber m.E. brauchst Du eine ganze Schippe mehr an Hilfe ...

Übrigens: Wenn Du nicht JEDEN Deiner Sätze (abgesehen von Fragen) mit einem Ausrufezeichen beenden würdest, könnten wir auch vielleicht besser Zwischentöne verstehen. So kommt es bei mir irgendwie so an, als wenn Du mich bei jedem Satz mit dem Zeigefinger in die Brust piekst. Oder Du Dich bei jedem Satz mit der Peitsche selbst schlägst ... :-[
"Ich fühl mich schlecht." kommt besser rüber als "Ich! Fühl! Mich! Schlecht!"

Das ist nicht böse gemeint, Susanne. :blumen:

Gruß
Greenfox

Hallo Susanne,

ich habe Deinen Text gelesen und auch die bisherigen Antworten darauf. Und ich kann nur zum
"nicht-alkoholischen" Teil etwas beisteuern. Da es mich aber gerade ansprang, möchte ich das auch:

Ich verstehe Deine Situation so, dass Du partnerschaftliche (seelische) Gewalt erfahren hast,
dass Du beschämt bist, wie es soweit kommen konnte. Und dass Du DIR die Schuld gibst. :-[ (??)
(Schuld 'sagt': "Hätte ich mich mehr angestrengt, ... wäre das nicht passiert." - Das ist ein Irrtum ! )

Über solche Fehl-Gedanken, und wie sie in Deinen Kopf kommen konnten, gibt es eine gute Seite im Netz.
Sie ist speziell an Frauen gerichtet, die ebenfalls exakt in derselben Situation sind, wie Du gerade: Gerupft,
zerrauft, ohne irgendetwas Gutes an sich finden zu können, und voller Selbstanklage, vielleicht auch Scham.

Hilfreich für Dich wäre es vielleicht, das Ganze wie eine Forscherin zu lesen, ohne Vormeinung zu Dir selbst?
https://www.re-empowerment.de/haeusliche-gew…e-misshandlung/

Am wichtisten scheint mir, raus aus der Scham und inneren Blockade zu kommen, indem Du SPRICHST.
Mit geschulten Menschen, die Dir helfen werden, die Themen zu sortieren. Dann ist es leichter, aus allem
KLEINE SCHRITTE zu machen, die schaffbar sind. Und die Dir zeigen, Du kannst Dir sehr wohl vertrauen,
und Du hast GUTES VERDIENT.

Es ist schwer, aus einem Tunnel heraus eine Reise-Route zu überblicken. Es kostet vielleicht schon allen Mut,
das vertraute Schwarz im Tunnel für "was kommt dann wohl?" aufzugeben. - Quasi 'ohne nix' heraus zu treten.

Ich wünsche Dir jedenfalls Mut, Dich an Neues zu wagen! Auch an den Gedanken, dass mit Dir alles stimmt.
Eben weil Du 'gesund' reagierst, mit Erschöpfung, Schwere, ... Deine Seele hat scheinbar längst etwas begriffen.
Nur das Selbstbild (von fremder Hand zerbröselt) kommt nicht mit. Es wird sich aber erholen, wenn Du anfängst,
Dein Erleben zu formulieren. "Lösungen" kommen aus der Selbstannahme, ... anders entsteht keine innere Kraft,
die Du dafür brauchst, neues Vertrauen in Dich selbst aufzubauen.

Tun ist gut. - Du hast hier gezeigt, wie es Dir geht, das war der erste Schritt.

... und das Thema "Alkohol" wird sich auch lösen, wenn Dir klar werden kann, warum er in Dein Leben fand.

Vielleicht ist es sinnvoll, mit einfühlsamer Hilfe (Beratungsstellen) die Reihenfolge Deiner Schritte zu klären?

Das schreibe ich jetzt alles als Frau :klugsch: , ich wollte Dir gern diese Infos zur Selbsthilfe da lassen.

Lieben Gruß und alles Gute für Dich,
Wolfsfrau

p.s.
Ich hoffe, ich habe mich da nicht verrannt. Aber egal, ob j-d mit oder ohne Alkohol den Respekt verliert,
sind die Folgen fürs eigene Selbstwertgefühl einfach verheerend. Und ohne dem ist Gutes für sich wollen
- Heilungsreise antreten - ganz schön schwer. So herum meine ich das hier.

wolfsfrau

Habe mir den Link mal auf meinem dienstlichen Rechner als Favorit abgelegt, um
- mir die Seite noch näher anzuschauen (nach erstem Überfliegen fand ich sie sehr informativ)
und
- sie anderen Frauen, die in einer solchen HG-Situation (HG = Häusliche Gewalt) sind, neben anderen Hilfsangeboten zu empfehlen.

Denn leider kenne ich Frauen wie Susanne, die sich selbst die Schuld daran geben, dass ihr "Partner" sie misshandelt, aus beruflicher Sicht C:-) zur Genüge ...

Und darum, Susanne, schrieb ich auch

Zitat von Greenfox

m.E. brauchst Du eine ganze Schippe mehr an Hilfe ...

Gruß
Greenfox

Ich habe den Link jetzt auch mal in unsere Linksammlung mit aufgenommen, da ich denke, dass das Thema "Häusliche Gewalt" doch eine ziemliche Rolle spielt/spielen kann.

Aus beruflicher Sicht kann ich Euch auch sagen, dass nicht nur Frauen psychisch/physisch misshandelt werden ...
Aber: welcher Mann redet schon gerne darüber ("Konditionierung durch die Gesellschaft") :-[